20 mejores libros sobre desarrollo personal
Seamos realistas: la transformación no siempre es fácil. Llegar de donde estás a donde quieres estar en la vida requiere mucho crecimiento y desarrollo personal. Puede requerir de todo, desde dejar de lado las viejas creencias hasta hablar por ti mismo y establecer límites incluso para reconocer sus propias necesidades insatisfechas. Estas no son exactamente habilidades que nos enseñan en la escuela, por lo que puede ser increíblemente abrumador saber por dónde empezar.
Hace algunas décadas, la mayor parte de la información sobre el desarrollo personal estaba bloqueada detrás de seminarios y programas de entrenamiento de miles de dólares. Afortunadamente, la industria se ha disparado absolutamente en la última década, y gran parte de eso está impulsado por los libros. Por menos de $ 15 o con una tarjeta de la biblioteca, ahora tenemos acceso a la sabiduría invaluable de algunas de las mentes más brillantes y los mejores libros sobre desarrollo personal.
Al leer las palabras de expertos en el campo, literalmente podemos pensar en sus pensamientos y beneficiarnos de décadas de experiencia para mejorar nuestras propias vidas. Entonces, ¿cómo empezar?
Aquí están los 20 mejores libros sobre desarrollo personal que pueden transformar completamente su vida.
(Los enlaces se enumeran para la accesibilidad, pero recuerde consultar su biblioteca local para ver si estos libros están disponibles de forma gratuita. Y no se olvide de apoyar a su librería local, si es posible).
1. El camino del artista: un camino espiritual hacia una mayor creatividad por Julia Cameron
Celebrado por todos, desde Martin Scorsese hasta Elizabeth Gilbert, The Artist's Way ha sido uno de los libros más importantes para artistas y no artistas durante décadas. Lo guía a través de un proceso de 12 semanas de diario por la mañana y citas personales para desbloquear todos sus bloqueos a la creatividad y la intuición y vivir una vida que se siente como usted.
Ya sea que sea un artista o no, este es un libro revelador que le brindará mucha claridad sobre lo que realmente desea de la vida y por qué se ha estado reprimiendo.
2. Los dones de la imperfección: deja ir a quien crees que se supone que eres y acepta quien eres por Brené Brown
La investigadora y narradora Brené Brown ha sido líder en el estudio de la vulnerabilidad. En The Gifts of Imperfection, ella comparte investigaciones y aliento que te ayudan a liberar la definición de quién crees que debes ser para convertirte en lo que realmente eres.
Brené te anima a dejar ir la vergüenza, abrirte a la vulnerabilidad y vivir una vida más vida autentica . Este es un libro inspirador e importante para cualquiera que esté luchando con la vergüenza de ser radicalmente uno mismo.
3. Empiece por el por qué: cómo los grandes líderes inspiran a todos a actuar por Simon Sinek
En Start with Why, el autor y orador de TED Simon Sinek comparte el secreto que unió a Martin Luther King Jr., Steve Jobs y los hermanos Wright: todos comenzaron con el por qué. Se dieron cuenta de que la gente no comprará realmente un producto, servicio, movimiento o idea hasta que comprenda el por qué detrás de él.
Si bien este libro se centra principalmente en el trabajo o los negocios, Start with Why presenta un caso convincente del poder detrás de una fuerte motivación que las personas pueden respaldar y cómo puede inspirar más innovación y apoyo.
4. Flujo: la psicología de la experiencia óptima por Mihaly Csikszentmihalyi
Durante décadas, el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi ha estudiado el concepto de flujo: el estado psicológico altamente centrado en el que se encuentran los atletas olímpicos, los grandes artistas y los científicos brillantes en momentos de éxito revolucionario.
Al analizar décadas de investigación en acciones del tamaño de un bocado, Flow revela el proceso para crear este estado para usted y entrar en la zona para alcanzar su potencial óptimo.Publicidad
5. La solución HeartMath: el programa revolucionario del Instituto de HeartMath para involucrar el poder de la inteligencia del corazón por Doc Lew Childre y Howard Martin
Considerado por Deepak Chopra como el libro que le ahorra años de terapia, The HeartMath Solution reúne décadas de investigación del Institute of HeartMath sobre cómo estar menos estresado y tomar mejores decisiones, lo que lo convierte en uno de los mejores libros sobre desarrollo personal.
Esta lectura práctica y fácil cambiará la forma en que ve la relación entre su cabeza y su corazón. Las técnicas del libro son increíblemente simples y pueden ayudarlo a calmarse de algunos de los momentos estresantes en cuestión de segundos para aprovechar su mejor toma de decisiones.
6. Lo ÚNICO: La verdad sorprendentemente simple detrás de resultados extraordinarios por Gary Keller
Si está abrumado por demasiadas cosas que hacer y parece que nunca logra las cosas que realmente le importan, entonces este es un libro invaluable. The ONE Thing sostiene que hasta que se complete su tarea más importante, todo lo demás es una distracción que difunde su energía y lo pone frenético.
Este libro le ayuda a concentrarse en lo que realmente le importa y quiere lograr y luego, a organizar su vida en torno a lograr una cosa antes de pasar a otra. Este es uno de los mejores libros para el desarrollo personal, especialmente para cualquiera que esté luchando con la abrumadora productividad.
7. No más codependientes: cómo dejar de controlar a los demás y empezar a cuidarse a sí mismo por Melody Beattie
Codependent No More ha sido un éxito de ventas internacional durante más de 30 años, y la razón es que todos luchamos con la codependencia en algún lugar de nuestras vidas.
Ya sea que parezca una adicción, agradar a la gente, cuidar de todos los que te rodean o simplemente no cuidarte lo suficiente, este libro desentraña las raíces de la codependencia y te ayuda a liberarte de una vez por todas.
Este es un libro importante para cualquier persona que tenga desafíos en las amistades o relaciones o que esté luchando con el agrado de las personas o la adicción.
8. El obstáculo es el camino: el arte atemporal de convertir las pruebas en triunfo por Ryan Holiday
Al presentar la antigua sabiduría estoica a una audiencia moderna, El obstáculo es el camino le muestra cómo cambiar su obstáculos y desafíos en grandes oportunidades.
Ryan Holiday se basa en la misma filosofía antigua que empoderó a John D. Rockefeller, Amelia Earhart y Steve Jobs para tener éxito y rompe la fórmula esencial para no huir de los obstáculos, sino correr hacia ellos.
Este es un libro realmente empoderador para cualquiera que esté luchando con obstáculos para obtener lo que quiere.
9. Ayuda real: una guía honesta para la superación personal por Ayodeji Awosika
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Real Help no es su libro de autoayuda habitual. La popular escritora de Medium, Ayodeji Awosika, adopta un enfoque de amor rudo y sin tonterías para desarrollar la fortaleza mental, encontrar claridad y tomar medidas para transformar tu vida.
Este es un gran libro si ha leído docenas de libros de autoayuda o de desarrollo personal, pero no ha tomado medidas para cambiar su vida. Real Help va directo al grano y le brinda pasos prácticos para comenzar a implementar el cambio de inmediato.
10. Year of Yes: Cómo bailar, tomar el sol y ser tu propia persona por Shonda Rhimes
Year of Yes es un relato profundamente personal y honesto de cómo la creadora de Grey's Anatomy and Scandal, Shonda Rhimes, comenzó a decir que sí a todo lo que la asustaba.
Estas memorias inspiradoras y crudas te hacen reflexionar sobre lo que has estado evitando o poniendo excusas por miedo y lo que realmente sucedería si comenzaras a decir que sí a todas las cosas que te aterrorizan. Es una lectura fácil de identificar, informal y es excelente para cualquiera que necesite un poco de inspiración para comenzar a decir sí a la vida.
11. El gran salto: conquista tu miedo oculto y lleva la vida al siguiente nivel por Gay Hendricks
El psicólogo Gay Hendricks explica por qué parece que todos nos auto-saboteamos cuando estamos tan cerca del éxito y qué se necesita para saltar a una vida en la que estás en tu Zona de Genio.
En este libro altamente motivador sobre desarrollo personal, caminará paso a paso sobre cómo ir más allá de sus límites internos, liberar miedos obsoletos y aprender un conjunto completamente nuevo de poderosas habilidades y hábitos para liberar su auténtica grandeza.
12. Poder versus fuerza: Los determinantes ocultos del comportamiento humano (5.2.1985) por David R. Hawkins
Aclamado por la Madre Teresa, Lee Iacocca y Sam Walton, Power vs. Force combina espiritualidad e investigación de vanguardia para ayudarlo a comprender sus emociones y nivel de conciencia.
En este trabajo fundamental, David Hawkins explica cómo obtener una respuesta de sí o no a cualquier pregunta que haga y cómo comprender lo que está sintiendo y por qué para que pueda comenzar a cambiar su vida y el mundo que lo rodea.
Si bien no es exactamente una lectura ligera en la playa, este libro es realmente revelador para aquellos que quieran explorar la espiritualidad como parte de su desarrollo personal.
13. Lo que sé con certeza por Oprah Winfrey
El desarrollo personal tal como lo conocemos no sería lo mismo sin Oprah Winfrey. Durante 14 años, Oprah compartió su mayor sabiduría en una columna mensual para O, The Oprah Magazine llamada What I Know for Sure. Este libro recopila todos esos ensayos, una vida de las mejores experiencias y lecciones de Oprah, en un trabajo completo.
Lo que sé con certeza es honesto, reflexivo y profundamente inspirador. Este es un libro poderoso tanto para los devotos fanáticos de Oprah Winfrey como para los futuros fanáticos.
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14. No me puedes lastimar: domina tu mente y desafía las probabilidades de David Goggins
En estas memorias, el Navy SEAL David Goggins relata la historia de su propia vida desde la pobreza, los prejuicios y el abuso físico hasta convertirse en uno de los mejores atletas de resistencia e ícono militar del mundo por pura voluntad.
Can't Hurt Me te inspirará a esforzarte y perseverar para desafiar incluso las probabilidades más improbables y darte cuenta de que cuando crees que estás completamente agotado, solo has aprovechado el 40% de tus capacidades, y todavía hay mucho más. tu puedes hacer.
Es un libro de amor duro e inspirador que te motivará a actuar para lograr tus sueños.
15. El proyecto de la felicidad de Gretchen Rubin
En The Happiness Project, la escritora Gretchen Rubin documenta todo su año de pruebas de investigación, filosofía clásica y sabiduría común para descubrir qué la hace verdaderamente feliz.
Este libro informal y accesible te inspira a diseña tu propia felicidad proyecto para transformar cada área de su vida a medida que sigue el viaje de Gretchen y contempla la investigación sobre la felicidad.
Si está buscando una estructura inspiradora para cambiar todos los aspectos de su vida, The Happiness Project es una lectura fácil que puede inspirarlo a experimentar con lo que lo hace feliz.
16. Poder ilimitado: la nueva ciencia del logro personal por Tony Robbins
El nombre Tony Robbins ha sido sinónimo de desarrollo personal. En Unlimited Power, revela las técnicas exactas que ha utilizado para ayudar a los atletas olímpicos, estrellas de cine y jefes de estado a aprovechar su propio poder sin explotar.
Este libro desglosa técnicas complicadas de programación neurolingüística (PNL) en visualizaciones simples que cualquiera puede aprender en literalmente minutos para comenzar a cambiar la forma en que su mente procesa la información. Si está buscando cambiar su forma de pensar o tener más confianza, este es un libro importante que no debe pasar por alto.
17. La ventaja de la felicidad: los siete principios de la psicología positiva que impulsan el éxito y el rendimiento en el trabajo por Shawn Achor
En The Happiness Advantage, Shawn Achor da la vuelta a la sabiduría convencional. No es que seamos felices cuando tengamos éxito. Es que realmente tendremos éxito cuando estemos felices.
Shawn presenta una investigación que nos muestra cómo reconfigurar nuestros cerebros para que la positividad y el optimismo sean más felices en nuestras vidas, nuestras carreras e incluso nuestra salud. También analiza estrategias viables para volver a entrenar nuestros cerebros, construir una red de apoyo sólida y difundir cambios positivos a las personas que nos rodean.
Si está buscando volver a entrenar su cerebro para la felicidad y el éxito, este es definitivamente un libro que vale la pena considerar.
18. Liderazgo energético: transformar su lugar de trabajo y su vida desde el núcleo por Bruce D. Schneider
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El renombrado entrenador Bruce D. Schneider no solo te dice qué es el liderazgo energético, sino que te lo muestra. En Energy Leadership, Bruce relata la historia de cómo ayudó a un cliente a transformar su negocio en quiebra cambiando sistemáticamente la energía del negocio.
En cada nuevo nivel, hay emociones, acciones y argumentos predecibles específicos. Al final del libro, podrá identificar exactamente en qué nivel de liderazgo energético se encuentra cada relación, trabajo y amistad en su vida y cómo comenzar a transformarlo para mejor.
Es una mirada reveladora sobre por qué estamos atrapados donde estamos y cómo podemos cambiar nosotros mismos y los que nos rodean para obtener resultados extraordinarios.
19. Big Magic: Creative Living Beyond Fear por Elizabeth Gilbert
La exitosa autora Elizabeth Gilbert profundiza en su propio proceso creativo en Big Magic para desentrañar la naturaleza misteriosa y espiritual de la inspiración. Habla de los hábitos necesarios para cultivar la creatividad, perseguir nuestros deseos más profundos y enfrentar nuestros miedos.
Con un tono poético e informal y mucho aliento, Big Magic te inspira a encontrar la magia interior, ya sea para crear arte, comenzar un nuevo negocio o llevar más atención y pasión a nuestra vida cotidiana.
Si está buscando más inspiración y creatividad, este es un libro importante para reavivar ese fuego interior.
20. Ya es suficiente: cree el éxito en sus propios términos por Mike Iamele
Sería negligente si no incluyera mi propio libro en esta lista.
Ya basta es un grito de batalla para los buscadores de éxito que están hartos de intentar alcanzar la definición de éxito de otra persona. Dividido en 12 pasos, el libro sigue un viaje a través de los 12 aspectos de creando el éxito en sus propios términos con tareas y desafíos al final de cada capítulo para implementar el trabajo en su vida de inmediato.
Al final del libro, tendrá un plan estratégico completo para dar un paso hacia el mundo y perseguir incluso algunos de sus mayores sueños sabiendo que ya es suficiente.
La línea de fondo
Solo necesitas una buena idea para cambiar tu vida, y hay mucha sabiduría e inspiración importantes en los 20 mejores libros sobre desarrollo personal enumerados anteriormente. No es necesario que los lea todos. Solo tienes que empezar.
El desarrollo personal consiste en tomar medidas para desarrollarse personalmente. Por lo tanto, escanee esta lista, encuentre un libro que le guste y luego comience a leer.
No es necesario medir la magnitud, solo la dirección. Si das un pequeño paso hacia la vida que deseas, todos los días durante un año, estarás 365 veces más cerca de tus sueños dentro de un año. Pero solo tienes que empezar.
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