El té es uno de los grandes uniters. No hay problema o crisis que no se pueda resolver (o al menos mitigar y aliviar si no se resuelve) sin la ayuda de una taza de té. Sin embargo, el café parece ser la bebida caliente preferida de mucha gente. Eso no quiere decir que no nos importe la extraña taza de Joe de vez en cuando, pero en realidad, el té ha sido una institución durante siglos por una razón.

1. El té es fantástico para hidratar el cuerpo y reponer la ingesta de líquidos.

Si bien el café puede hacer lo mismo, el té tiene el beneficio adicional de ser generalmente solo H2O puro con ese increíble sabor a té, lo que significa que cuando es un día de verano caluroso y abrasador, es mucho más beneficioso beber un poco de té (caliente o frío) ya que Reemplazará cualquier líquido que haya perdido a través del sudor. También significa que es fantástico para tu piel y la hidrata más rápido.Publicidad

2) Se ha demostrado en estudios que el té ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar ciertos tipos de cánceres y tumores.

En cuanto a por qué, la evidencia científica sigue siendo un poco incierta, pero el hecho de que el té se haya relacionado con la mejora de la salud desde que el legendario emperador chino Shennong escribió sobre él durante casi cinco mil años en un almanaque seguramente significa algo.

3) El té te mantendrá activo por más tiempo.

Si bien se ha comentado que el té tiene menos cafeína que el café cuando se administra en la misma cantidad de porciones, en realidad esto no es cierto. El té tiene la misma cantidad de cafeína que el café, y si bien ambos son estimulantes, el café tiene un efecto depresivo mucho mayor (no te entristece, pero reduce tus niveles de energía) que el té, lo que significa que si bien tanto el té como el café te darán más prisa. de cafeína, con café, el efecto también durará menos y disminuirá más rápido. Si desea algo que le permita seguir adelante durante la jornada laboral, el té es la mejor opción.Publicidad

4) Es más fácil que hacer café.

Quizás una nota grosera, pero digna de mención: en la era moderna, es mucho más fácil preparar una taza de té. Coloque la bolsita de té en una taza de agua caliente, retírela después de unos minutos y listo. Es cierto que la era del café instantáneo también hace que el café sea mucho más fácil de preparar, pero en nuestro mundo de cafés gourmet, parece mucho más fácil meter una bolsita de té en una taza de agua caliente y tener un alivio instantáneo.

5) Hay una tonelada de antioxidantes en el té, muchos más de los que probablemente obtendrás en el café.

Los antioxidantes son fantásticos para mantener su cuerpo funcionando y con un aspecto y una sensación fantásticos, de ahí que muchas empresas se hayan subido al tren de incorporar antioxidantes en los productos. En resumen, los antioxidantes te mantienen con un aspecto fresco, sintiéndote genial y el té tiene una gran cantidad de ellos.Publicidad

6) El té puede ayudarlo a perder algunos kilos no deseados.

Una investigación relativamente reciente (intente decir eso cinco veces muy rápido) ha indicado que el té verde podría ser una gran ayuda para ayudar a las personas que desean perder peso. Podría deberse al hecho de que el té verde ayuda a reactivar su metabolismo o simplemente a que el té es un mejor sustituto como bebida prácticamente sin calorías en lugar de tomar refrescos para saciar la sed. Además, no se puede agregar mucho al té para darle más calorías. Consulte la cafetería más cercana la próxima vez y vea cuántas opciones hay que pueden ser muy engordantes para poner encima de su café.

7) El té también es muy bueno para los dientes.

Es decir, cuando se administra en comparación con el café. Beba demasiado té, y estamos hablando mucho aquí, y está recibiendo demasiado fluoruro allí. Beba una cantidad razonable y estará bien y, a diferencia del café, no tiene el efecto secundario injustificado de la decoloración cuando se trata de beber mucho de su taza de café favorita.Publicidad

8) También puede proteger sus huesos.

Un estudio australiano descubrió recientemente que las personas que bebían té con regularidad tenían huesos más fuertes y, en realidad, tenían menos probabilidades de desarrollar osteoporosis gracias a los altos niveles de catequinas del té. Además, otro estudio realizado unos años antes descubrió que beber té ayudaba a promover la formación de huesos saludables. Si bien ciertamente no recomendaría beber demasiado (esa historia tan publicitada sobre una mujer que desarrolló fluorosis esquelética después de consumir 150 bolsas de té al día parece cierta), tomar una taza de té puede ser beneficioso para mantener los huesos fuertes.

9) el té puede ayudar a reducir el estrés

Una ventaja que todos podemos utilizar de vez en cuando. Si bien la causa física detrás de esto sigue siendo desconocida o, en el mejor de los casos, turbia, es un hecho bien conocido que el té se usa de manera intercultural como una herramienta de unión y como refresco, lo que va manera de explicar por qué algunas culturas tienen el té tan profundamente arraigado como parte de sus costumbres (por ejemplo, la británica). También se ha descubierto que el té, o más específicamente, el té verde, funciona como un antidepresivo, lo que significa que tomar una taza la próxima vez que se sienta un poco deprimido podría ayudar a mejorar su estado de ánimo.Publicidad

10) Por último, pero ciertamente no menos importante: el té puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.

Si bien probablemente no ayudará mucho mientras está luchando contra una gripe intensa (aparte de los beneficios de beber algo y ayudar a eliminar el error de su sistema), beber té realmente puede ayudar a establecer y mejorar su sistema inmunológico para la próxima vez. Es como configurar un software de seguridad en su computadora; puede que no le ayude cuando acaba de ser infectado y lo ha instalado, pero realmente debería ayudarlo la próxima vez que algo malo y desagradable aparezca en el horizonte.

Ahora, si me disculpan, toda esta charla sobre el té me ha hecho anhelar una taza. Espero que te unas a mí.