Las relaciones son volubles por naturaleza. En un momento estás enamorado y al siguiente desearías no conocerte nunca. Sí, incluso las relaciones más felices tienen espacio para crecer.

¿Está buscando un poco de lectura antes de acostarse que pueda transformar completamente su relación? El mejor consejo matrimonial se encuentra en las páginas de los expertos.

Estamos examinando los libros más recomendados por los consejeros matrimoniales. Estas valiosas lecturas han ayudado a miles de parejas con problemas a impulsar la comunicación, aumentar la intimidad y aprender nuevas técnicas para la resolución de conflictos.

Veamos 12 libros sobre el matrimonio que contienen los mejores consejos y trucos para volver a encarrilar su relación.^[1]

1. Las nuevas reglas del matrimonio: lo que necesita saber para hacer que el amor funcione por Terrence Real

¿Alguna vez has estado en una relación que pasó de ser lo mejor que te ha pasado a una experiencia que te chupa el alma?

Real no se anda con rodeos cuando habla de por qué las parejas permiten que un comportamiento destructivo y negativo controle su relación.

Este libro también analiza el nuevo matrimonio para el nuevo Milenio. Habla sobre el cambio en la dinámica de la esposa de amas de casa sumisas a mujeres profesionales independientes y seguras de sí mismas.

También habla sobre los hombres emocionalmente atrofiados y cómo las parejas pueden unirse para solucionar los problemas en su relación.

El objetivo de The New Rules of Marriage es ayudar a las parejas a moverse con los tipos, expresar sus deseos, aprender a escuchar y expresar aprecio el uno por el otro.

Recoger Las nuevas reglas del matrimonio aquí.

2. Te amo, pero no confío en ti: la guía completa para restaurar la confianza en tu relación por Mira Kirshenbaum

Cualquiera que haya pasado por la infidelidad en un matrimonio seguramente se ha preguntado: ¿Vale la pena salvar esta relación?

Independientemente de cómo los socios se hayan traicionado entre sí, una vez que la confianza desaparece, puede ser casi imposible recuperarla.Publicidad

Kirshenbaum tranquiliza a las parejas diciéndoles que hay una luz al final del túnel y que se puede salvar un matrimonio, incluso el daño doloroso de las deshonestidades ha alejado a las parejas.

Este libro analiza cómo restaurar la confianza y dejar atrás el pasado. Habla de las distintas etapas de la curación y la reconstrucción de la intimidad y la seguridad en una asociación.

Este es uno de los mejores libros sobre el matrimonio para cualquiera que haya experimentado una traición en una relación seria.

Recoger, Te amo, pero no confío en ti aquí.

3. The Relationship Cure: Una guía de 5 pasos para fortalecer su matrimonio, familia y amistades por John Gottman

El psicólogo estadounidense John Gottman ha estado explorando el tema de la estabilidad matrimonial durante décadas, y su libro The Relationship Cure es un testimonio de su conocimiento y experiencia.

Este programa de 5 pasos comprende que su estado de ánimo, su relación y su salud mental pueden afectar todas sus relaciones en la vida, ya sean románticas o no.

En este libro sobre el matrimonio, Gottman analiza los elementos clave de las relaciones saludables e incluye ejercicios y cuestionarios para que el contenido se sienta atractivo y relevante.

Recoger La cura de la relación aquí.

4. Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love por la Dra. Sue Johnson

La comunicación es la clave para una relación exitosa. Con la idea de que los lazos de apego y las relaciones amorosas van de la mano, la Dra. Sue Johnson muestra a las parejas cómo nutrir su relación a través de conversaciones y comunicación.

Uno de los libros sobre el matrimonio más influyentes que existen, este libro, se centra en la Terapia centrada en las emociones y en cómo puede ayudar a las relaciones que luchan.

Recoger Abrázame fuerte aquí.

5. Woulda. Coulda. Shoulda por Jennifer Hurvitz

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Este libro tiene los mejores consejos matrimoniales para aquellos que han pasado por un divorcio doloroso y una vez más están buscando el amor.

Mirando hacia atrás en su propio matrimonio fallido, la autora descubre lo que salió mal y lo que 'habría, podría, debería haber' hecho de manera diferente para salvar su relación.

Tener citas después del divorcio no es una broma, pero de alguna manera Hurvitz se las arregla para mantener un tono divertido e identificable que mantiene su libro atractivo y fácil de leer.

Recoger Woulda. Coulda. Shoulda. aquí.

6. Wired for Love de Stan Tatkin

¿Alguna vez te has preguntado qué está pensando tu pareja? ¿Alguna vez ha tenido la tentación de decir que no puedo leer su mente? al intentar solucionar un problema en pareja? Si es así, 'Wired for Love' será uno de sus nuevos libros de matrimonio favoritos.

Todos estamos conectados de manera diferente, y es con este pensamiento que el autor Stan Tatkin explora diez principios para mejorar cualquier relación.

Este libro profundizará en temas como la resolución saludable de conflictos, convertirse en un experto en hacer que su pareja se sienta amada y utilizar rituales diarios para mejorar la intimidad y la conexión.

Recoger Conectado por el amor aquí.

7. Apareamiento en cautiverio: desbloqueando la inteligencia erótica por Esther Perel

Perel anima a las parejas a desbloquear su inteligencia erótica y mantener el sexo, la intimidad y la monogamia excitantes. ¿Cómo es eso?

El punto principal y el mejor consejo para el matrimonio de este libro es que las parejas necesitan un tiempo de separación para el crecimiento personal y para mantener un sentido de independencia dentro de su relación.

Pasar tiempo juntos como pareja es una excelente manera de fortalecer su conexión, pero demasiado tiempo juntos puede estropear la curiosidad de la relación y hacer que el sexo se sienta aburrido o rutinario.

Recoger Apareamiento en cautiverio aquí. Publicidad

8. El matrimonio hambriento de sexo de Michele Wiener Davis

El Journal of Health and Social Behavior postula que el sexo es bueno para la salud física y mental.^[2]La oxitocina liberada durante los momentos de intimidad con su pareja promueve el vínculo emocional, alivia el estrés y mejora la salud cardiovascular. El sexo también actúa como un elevador del estado de ánimo.

Con estos beneficios en mente, no es de extrañar por qué Davis alienta a las parejas a aumentar su libido y encontrar una manera de conectarse sexualmente incluso cuando sus impulsos sexuales no siempre están en sintonía entre sí.

Recoger El matrimonio hambriento de sexo aquí.

9. Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor que perdura por Gary D. Chapman

Si alguna vez ha realizado un cuestionario sobre relaciones en línea con su cónyuge, es probable que haya oído hablar de Gary Chapman.

El pastor y autor Chapman es más famoso por su teoría de que hay cinco lenguajes principales del amor en cualquier relación:

• Palabras de afirmacion
• Actos de servicio
• Recibir regalos
• Tiempo de calidad
• Toque físico

Incluso si una pareja está enamorada, es posible que no siempre sientan que están en la misma página. Ahí es donde entran en juego los cinco lenguajes del amor.

Este libro le ayudará a tener una comprensión más profunda de cómo su pareja da y desea recibir amor. Este libro sobre el matrimonio es una mirada reveladora a un mundo completamente nuevo de afecto.

Recoger Los 5 lenguajes del amor aquí.

10. Suegros tóxicos por Susan Forward

A veces no es su matrimonio el que necesita una reforma, ¡son sus suegros!

Cuando las personalidades chocan, o estás lidiando con suegros críticos o controladores, puede tener un efecto desafortunado en tu matrimonio. Los cónyuges se sentirán divididos entre el romance y las lealtades familiares.

Si bien este libro reconoce que no puede cambiar sus suegros, puede cambiar su perspectiva. Forward enseña a las parejas cómo comunicar sus frustraciones de manera constructiva y les brinda varias técnicas de afrontamiento para ayudar a los cónyuges a proteger su matrimonio de influencias externas.Publicidad

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11. The Normal Bar por Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz, Ph.D. y James Witte, Ph.D.

¿Existe lo normal? ¿Tu relación es normal? ¿Cómo se comunica la pareja promedio, resuelve problemas y mantiene un matrimonio feliz?

Si alguna vez ha tenido alguna de estas preguntas, ¡definitivamente es normal!

Este libro trata sobre datos. Con investigaciones basadas en 100.000 participantes del estudio, este libro les permite a las parejas saber qué es normal en una relación.

Sumérjase en lo que hace que la pareja promedio funcione y observe cómo las parejas lidian con la raza, la edad, el género, la sexualidad, el tener hijos, el sexo a lo largo de las diferentes etapas del matrimonio y esos pequeños y pequeños hábitos con los que cada pareja tiene que lidiar. .

Recoger La barra normal aquí.

12. Reuniones matrimoniales para un amor duradero por Marcia Naomi Berger

En nuestro último libro, el autor Berger postula que el mejor consejo para el matrimonio es dedicar treinta minutos a la semana a la comunicación de las parejas.

Sentarse juntos cada semana para discutir la relación permite que las parejas se comuniquen.

Las reuniones matrimoniales semanales brindan a las parejas la oportunidad de felicitarse y felicitarse mutuamente por lo que va bien en la relación.

Esto refuerza los sentimientos positivos. Sin embargo, las reuniones matrimoniales semanales también le dan a la pareja la oportunidad de reflexionar honestamente sobre lo que podría mejorar la relación.

Tener un tiempo establecido de treinta minutos o menos cada semana elimina el estrés de la comunicación. Ambos socios saben que se les dará una plataforma semanalmente para expresarse, resolver problemas y sentirse escuchados.

Recoger Reuniones matrimoniales para un amor duradero aquí. Publicidad

Pensamientos finales

Las relaciones son complicadas. Ya sea que esté lidiando con problemas relacionados con los suegros, lo que sucede dentro del dormitorio o si desea mejorar sus habilidades de comunicación, encontrará los mejores consejos sobre el matrimonio en las páginas de estos best-sellers.

Crédito de la foto destacada: Edward Cisneros a través de unsplash.com

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