2 FORMAS TRANSFORMADORAS DE ENCENDER TU ENERGÍA CREATIVA

Las cosas buenas vienen de dos en dos: mantequilla de maní y mermelada, día y noche, Fred Astaire y Ginger Rogers. Lo mismo ocurre con lo que enciende nuestra energía creativa: nuestros pensamientos y acciones.

La creatividad es un trabajo interno tanto como se trata de un horario propicio, un entorno físico y comportamientos de apoyo. Al establecer el paisaje interno y externo adecuado, la creatividad puede florecer de lo abstracto a lo concreto y podemos divertirnos en el camino.

Impulsar la creatividad se trata de establecer las condiciones adecuadas para que una chispa se encienda y se mantenga. Las chispas no se apagan. Se les permite crecer y madurar.

Piense en un jardín. La intención por sí sola no producirá el delicioso tomate rojo ni la semilla más lista. Esa semilla necesita atención en su etapa incipiente y a medida que crece un tallo y produce frutos. Si queremos disfrutar de más de una fruta, seguimos cultivando la planta y cosechando múltiples cosechas.

La creatividad vive en cada uno de nosotros como semillas en la tierra o encapsulada en una nuez. Semillas de ideas, conceptos, diseños, historias, imágenes e incluso formas de comunicar esa sorpresa y deleite aguardan activación.

Al encender nuestra energía creativa, activamos estas semillas únicas. Como los copos de nieve, son de un momento y siempre sin fósforo. Las chispas más pequeñas animan a brotar incluso a las semillas más pequeñas e inactivas.

La buena noticia es que nuestra energía creativa desea ser activada, ser invitada a jugar. Quiere ser nuestro compañero de juegos habitual.Publicidad

1. Sea como un niño en sus pensamientos, actitudes y enfoque

Ser como un niño en nuestros pensamientos, actitudes y enfoque es una manera fácil de hacer que internamente nuestros pensamientos sean graciosos y prolíficos jardineros de nuestra energía creativa. Si queremos que salga, juegue y se quede como nuestro compañero habitual, regresemos a nuestro yo de 5 años.

Nuestro yo de la infancia es naturalmente curioso. ¡Todavía tenemos esa curiosidad! Todo lo que tenemos que hacer es recordarnos a nosotros mismos que debemos ser curiosos. Podemos hacer eso simplemente observando y estando con lo que está frente a nosotros en lugar de inventar una historia sobre lo que no funcionará o por qué no se puede hacer algo. Por lo tanto, se trata de cultivar la curiosidad en lugar de lanzarse a juzgar.

Mueva a su juez interno a un lado

Cuando sentimos curiosidad, la creatividad se filtra y, en última instancia, ocupa su lugar en el mundo. Para ayudar a elegir la curiosidad sobre el juicio, podemos mover al juez que también vive dentro de nosotros a un lado. El juez aplasta nuestros impulsos creativos, incluso cuando son tan pequeños como compartir un punto de vista. Es esa voz molesta la que nos hace dudar de nosotros mismos o preocuparnos por lo que pensarán los demás.

El juez también es reacio al riesgo. Al juez le gusta que las cosas sigan igual. El cambio pone nervioso al juez.

La creatividad tiene que ver con el riesgo y cambiar las cosas. Necesita riesgo, incluso fracaso, para ser su yo naturalmente innovador, dinámico e impactante. Al juez le gusta convencernos de que el fracaso es algo que hay que evitar a toda costa.

Para mover al juez a un lado y dejar que reine la curiosidad, podemos prestar atención a con quién estamos conversando y quién está tomando las decisiones.

¿Es la voz del miedo, la duda o la ansiedad (el crítico interno, el jefe del juez)? ¿O es la voz de la sabiduría, el coraje, la fuerza y el desapego y, por supuesto, la curiosidad (el líder interno)?Publicidad

Podemos distinguir fácilmente la diferencia por cómo nos hace sentir cada uno. El crítico interno nos agota y ralentiza, poniendo obstáculos en el camino. El líder interno se energiza y se desarrolla un ritmo natural.

Se trata de con quién pasamos el tiempo. Si deseamos hacer ejercicio, buscaremos a nuestros amigos que vayan al gimnasio o vayan de excursión. Si queremos adelgazar, optaremos por cenar con alguien que prefiera un lugar saludable a la comida rápida.

Después de sentir curiosidad, podemos honrar lo que nuestra curiosidad nos impulsa a hacer. La chispa puede hacer su trabajo y un fuego comienza a brillar cuando entra el compromiso. Nuestro yo de la infancia estaba totalmente comprometido con la creatividad. ¡¡Ese nivel de compromiso es todavía algo que somos muy capaces de ejercitar !!

Nuevamente, debemos dejar ir al juez. Podemos preguntarnos, ¿a qué queremos comprometernos? La negatividad que agota nuestra energía creativa, profundidad y producción, o la comprensión de que nuestros pensamientos y actitudes importan y que los pensamientos y actitudes correctos son las chispas que realmente permiten que nuestra creatividad cobre vida. ?

Aprenda a recordar su yo de la infancia

Para ponerse en contacto con ese yo de la infancia descaradamente comprometido, recuerde su yo de la infancia. Si tienes una foto, saca una. Guárdelo para que pueda recordar activar esa naturaleza creativa innata que era prominente entonces y quiere ser prominente ahora y siempre.

Sumérjase en la esencia de ese ser. Comprométase con su compromiso de prueba y error valiente y tenaz porque también es suyo. Eres esa persona.

Recuerda lo tenaz que eras cuando querías construir ese castillo de arena. Continuó mientras llegaban las olas. Construyó con furia o reconfiguró las paredes. Además, recuerde que hubo un voluntad de fallar ya que estaba tan involucrado en el proceso como en el resultado, pero menos en el resultado. Estabas dispuesto a experimentar y empezar de nuevo. Había vitalidad, el principal sustento de su energía creativa, en lugar de un apego rígido.Publicidad

Cuando note que está conversando con su crítico interno o que lo está frenando, simplemente reconózcalo, nómbrelo y luego cambie a su líder interno respirando profundamente, frotando dos dedos o escuchando sonidos ambientales de fondo.

Los movimientos físicos trasladan nuestros pensamientos negativos al dominio positivo del líder interno. A medida que nuestro juez continúa sentado al margen, nuestra capacidad para calmar al crítico interno se vuelve más fuerte. Saboreamos la libertad. Un simple sabor nos anima a decirle no nuevamente al juez y sí a lo que hace cantar a nuestros corazones y espíritus: nuestra creatividad.

Comenzamos a despertar la creatividad hasta el punto en que ya no es necesario invitarlo a jugar. Se convierte en nuestro compañero de juegos habitual: el hermano menor o el niño de al lado listo para divertirse, tal vez incluso hacer alguna travesura sacudiendo las cosas.

Cuando nos alineamos con nuestro líder interno y pensamos y actuamos a partir de sus impulsos, la creatividad fluye hacia arriba y hacia afuera con facilidad, ¡como es necesario!

¡Dejar que esas chispas iniciales generen un fuego de creatividad que sigue ardiendo es algo que todos podemos hacer! Ese es el trabajo interno.

2. Escuche a sus líderes internos de energía creativa

Si escuchamos, nuestros líderes internos nos harán saber exactamente lo que necesitamos configurar y hacer en nuestro mundo físico para maximizar esa hermosa y hambrienta creatividad que ahora fluye libremente en nosotros.

¡La semilla ha sido desbloqueada! ¿Y ahora que?Publicidad

Para permitir que nuestra energía creativa tome su forma y se ubique fuera de nosotros, ¡debe haber amplitud! La amplitud en nuestros mundos físicos impacta en nuestro mundo interno. Permite que se escuche la voz del líder interno. Permite que la creatividad tenga espacio para activarse y actuar.

Con un poco de disciplina, podemos crear fácilmente amplitud en nuestra vida diaria, amplitud que despertará nuestra creatividad y la dejará tomar forma.

Por lo tanto, no importa quién sea usted y qué condiciones ayuden a que prospere su creatividad, consulte estas sugerencias básicas fáciles de implementar:

Reducir o eliminar la multitarea.
Di sí a lo que importa y se alinea con tus grandes valores y metas.
Di no a todo lo demás.
Di que no otra vez.
Programe el tiempo en su calendario como lo hace con otras cosas en su vida para simplemente ser, reflexionar, dejar que las ideas se filtren y crear.
Dedique tiempo a hacer las cosas que resalten su energía creativa. Podría ser caminar, cantar o simplemente mirar por la ventana.
Meditar .
Respire: inhalaciones largas y exhalaciones largas por la nariz.
Invite a su cuerpo y corazón a sus experiencias para que su mente sea parte de usted y no todo de usted.
Prueba algo nuevo para despertar tu creatividad. Si pasa tiempo corriendo, pruebe una ruta diferente. Si correr se siente rancio, pasee por un museo o dé un paseo en bicicleta.
Jugar un juego. Interior o exterior. Piense en lo que le hace feliz que no ha hecho en un tiempo. ¿Es un juego físico como el bádminton o las cartas? ¿Quizás es una narración? El juego es creativo y también enciende la energía creativa.
Pase tiempo en los lugares que resalten su creatividad. ¿Qué lugar de tu casa podría ser tu lugar para entrar en ese modo? ¿Necesitas salir? Tal vez un banco del parque sea el lugar correcto, con un libro de poesía, o incluso nada en absoluto.
Pasa tiempo en la naturaleza. La naturaleza nos lleva a un lugar de calma y asombro y a través del cual nuestra creatividad se enciende fácilmente.

Pensamientos finales

Todos estos son hábitos, hábitos mentales y hábitos de hacer. Experimente con lo que le funcione. Divertirse. Si das incluso el 50% para alterar tus pensamientos y acciones, comenzarás a despertar tu creatividad. Se necesita mucha curiosidad y compromiso, pero definitivamente se puede hacer.

Nuestra energía creativa innata es una fuente profunda de todo lo que buscamos: alegría, conexión, renovación. ¡Se merece y espera con ansias los cambios que harás que harán que las chispas vuelen y se enciendan!