10 formas sencillas de evitar arruinar tu vida

10 formas sencillas de evitar arruinar tu vida

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  1. Deja de prestar tanta atención a cómo te sientes. Cómo te sientes es cómo te sientes. Pasará pronto. Lo que estás pensando es lo que estás pensando. También irá. Dígase a sí mismo que todo lo que siente, lo siente; lo que sea que pienses, piensas. Dado que no puede dejar de pensar o evitar que surjan emociones en su mente, no tiene sentido sentirse orgulloso o avergonzado de ninguno de los dos. Tú no los causaste. Solo tu comportamiento están directamente bajo su control. Son la única causa adecuada de placer o vergüenza.
  2. Deja de preocuparte. A menudo empeora las cosas. Cuanto más pienses en algo malo, más probable es que suceda. Cuando esté preparado para notar la primera señal de problemas, seguramente encontrará algo lo suficientemente cerca como para convencerse de que ha llegado.
  3. Relájese con el comentario de la vida interna. Si quieres ser feliz, deja de decirte a ti mismo que eres miserable. La gente siempre se está diciendo a sí misma cómo se siente, qué está pensando, qué sienten los demás por ellos, qué significa realmente este o aquel evento. La mayor parte es imaginación. El resto son mentiras y malentendidos a partes iguales. Solo tiene una comprensión muy limitada de lo que los demás sienten por usted. Por lo general, no están mejor informados sobre el tema; y a ellos les importa mucho menos que a ti. No tienes forma de saber qué significa realmente este o aquel evento. Todo lo que te digas a ti mismo será una fantasía.
  4. No prestes atención a tu crítico interior. Juzgarte a ti mismo no tiene sentido. Juzgar a los demás es medio tonto. Lo que sea que logres, siempre será mejor para alguien. Por muy malo que seas, otros son peores. Dado que no puede decir qué es mejor ni qué es peor, ¿cómo puede ubicarse correctamente entre ellos? Juzgar a los demás es una tontería ya que no puede conocer todos los hechos, no puede crear una escala confiable u objetiva, no tiene forma de saber si sus criterios coinciden con los de otra persona y no puede tener más que una visión limitada y extremadamente parcial de la otra persona. De todos modos, ¿a quién le importa tu opinión?
  5. Deja de sentirte culpable. La culpa no cambia nada. Puede hacerte sentir que estás aceptando la responsabilidad, pero no puede producir nada nuevo en tu vida. Si te sientes culpable por algo que has hecho, haz algo para corregirlo o acepta que la cagaste y trata de no volver a hacerlo. Entonces déjalo ir. Si se siente culpable por lo que hizo otra persona, consulte a un psiquiatra. Eso es una locura.
  6. Deja de preocuparte por lo que el resto del mundo dice de ti. La gente desagradable no puede hacerte enojar. Las personas agradables no pueden hacerte feliz. Los eventos o las personas son simplemente eventos o personas. No pueden hacerte nada. Tienes que hacer eso por ti mismo. Cualesquiera que sean las emociones que surjan en ti como resultado de eventos externos, son impotentes hasta que las captas y decides actuar en consecuencia. Además, la mayoría de las personas están demasiado ocupadas pensando en sí mismas (y se preocupan por lo que usted está pensando y diciendo sobre ellas) como para preocuparse por usted.
  7. Deja de llevar la cuenta. Los números son solo números. No tienen poderes místicos. El hecho de que algo se exprese como un número, una razón o cualquier otro patrón numérico no significa que sea cierto. Muchos indicadores comerciales calculados con cariño son irrelevantes, galimatías, absurdos o simplemente incorrectos. Si no lo entiende o le dice algo extraño, ignórelo. No hay nada científico en confiar en datos falsos. Tampoco nada útil sobre trazar su vida con números que eran tontos en primer lugar.
  8. No se preocupe si su vida y su carrera no están funcionando como lo planeó. Cuanto más te ciñas a cualquier plan, más rápido te equivocarás. El mundo cambia constantemente. Sin importar cuán cuidadosamente analizó la situación cuando hizo el plan, si tiene más de unos pocos días, las cosas ya serán diferentes. Después de un mes, serán muy diferentes. Después de un año, prácticamente nada volverá a ser igual que cuando empezó. La planificación solo es útil como disciplina para obligar a las personas a pensar detenidamente sobre lo que saben y lo que no. Una vez que comiences, desecha el plan y mantén tus ojos en la realidad.
  9. No dejes que otros te utilicen para evitar ser responsable de sus propias decisiones. Hacerse responsable del éxito y la felicidad de otra persona los degrada y demuestra que ha perdido la trama. Es su vida. Tienen que vivirlo. No puedes hacerlo por ellos; ni puede evitar que lo estropeen si están decididos a hacerlo. El trabajo de un supervisor es ayudar y supervisar. Solo los fanáticos del control y algunos otros con una discapacidad mental menos grave no logran entender esto.
  10. No se preocupe por su personalidad. Realmente no tienes uno. La personalidad, como el ego, es un concepto inventado por tu mente. No existe en el mundo real. Personalidad es una palabra para la impresión general que da a través de sus palabras y acciones. Si su personalidad no es agradable hoy, no se preocupe. Siempre puede cambiarlo, siempre que se lo permita. Lo que fija la personalidad de alguien en un lugar es un esfuerzo decidido de su parte —Por lo general, diciéndose continuamente a sí mismos que son tal o cual tipo de persona y actuando de acuerdo con lo que dicen. Si no le gusta su forma de ser, hágase diferente. Eres la única persona que se interpone en tu camino.
  11. Adrian Savage es escritor, inglés y ejecutivo de negocios jubilado, en ese orden. Vive en Tucson, Arizona. Puede leer sus otros artículos en Slow Leadership, el sitio para todos aquellos que quieran construir un lugar civilizado para trabajar y devolver el gusto, el entusiasmo y la satisfacción al liderazgo y la vida, The Creativity Class: un lugar para descubrir las mejores ideas sobre tener las mejores ideas, y Potencial de trabajo , donde aprenderá acerca de grandes ideas para el autodesarrollo. Su último libro, Slow Leadership: Civilizing The Organization, ya está disponible en todas las buenas librerías.



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