15 INTENCIONES DIARIAS PARA ESTABLECER UNA VIDA MÁS DINÁMICA

Establecer intenciones diarias es una de las técnicas de visualización más poderosas que puede hacer. Es muy fácil levantarse de la cama y pasear el día sin rumbo ni conducir. Las intenciones diarias te enfocan con láser, te ponen en un espacio mental positivo y te comprometen con tus metas.

Tabla de contenido

¿Cómo funcionan las intenciones diarias?
Consejos para mejorar el poder de su intención
15 intenciones diarias para establecer una vida más dinámica
Pensamientos finales
Más consejos sobre cómo establecer intenciones diarias

¿Cómo funcionan las intenciones diarias?

Una intención diaria pone en funcionamiento su sistema de activación reticular (RAS). Su RAS es esencialmente un filtro de información^[1]Su cerebro está sobrecargado de información todos los días y simplemente no puede absorber todos esos colores, ruidos y hechos, por lo que los filtra según su sistema de creencias.

Por ejemplo, compras un auto nuevo que crees que es único porque nunca has visto uno, y luego, dondequiera que vayas, de repente ves tu auto nuevo. Ese es su sistema RAS en funcionamiento.

Puedes usar esta parte de tu cerebro para siempre. Si establece su enfoque o filtro cerebral para sus objetivos con una intención específica, su cerebro filtrará toda la información que recibe automáticamente y le entregará información relevante para su objetivo. Por eso son tan poderosos: estás poniendo la biología de tu cerebro a tu favor.

Es una herramienta increíblemente poderosa para pasar del pensamiento negativo al positivo. Tu cerebro siempre está buscando y filtrando, solo tienes que ponerte el filtro correcto.

Consejos para mejorar el poder de su intención

Cuando establezca intenciones, use estos consejos para hacer que se mantengan.Publicidad

Atención

Cuando dices tu intención, debes concentrarte en ella y asegurarte de que resuene profundamente contigo para que puedas sentir su poder. Debería darle ganas de saltar de la cama y empezar el día.

Conéctese a su por qué

Asegúrese de que esté profundamente conectado con su por qué. Tu por qué es lo que te impulsa a alcanzar tus metas y avanzar por la vida. Aumente su intención con él.

Deja tus miedos atrás

Agregue una exhalación de miedos a su rutina. Inhala profundamente y exhala todos tus miedos y dudas que te detienen y sumérgete en tu vida sin miedo.

Se responsable

Invente un sistema de rendición de cuentas. Establecer tus intenciones una vez es genial, pero cuanto más lo hagas, más motivada y enfocada será tu vida. Encuentre una manera de ser responsable.

Para crear más concentración, es importante aclarar la mayor cantidad de espacio mental posible al lidiar con los pensamientos negativos.

Si necesita un poco de ayuda en esto, el Manual Make It Happen es la herramienta que necesitas. Este manual incluye un programa semanal que le ayudará a mantenerse responsable. Con el manual, se comprometerá más a cumplir con sus intenciones y metas.Publicidad

He escrito algunas intenciones para tratar algunos problemas emocionales, por lo que puede tener la libertad de concentrarse únicamente en sus objetivos, ¡sean los que sean!

15 intenciones diarias para establecer una vida más dinámica

Reflexione sobre sus objetivos y elija entre las siguientes intenciones para comenzar su viaje.

1. Me acepto a mí mismo como suficiente.

Estableciendo la intención de que Tú eres suficiente es una excelente manera de desterrar cualquier pensamiento negativo e inseguro que te impida alcanzar tus metas.

2. No tendré miedo de intentar cosas difíciles.

Decidir que puede hacer cosas difíciles lo ayudará a enfrentar obstáculos inesperados en su día. En lugar de desmoronarse, te levantarás para derrotarlos con una actitud indomable.

3. Tengo la intención de hacer mi mejor esfuerzo hoy para lograr mis objetivos.

Es importante esforzarse al máximo cada día para lograr sus objetivos y, a veces, solo necesita concentrarse en el hecho de que no va a dar la mitad de lo mejor que pueda hoy. Vas a entrar con el 100% y hacer todo lo mejor que puedas.

4. Creeré que soy hermosa y aceptaré mis defectos.

Establecer la intención de que eres hermosa como eres ayuda a eliminar la ansiedad que viene con la vida diaria. Eres hermosa y eso es suficiente. Se le permite cometer errores y no ser perfecto; esto está bien. Ahora tiene mucho más espacio mental para concentrarse en alcanzar sus metas en lugar de dedicarse a avergonzarse de sí mismo.Publicidad

5. Beberé suficiente agua hoy.

Mantenerse hidratado es importante. Si no está hidratado, se cansa y se deprime. Beber agua ayuda a mantener la presión arterial y estimula la circulación sanguínea, ¡llevando toda esa buena sangre al cerebro donde debe estar!^[2]

6. Tengo la intención de hacer algo divertido hoy.

Si está motivado y trabaja todo el tiempo, se agotará. Necesitas divertirte un poco. Parte de una vida completa significa divertirse, y luego, cuando se trata de tiempo de trabajo, estará más motivado y concentrado.

7. Buscaré el lado positivo en situaciones negativas.

Este es un poderoso cambio de mentalidad que realmente puede ayudarlo a vivir una vida más plena. Si se concentra en lo positivo y en la lección de la adversidad, podrá manejar mejor las situaciones.

8. Hoy tengo la intención de estar agradecido por tres cosas.

La gratitud tiene un poder abrumador para cambiar tu vida. Practicarlo te traerá tranquilidad y cambiará tu forma de pensar de la escasez a la abundancia, dándote energía positiva que te guiará durante el día.

9. Perdonaré a los que me hicieron daño para que pueda estar en paz.

Si está en paz, no tiene que gastar energía mental en repensar situaciones que han sucedido y sobre las que ya no tiene control. Perdona a las personas y acepta que no son perfectas. Perdona a la gente por ti y tu crecimiento.

10. Controlaré lo que pueda controlar.

Solo puedes controlar lo que puedes controlar, e intentar controlar lo que no puedes es una pérdida de tiempo. Concéntrese en lo que puede y suelte lo que no puede. Tu vida prosperará.Publicidad

11. Desarrollaré una relación sana con el dinero.

El dinero es bueno y tener una buena relación con él es clave para tener una vida más activa y productiva. En lugar de un estado de escasez y miedo, elige la abundancia y el amor. Le resultará más fácil que el dinero fluya hacia usted cuando lo desee.

12. Tengo la intención de traer abundancia y amor a mi vida.

Siempre quieres concentrarte en traer más cosas buenas a tu vida. Al establecer la intención de traer abundancia a su vida, no solo se prepara para una mentalidad positiva, sino que su RAS está buscando razones para demostrar que tiene una vida abundante.

13. Hoy afrontaré todos mis desafíos con calma y convicción.

Tener una actitud positiva hacia la adversidad realmente te ayudará a lograr tus objetivos. El camino hacia el éxito está pavimentado con muchos desafíos, así que elige correr hacia ellos de frente. Cuanto más rápido los enfrente, más éxito tendrá.

14. Tengo la intención de abrazar quien soy.

Vivir auténticamente con quien eres significa que ya no estás en guerra contigo mismo. Sé quien eres y enfréntate al mundo con eso. Es simplemente más espacio mental y emocional que se libera para crear la vida que realmente desea.

15. Haré todo lo posible para predicar con el ejemplo.

Al ponerte el listón muy alto, le enseñas a otras personas cómo vivir una vida feliz y más exitosa. Decide quién quieres ser y preséntate así todos los días. Tu vida cambiará, inspirarás a las personas y ellas se unirán a ti en tu viaje hacia el éxito.

Pensamientos finales

Al establecer una fuerte intención que realmente resuene contigo, puedes concentrarte en lo que quieres lograr en tu vida. Ya sea de crecimiento personal, profesional, espiritual o simplemente personal, establecer una intención te prepara por la mañana para afrontar el día con una actitud positiva e indomable.Publicidad