16 REGLAS SIMPLES PARA VIVIR PARA UNA VIDA EXITOSA Y SATISFACTORIA

¿Tu día a día está lleno de estrés y caos?

¿Está luchando por encontrar un momento de paz durante el día en el que pueda poner los pies en alto y relajarse? ¿Tiene prisa, está estresado y está listo para dejarlo?

¿Por qué es así? ¿Quién es el responsable de esto? ¿Por qué lo hemos puesto tan difícil?

La solucion es simple: simplifica tu vida.

Es la parte de la implementación la que es difícil, pero estas son las reglas a seguir para ayudarte con eso:

1. Cree en ti mismo, pero sé consciente de tus limitaciones

El primer paso para lograr todas sus metas y hacer realidad sus sueños comienza con esta simple comprensión de que es un ser humano:

No eres perfecto y no puedes hacer todo solo.

Mantenga siempre las cosas realistas. No se presione tanto que le resulte difícil moverse; confíe en usted mismo para entregar lo que necesita, pero también esté preparado para tomarse un respiro.

Reconozca cuando cometa un error. Establezca metas y disfrute el viaje.

2. Elimine el desorden y simplifique

Tienes mil cosas diferentes pidiendo atención a gritos:

Tienes que volver a ordenar la habitación de los niños; tienes que lavar los platos y la ropa; y las interminables tareas del hogar están esperando. Tienes que organizar tu calendario y dejar espacio para más citas; hacer tiempo para socializar; ayudar a los niños con la tarea; y hacer un trillón de carreras escolares.

Ni siquiera empiece con lo que debe hacerse en la oficina.

Vamos a aclarar una cosa: no puede lograr nada a menos que obtenga algo de la claridad que proviene de crear espacio en su vida, en sus relaciones y en su entorno.

Necesita reducir, recortar, simplificar. Sólo entonces dejará de sentirse abrumado y apresurado.

Da todo lo que no hayas usado durante los últimos 3 años a la caridad. OrganizarsePublicidad

Disfrute del concepto de disfrutar sin deber y de apreciar sin adquirir.

3. Use todo con moderación

Esto es algo por lo que vivo, ya sea en el trabajo, socializar, compromisos familiares, comer en exceso, ir de compras o ver demasiada televisión; me ayuda con todo.

Adopte la filosofía de tener suficiente:

No es necesario ir a los extremos, así que ejerza el sentido común y aprenda a controlar cualquier comportamiento obsesivo.

Gaste menos dinero del que gana. cuide su dieta y vea menos televisión.

4. Mantenga las cosas en perspectiva

Admito que habrá ocasiones en las que nada saldrá a tu manera, y te encontrarás librando batallas, solucionando problemas y minimizando los daños durante todo el día.

Todos tenemos esos días, y es muy fácil quedar atrapado en el drama. Controle las cosas: esto también pasará.

Su hijo mejorará pronto, las ruidosas fiestas del vecindario terminarán, su colega traidor será transferido (podemos esperar, ¿no?), Y habrá días reales en los que marcará todos los elementos de sus tareas pendientes. lista.

No se preocupe por las cosas pequeñas. Tiene una mente abierta. Aquí está Por qué la toma de perspectiva es una habilidad esencial para el éxito .

5. Trate a los demás cómo Ellos Quiere ser tratado

Podrías terminar metiéndote en problemas si intentas tratar a los demás como usted quiere ser tratado, en lugar de cómo ellos quisiera que los tratara.

Por ejemplo, si no le gusta el teléfono, es posible que no llame a su amigo porque asume que él siente lo mismo que usted, lo que puede no ser el caso.

Trate de ser sensible a las necesidades de los demás y, ocasionalmente, salga de su camino para hacer algo por ellos.

Trate de no juzgar. Sé generoso; Trate de hacer algo bueno por alguien con regularidad.

6. La familia primero

Mi prioridad es mi familia, y dejé el trabajo para comenzar mi propia carrera como autónomo por las horas flexibles que ofrece.

Eso no significa que mi trabajo no sea importante, solo significa que tengo que operar de una manera que funcione para mí y mi familia.Publicidad

¿Qué importancia tiene para usted pasar tiempo con su familia? ¿Se está asegurando de que su trabajo no le impida hacer precisamente eso? ¿Qué tipo de arreglos ha hecho para que esto suceda?

No tiene que dejar de vivir su vida para los miembros de su familia, pero se sentirá mucho menos culpable si les da prioridad y les dedica tiempo.

7. Preste atención al momento

Deje de pensar en lo que sucedió en el pasado o preocúpese por lo que podría suceder en el futuro.

Vive el momento y aprende a saborear cada uno: Cómo vivir el momento y dejar de preocuparse

8. Tenga una mentalidad positiva

Eres lo que piensas todo el día.

Si no tienes más que pensamientos negativos en tu futuro, eso es lo que obtendrás, así que intenta cambiar a una perspectiva más positiva de la vida.

Te sorprenderá ver que cualquier cosa que desees comenzará a manifestarse a tu alrededor.

Ya sea que crea que puede o que crea que no puede, tiene razón. - Henry Ford

Esto es Cómo cultivar una mentalidad positiva (una guía paso a paso).

9. Edúquese a sí mismo

Las personas más interesantes son las que se interesan por la vida y nunca abandonan la mente del principiante. Descubren oportunidades de aprendizaje y continúan creciendo, tanto personal como profesionalmente.

Sea un aprendiz de por vida. No es necesario envejecer para volverse sabio.

Lee buenos libros. Trate de aprender algo nuevo todos los días. Toma cursos en materias que disfrutes.

Aprenda a crear un hábito de aprendizaje continuo para ser mejor para usted.

10. Sea apasionado por algo

Hay algunas personas que están tan llenas de energía y vitalidad que otras se sienten obligadas a escucharlas y se sienten atraídas por ellas.

Cocineros hogareños apasionados, diseñadores de interiores en ciernes, amantes del chocolate gourmet, coleccionistas de antigüedades, solo intente hacerles una pregunta sobre su interés y ellos hablarán con sus oídos.Publicidad

Quieres ser esa persona:

Alguien que está lleno de amor por algo importante.

Tenga un pasatiempo significativo que lo anime a seguir su pasión y comenzará cada día con ganas de algo especial.

¿No conoces tu pasión? Mira esto: Cómo encontrar tu pasión y vivir una vida plena

11. Sea siempre reflexivo

¿Piensas alguna vez en ti mismo en momentos de soledad?

¿Qué te hace ser tú? ¿Lo que le hace la señal? ¿Qué te aburre hasta la muerte? ¿Con qué tipo de cosas sueñas? ¿Qué no puedes superar? ¿Qué arrepentimientos tienes de tu pasado?

Tómate un tiempo para pensar en esas cosas y te entenderás más clara y profundamente. Le sorprendería el impacto transformador que puede traer esa reflexión.

Considere hacer un Indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI) u otra evaluación de la personalidad para desarrollar una verdadera comprensión de sí mismo.

12. Rodéate de personas que te apoyen

Tres cosas pueden cambiar tu vida: amigos, libros y tus pensamientos.

Elíjalos sabiamente.

Evite los detractores y los que aguantan las fiestas.

Aprende el 15 diferencias entre personas positivas y negativas y rodéate de los positivos.

13. Desterrar la palabra perfección

Escuche lo que le dice a sus hijos: haga siempre lo mejor que pueda y olvídese del resto. Aquí está Por qué ser un perfeccionista puede no ser tan perfecto .

Eres lo suficientemente experto. Esfuércese por la excelencia, no por la perfección.

14. Arreglarlo o lidiar con él, dejar de lloriquear por ello

A nadie le gusta una persona que se queja todo el tiempo.Publicidad

Si miras a tu alrededor, verás a muchas personas a las que se les ha repartido una mala mano, pero que están haciendo lo mejor que pueden.

No culpes a los demás por tus problemas. No pongas excusas. No seas demasiado sensible. No seas una reina del drama.

15. Recuerde las cosas por las que está agradecido

Prueba este ejercicio:

Siempre que se sienta deprimido, haga una lista de todas las cosas que lo hacen feliz, feliz y agradecido.

Una familia hermosa, niños adorables, amigos amables, salud, hogar feliz, un trabajo que paga las facturas, cena sorpresa preparada por un cónyuge amoroso, un blog, libros y recuerdos favoritos, un billete de veinte dólares inesperado en el bolsillo de los jeans.

Todo cuenta.

Después de hacer esto, considere lo que ha sucedido con los sentimientos de fatalidad y pesimismo. Es imposible no alegrarse después de recordar todas las cosas fantásticas que tienes en tu vida.

Sea agradecido y siempre deje espacio para más felicidad.

Algunas inspiraciones para ti: 32 cosas por las que deberías estar agradecido

16. Puede tenerlo todo, pero no al mismo tiempo

No hay mayor verdad que esta:

No se puede tener todo al mismo tiempo. Tienes solo 24 horas al día y necesitas cuidar tus relaciones, trabajo y espíritu.

Un día cualquiera, el enfoque cambiará. Algunos días, tus hijos tienen que ir a la guardería después de la escuela porque tienes una reunión importante, mientras que otras veces el trabajo tiene que pasar a un segundo plano debido a un niño enfermo con fiebre alta.

A veces solo necesitas relajarte con tus amigas porque han pasado años desde la última vez que tomaste un descanso.

No tienes que hacer todo de una vez y la vida no tiene por qué ser complicada.

La vida simple es una vida consciente.Publicidad