10 COSAS PARA RECORDAR CUANDO SIENTA QUE SU VIDA HA TERMINADO

¿Alguna vez has experimentado uno de esos momentos de crisis en la vida cuando te dices a ti mismo: Mi vida se acabó?

Te sientes impotente y desesperanzado, como si el mundo estuviera en tu contra, y te preguntas qué has hecho para merecerlo.

Creo que la primera vez que me sentí así fue cuando tenía 16 años y mi primer amor me dejó por otra persona. Más de 40 años después, puedo ver que lo que experimenté entonces fue bastante menor en comparación con los muchos desafíos de la vida desde entonces, pero en ese momento, se sintió como el fin del mundo.

Ya sea cuando tu primer amor te abandona por otra persona o cuando se trata de un punto de crisis mucho más profundo, como la muerte de un ser querido o cuando tus hijos se van de casa, a veces puede parecer que no queda nada por lo que vivir.

Ciertamente, perder el trabajo o el negocio de sus sueños en el que ha trabajado toda su vida puede ser devastador. Y sé que hay muchas personas que están pasando por esa experiencia en este momento durante nuestra recesión económica mundial.

Sin embargo, hay buenas noticias en esto.

A menudo, en momentos como estos, comenzamos a reevaluar quiénes somos, lo que es importante y lo que realmente queremos. Evolucionamos y nos volvemos más fuertes, más resistentes y más decididos que antes. La vida a menudo adquiere un nuevo significado y encontramos otra dirección con una mayor satisfacción.

Sin embargo, estas cavilaciones y reflexiones tienden a tener lugar después de la conmoción inicial, y es fácil quedarse atascado en esos primeros sentimientos negativos y tristes. Sin conciencia, esto puede continuar durante un tiempo prolongado después del evento.

A lo largo de los años, he reunido un conjunto de herramientas de conocimientos que extraigo cuando tengo ganas de rendirme. Me ha ayudado a superar los sentimientos de desesperación y, en cambio, a tener una sensación de esperanza de que las cosas saldrán bien.Publicidad

Si estás teniendo uno de esos momentos en los que mi vida terminó, entonces echa un vistazo a mi caja de herramientas de recordatorios para ayudarte a pasar cada día. También puede encontrar algo que le ayude.

1. Todo en la vida finalmente pasa

A veces, cuando estamos atrapados en esos momentos desafiantes, olvidamos que todo finalmente pasa, incluso las cosas más difíciles. Nada está nunca estacionario porque la vida fluye constantemente.

Piense por un momento en las estaciones; nunca se estancan. Parece que esas primeras flores de la primavera se convierten en frutos en muy poco tiempo. Esto se debe a que todo progresa siempre. Esto significa que lo que estás experimentando en este momento, incluso tus emociones, cambiarán con el tiempo.

2. Hay algo bueno en tu vida

Esos momentos en los que sentimos que la vida ha terminado suceden porque estamos pensando demasiado en las cosas que no queremos. A medida que prestamos más atención a los obstáculos en la vida, podemos sentir una sensación de pérdida y desesperanza.

Cuando nos esforzamos por notar lo bueno, nos ayuda a sentirnos mejor. Comenzamos a notar más de nuestras bendiciones. A medida que continuamos haciendo esto, aumenta nuestro estado emocional y frecuencia energética. Esto permite que los cambios que queremos manifestar.

3. La naturaleza ofrece paz

Hay una razón por la que nos sentimos más en paz en la naturaleza y es porque la energía es pura y de alta frecuencia. Esta práctica terapéutica se ha denominado baño de bosque.^[1].

Cuando pasamos tiempo regularmente en la naturaleza y nos permitimos estar completamente presentes con nuestro entorno, aumenta nuestra frecuencia energética.

Se dice que los baños de bosque tienen numerosos beneficios para la salud. Algunos de ellos son que nos ayuda a liberar el estrés, la ansiedad y la depresión. Tiene efectos curativos y además eleva nuestra energía a la vibración de manifestación.

Esto significa que no solo te sentirás mucho mejor, sino que también crearás una experiencia diferente.Publicidad

4. Eres el escritor de la historia de tu vida

Decirse a sí mismo que su vida ha terminado trae consigo sentimientos de impotencia porque no está buscando las cosas que puede cambiar.

Cada uno de nosotros es el escritor de su propia historia de vida, incluso cuando suceden cosas sobre las que no tenemos control, porque siempre tenemos control sobre cómo respondemos.

Es posible que no pueda cambiar lo que sucedió, pero puede cambiar su historia a partir de este momento. Es importante reconocer sus sentimientos en cualquier situación, pero no haga de esta su historia.

Decida lo que quiere y concéntrese en escribir su próximo capítulo.

5. Un diamante se forma mediante una presión intensa

Sé que esta es una metáfora muy citada, pero se usa mucho porque es verdad. Es el mismo proceso cuando una flor comienza como un bulbo. Se abre camino a través de capas de suelo para producir finalmente la floración más espectacular.

Cuanta más presión sienta en este momento, mayor será la belleza que puede llevarlo a experimentar. Piense en usted mismo como un diamante. Sepa que la intensidad que siente es una indicación del brillo de la vida por venir.

6. Cuando termina un capítulo, comienza otro

Es una sensación horrible cuando una puerta te golpea en la cara. Cuando es algo que has deseado desesperadamente, realmente puedes sentir que la vida se acabó.

En realidad, se acabó en cierto modo, ya que la vida que solías conocer ha llegado a su fin. Sin embargo, lo bueno de esto es que, para que algo nuevo comience, hay algo que debe terminar. Si continúa concentrándose en el capítulo que terminó, podría perderse el que está a punto de comenzar.

Cuando desvíe su atención de la puerta cerrada y busque esas aberturas, se sentirá mucho mejor.Publicidad

7. Cada día es un nuevo comienzo

Durante cualquier momento de crisis en la vida, tenemos esos días que se sienten mucho peor que otros. Nada parece ir bien, y parece que dondequiera que miremos, recordamos lo que queremos olvidar.

Siempre tendremos lo bueno y lo no tan bueno; es el proceso natural de la vida. Para que haya luz, debe haber oscuridad. De lo contrario, la luz dejaría de existir. Esto significa que si queremos los días buenos, también debemos aceptar los no tan buenos.

Cuando sienta esos momentos más oscuros, recuerde que mañana será otro día. Las cosas siempre pueden cambiar para mejor.

8. No es personal

Son muchas las cosas que pasan a lo largo de la vida que están relacionadas con nosotros directamente, por lo que puedes pensar que tienes que tomártelo todo personalmente. Pero ese tipo de pensamiento puede enviarte a un bucle de negatividad.

Si te oyes a ti mismo decir, ¿Por qué siempre me pasa esto a mí? Le garantizo que se lo está tomando como algo personal de una manera que lo mantendrá atascado. Esto se debe a que la palabra siempre implica que nunca experimentas nada mejor. Esto significa que seguirá buscando situaciones similares.

En cambio, recuerde los momentos en los que ha disfrutado de circunstancias más fructíferas y elija buscar más de esas.

9. El perdón te ayudará a sanar

A menudo se considera que el perdón es dejar que alguien se salga del apuro. Al permanecer resentidos, pensamos que estamos castigando a otros por sus malas acciones.

De hecho, nos castigamos a nosotros mismos porque esto solo nos trae más dolor personal.

Nelson Mandela dijo: El resentimiento es como beber veneno y luego esperar a que mate a tu enemigo.^[2]. Tenía muchas cosas por las que podría haberse sentido resentido, pero conocía el poder del perdón.Publicidad

Cuando perdonas a otra persona, no significa que lo que hizo estuvo bien. El perdón es un espacio que alcanzas dentro de ti mismo para ayudarte a dejarlo ir.

Cuando te permites hacer esto, te liberas de tu propio anzuelo, ya que el perdón te trae paz personal.

10. Los desafíos son regalos

Sí, es cierto, incluso si no tiene ganas de hacerlo en ese momento. A menudo, mucho más tarde, después de que ha pasado la crisis, notamos el regalo. Sin embargo, saber que tiene que haber una joya preciosa en el dolor a menudo puede ayudarnos a soportar los momentos más difíciles.

Algunos de los mayores desafíos de mi vida, incluida la pérdida de mis padres, la pérdida de mi hogar y el divorcio, me llevaron a donde estoy ahora. Puedo ver el crecimiento y los cambios de dirección que hice gracias a ellos. Son estos cambios los que han creado la hermosa vida que vivo ahora.

Esta información probablemente me ayude más cuando se presenta un nuevo desafío. Me ayuda a confiar en el proceso de la vida.

Recuerde siempre que, por miserables que sean sus circunstancias actuales, hay un regalo en ellas. Lo notará cuando esté listo. Confíe en que todo se desarrolla en el momento perfecto.

Pensamientos finales

Esos sentimientos de impotencia y desesperanza comenzarán a disiparse con el tiempo. No has hecho nada para merecer lo que estás sintiendo y tu vida no ha terminado; realmente está comenzando.

Inicie el proceso de reflexión.

Es fácil pensar en lo que no queremos cuando tenemos dolor, pero rara vez pensamos en lo que queremos. Extendemos nuestros sentimientos negativos aferrándonos a lo que ya pasó, y pensar que no queremos volver a sentirnos así nunca más nos hace sentirlo más.Publicidad

Empiece a mover su atención hacia adelante. Decide qué es importante para ti y qué es lo que realmente quieres de la vida ahora. Decide cómo te quieres sentir. Cambiará tu vida.