Las 10 aplicaciones más efectivas para ayudarlo a vencer la procrastinación

Las 10 aplicaciones más efectivas para ayudarlo a vencer la procrastinación

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Te sientas en tu escritorio, abres tu computadora y te pones a trabajar en un proyecto urgente. Espere, una notificación más de Twitter para comprobar antes de empezar. Si no tienes una aplicación para dejar de procrastinar, acabas de entrar en la madriguera de la procrastinación.

Tres horas después, te encuentras desplazándote por Pinterest, vestidos de damas de honor de colores coordinados y decoraciones de mesa con temas de mariposas, aunque no te vayas a casar. UPS.



Dilación. Es un flagelo con el que la mayoría de nosotros luchamos, un obstáculo en el camino para llevar una vida productiva y satisfactoria. Especialmente ahora que muchos de nosotros estamos confinados a oficinas en casa improvisadas por los cierres de Covid, luchamos por mantener a raya las distracciones.[1].



Pero, ¿cómo dejar de posponer tareas importantes? ¿Cómo puedes realmente silenciar esa molesta voz interior de distracción?

Afortunadamente, la tecnología moderna ofrece muchas aplicaciones para ayudarte en tu batalla. Elija su aplicación para detener la procrastinación de la lista a continuación para mantener el rumbo y eliminar las distracciones.

1. Focus @ Will

Basado en la investigación de la neurociencia, Focus @ Will utiliza la música para aumentar la concentración y llevarlo a un flujo de productividad. Puedes elegir entre diferentes canales, que van desde piano barroco y música ambiental hasta Electro Bach y los ritmos funky de Alpha Chill.



Según la investigación, la aplicación puede extender sus períodos de enfoque en un 200-400%. También ofrece una función de temporizador y un rastreador de productividad. Un recomendador de canales te ayuda a elegir la música adecuada para tus necesidades, según tu tipo de personalidad, el tipo de tarea con la que estés lidiando y si estás luchando con problemas de salud mental como el TDAH.

Focus @ Will está disponible para Android e iOS y como aplicación web. Las suscripciones comienzan en $ 69 anuales.



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2. Centrarse en las tareas pendientes

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Como una gran aplicación para detener la procrastinación, Focus To-Do combina la Técnica de tomate con funciones de lista de tareas pendientes. En caso de que no lo haya encontrado antes, Pomodoro es una de las técnicas de productividad más efectivas. Se basa en sesiones de trabajo de 25 minutos intercaladas con descansos de 5 minutos.

Focus To-Do le permite definir tareas, incluidas subtareas y tareas recurrentes, y asignar fechas límite. A continuación, puede trabajar con los elementos de su lista uno por uno utilizando la técnica Pomodoro.

La aplicación está disponible en todas las plataformas principales, incluidos los relojes inteligentes. Sus tareas se sincronizarán en todos los dispositivos. La aplicación básica es gratuita y los planes premium comienzan en $ 2.99 por mes, con una opción de licencia de por vida a un precio de $ 8.99.

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3. RescueTime

RescueTime cuenta con un excepcional puntaje excepcional de 5.0 de PCMag y es una de las herramientas de productividad más utilizadas, popular entre autónomos, diseñadores y desarrolladores.[2]. Realiza un seguimiento automático del tiempo que pasa en varios sitios web y aplicaciones, y los clasifica en categorías. Con esta información, puede analizar dónde y cuándo es productivo y cuáles son las principales amenazas para su productividad.

Más importante aún, RescueTime le permite bloquear de manera sumaria las distracciones, lo cual es excelente para las sesiones de Pomodoro. También puede establecer objetivos, como dedicar menos tiempo a sus correos electrónicos o redes sociales, y RescueTime lo ayudará automáticamente a alcanzarlos.

La aplicación está disponible en todas las plataformas principales y ofrece una versión lite gratuita, y sus planes premium comienzan en $ 6.50 / mes (facturados anualmente). También se integra con una variedad de otras herramientas de productividad, como aplicaciones de calendario y Slack.

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4. Bosque

Como una aplicación ludificada para dejar de procrastinar, Forest es una excelente manera de motivarte para mantenerte enfocado. Cada vez que inicia una sesión de enfoque, planta un árbol en la aplicación. Mientras trabaja, crecerá en su pantalla. Sin embargo, si abandona la aplicación durante la sesión, su árbol se apaga.Publicidad

El objetivo es motivarlo para que no use su teléfono, eliminando una fuente importante de distracción.

Al completar sus sesiones de enfoque, puede hacer crecer un bosque completo con el tiempo. Esto no es solo visualmente atractivo, sino una representación edificante de la cantidad de trabajo que ha logrado hacer. Tu bosque también tiene un impacto en la vida real. Cuanto más grande lo crezca, más monedas podrá ganar en la aplicación. Y con ellos, el equipo de la aplicación planta árboles reales.

Forest está disponible en iOS, Android y como una extensión de Firefox. Cuesta $ 1.99, con compras integradas opcionales.

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5. Cohete 135

Para aquellos abrumados por las listas de tareas pendientes, Rocket 135 le permite priorizar sus tareas. En lugar de tener que enfrentarse a múltiples tareas estresantes y que provocan ansiedad por día, elige un proyecto importante, tres de importancia media y cinco de poca importancia para completar.

Esta aplicación te permite personalizar tipos de listas básicas, archivar tareas, asignarlas a temas y colaborar con otros usuarios. Se sincroniza entre dispositivos y ofrece una versión gratuita limitada. La versión premium está disponible a $ 2.50 mensuales o $ 25 anuales.

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6. Zanahoria Tareas pendientes

Al igual que Forest, CARROT To-Do es una aplicación de iOS que convierte la productividad en un juego para vencer la procrastinación.

Puede establecerse un simple lista de quehaceres y obtenga recompensas con galletas de la fortuna y varios cientos de recompensas únicas por tareas completadas. ¡Pero cuidado! Si no completa sus tareas, perderá sus recompensas o bajará de nivel. Una característica única de CARROT es que tiene la marca de tener una personalidad, con una actitud a juego. Soy su nuevo capataz, declara.Publicidad

La aplicación tiene un costo único de $ 2.99, con algunas compras dentro de la aplicación para diferentes temas e íconos.

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7. Libertad

Si la gamificación no es tu estilo, Libertad es una aplicación para dejar de procrastinar que ofrece un enfoque algo más severo para luchar contra la procrastinación. Bloqueará aplicaciones y sitios web que distraigan, sincronizados en todos sus dispositivos. Incluso es posible cerrar Internet por completo si tiene que concentrarse en un proyecto fuera de línea.

La aplicación puede descargarse para Mac y Windows, o instalarse como una extensión para Chrome, Firefox y Opera. Las aplicaciones para iOS y Android también están disponibles. Los planes premium comienzan en $ 2.42 / mes (facturados anualmente).

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8. Momento

Con un enfoque estético de la productividad, Momentum seguramente lo mantendrá enfocado. Esta extensión de navegador para Chrome, Firefox y Edge combina hermosos fondos de pantalla de la naturaleza, una pantalla de tiempo sin distracciones, citas inspiradoras y una lista de tareas pendientes priorizadas.

En la versión gratuita de la aplicación, puede establecer sus prioridades diarias y otras tareas. La opción premium, a $ 3.33 / mes, también incluye un temporizador Pomodoro y se sincroniza con administradores de tareas populares.

Momentum es perfecto para llegar al trabajo después de un viaje estresante o para crear un ambiente atmosférico en su oficina (en casa).

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9. Toma un cinco

Los descansos son fundamentales. Desafortunadamente, también son trampas de procrastinación. Un respiro rápido de cinco minutos puede convertirse fácilmente en una hora perdida en Facebook.

Esta aplicación para dejar de procrastinar, Take a Five, te ayuda a evitar eso. Establece un temporizador durante el tiempo que desee rotura ser y abrir una pestaña. Una vez que se acabe el tiempo, la aplicación cerrará automáticamente esta pestaña y le recordará que vuelva al trabajo. No más bajar por las madrigueras de conejos.

Take a Five está disponible de forma gratuita como aplicación web.

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10. Mindly

Si una sola mirada a su lista de tareas pendientes, cada vez mayor y cargada de fechas límite, lo pone a sudar frío, Mindly es la solución para usted. Esta aplicación te ayuda a organizar los plazos, las listas y los recordatorios que abarrotan tu mente de forma tridimensional.

Puede crear un número infinito de círculos que conectan ideas y proyectos relacionados. Cada círculo se puede codificar por colores, etiquetar con resúmenes y anotar con emojis. Aprovechando el poder de las asociaciones, puede mantener organizado su universo interior.

Se sincroniza conscientemente entre dispositivos. Ofrece una versión gratuita limitada para Android e iOS que se puede actualizar a premium por $ 6,99 por única vez. Además, una aplicación de escritorio está disponible para Mac a $ 29.99.

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Pensamientos finales

La procrastinación, una vez que comienza, es difícil de detener, pero estas aplicaciones pueden ayudarlo a volver a ser productivo y completar todas esas listas de tareas pendientes que ha estado evitando. Encuentre cuál funciona para usted y comience a usarlo hoy mismo.Publicidad

Más consejos para detener la procrastinación

Crédito de la foto destacada: Christina @ wocintechchat.com vía unsplash.com

Referencia

[1] ^ Nextiva: 32 consejos para trabajar desde casa que puede hacer ahora mismo
[2] ^ Principiante de WP: 43 herramientas principales para autónomos, diseñadores y desarrolladores de WordPress

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