Si te has preguntado cómo convertirte en una persona más feliz, esto ya es una muy buena señal. La felicidad no es algo que nos pase por casualidad. Ser feliz es una habilidad alcanzable y que se puede aprender, que requiere un trabajo constante en su actitud y depende de cómo interprete su situación de vida. La felicidad es en gran medida una cuestión de elección. Y probablemente sea la elección de vida más inteligente que puede hacer. Reciente estudios ¡Demuestre que las personas felices tienen un 35% menos de probabilidades de morir antes que las infelices!

Entonces, ¿qué necesitas recordar si quieres ser verdaderamente feliz?

1. Nunca te detengas en el pasado

Aprende a apreciar lo que tienes antes de que el tiempo te haga apreciar lo que tenías. - Desconocido

Tu pasado es solo una historia. Todos tenemos un pasado, a menudo lleno de dolor, decepción, oportunidades perdidas y expectativas incumplidas. No importa cómo sea tu pasado, es solo una historia, así que no dejes que te influya. Haz que el presente sea significativo.

2. Nunca se concentre en lo que falta; mira lo que realmente tienes.

La felicidad es no tener lo que quieres. Es apreciar lo que tienes.- Desconocido

Sé agradecido por lo que tienes. Podrías perder horas contando las cosas que te gustaría mejorar, lo que solo te alejaría de apreciar tu vida real. La gratitud pone las situaciones en perspectiva y reconfigura tu mente hacia una dirección positiva.

3. Nunca subestimes el tiempo de calidad contigo mismo.

Concéntrese en amarse a sí mismo en lugar de amar la idea de que otras personas lo amen. - Desconocido

No confunda la felicidad con la emoción; una alegría duradera de la vida crece cuando tu mente está en paz. Hacer tiempo para ti es tan importante como dedicar tiempo a tus tareas diarias. La meditación regular, el deporte, el contacto con la naturaleza y el tiempo de calidad (fuera de línea) dedicado a la lectura te ayudarán a reconectarte contigo mismo y a escuchar tu intuición nuevamente.

4. Nunca dejes de mejorarte.

Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre. - Mahatma Gandhi

Todos somos diferentes y no existe una dirección o un camino perfectos para nuestra evolución personal. El objetivo es convertirse en la mejor versión de USTED y nunca dejar de tomar lecciones de sus propias experiencias de vida.

5. Nunca seas demasiado duro contigo mismo.

Sea amable con usted mismo. Lo estás haciendo lo mejor que puedes. - Desconocido

Muchos de nosotros somos nuestros críticos más duros, disminuyendo constantemente cada éxito. Acepta que nunca serás ideal y considera que esto está bien. En el proceso de autodesarrollo, abrazando sus propias vulnerabilidades se ha demostrado científicamente que es un componente clave de la felicidad.

6. Nunca pierda el sentido de propósito en lo que está haciendo.

Lo que haces hoy es importante, porque estás intercambiando un día de tu vida por ello. - Desconocido

Tu tiempo y tu poder vital son limitados, así que gástalos sabiamente y dirige tu energía hacia algo significativo. Encontrar un propósito te ayuda a vivir una vida más grande.

7. Nunca trates mal a tu cuerpo.

Tu cuerpo es precioso. Es tu vehículo para despertar. Trátelo con cuidado. - Buda

Un alma verdaderamente feliz solo puede vivir en un cuerpo sano. Tu cuerpo te enviará una factura por la basura que comiste, las clases de deportes que te saltaste, tus largas noches de fiesta y tus largas horas de trabajo estresante. Trate su cuerpo como su mayor inversión; Tendrá que servirte toda tu vida.

8. Nunca valore más las cosas materiales que las experiencias.

Tus acciones son tus únicas pertenencias verdaderas. - Allan Lokos

Las experiencias brindan a las personas más felicidad que las posesiones, que nunca te mantienen satisfecho. Las experiencias perdurarán en tu cabeza para siempre, nutrirán tu mente y se convertirán en un recuerdo que iluminará tu rostro con una sonrisa en un mal día.

9. Nunca se compare con otras personas.

La verdadera felicidad es cuando estás viviendo tu vida sin esperar la aprobación de nadie.

Todos vivimos la vida a un ritmo diferente, lo que nos hace especiales y hermosos. Cuanto antes aceptes tu singularidad y las diferencias entre tú y otras personas, más feliz serás. Rodéate de personas que te aprecien por lo que realmente eres sin intentar cambiarte o replantearte.

10. Nunca dejes que tus malos pensamientos crezcan.

La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos - Marcus Aurelius

Ser crítico, celoso o enojado en algún momento se volverá en tu contra. Un mal pensamiento puede desencadenar un mal discurso, al igual que las malas palabras provocan malas acciones. No dejes que tu mente inicie nada de lo que te avergonzarías más tarde.Publicidad

11. Nunca temas aceptar el cambio.

No puedes comenzar el próximo capítulo de tu vida si sigues releyendo el último.

A medida que acepte las leyes que cambian nuestra vida, nuestros cuerpos y la forma en que evolucionamos, verá la belleza única de cada momento de la vida con todo su fluir natural. Esté abierto a nuevas oportunidades y acepte humildemente los cambios en los que no puede influir.

12. Nunca culpes a los demás por tus propios fracasos.

No busque a alguien que resuelva todos sus problemas. Busque a alguien que no le permita enfrentarse a ellos solo. - Desconocido

Sea responsable de sus acciones y sus resultados. Asumir la responsabilidad te da una sensación de poder sobre tu vida; culpar de su vida a las circunstancias puede hacer que se sienta impotente.

13. Nunca domines tu curiosidad.

Si no hace nada inesperado, no ocurre nada inesperado. - Fay Weldom

Sea curioso y haga muchas preguntas. Viaja, observa, lee, mira y habla con personas inteligentes para abrir tu mente y explorar el mundo. El pensamiento inquisitivo y la pasión por la exploración nutrirán tu mente.

14. Nunca dejes de ser consciente.

No espere el momento perfecto. Toma el momento y hazlo perfecto - Desconocido

Aprenda a observar, oler, oír y apreciar con atención cada minuto de su vida. Aquellos que no pueden notar y apreciar conscientemente el momento presente no pueden ser completamente felices.

15. Nunca te olvides de tus seres queridos.

La única forma de tener un amigo es serlo. - Ralph Waldo Emerson

Preocúpate por aquellos que están felices de verte triunfar en la vida y te apoyan en tiempos difíciles. Evite las críticas duras y asegúrese de que estas personas sepan lo contento que está de que sean parte de su vida.

16. Nunca se preocupe por las cosas en las que no puede influir.

La preocupación es una total pérdida de tiempo. No cambia nada. Todo es que te roba la alegría y te mantiene muy ocupado sin hacer nada.

¿Cuántas veces no se ha cumplido una situación que te preocupaba? Preocuparse por cosas en las que no puedes influir es una pérdida de tiempo y te hace sentir innecesariamente miserable.

17. Nunca atribuyas felicidad a algo en el futuro.

Piense en toda la belleza que aún queda dentro y alrededor de usted y sea feliz. - Ana Frank

Mucha gente vive como si estuviera esperando algo: encontrar una pareja amorosa perfecta, ser ascendido o jubilarse con una buena pensión. No posponga su felicidad para un momento en el futuro; la vida se trata de disfrutar el viaje.

18. Nunca dejes de conocer gente nueva.

La gente se siente sola porque construye muros en lugar de puentes. - Joseph F. Newton

Rodearse de gente feliz te hace más feliz. Conocer gente nueva hoy en día es fácil, debido a los estilos de vida abiertos, las nuevas tecnologías, los foros de Internet, los aplicaciones móviles. Sería un desperdicio no aprovechar esta oportunidad. Incluso las personas que entran en tu vida por poco tiempo pueden enseñarte lecciones importantes y hacer que tu vida sea más colorida.

19. Nunca dejes que tu ego gane.

La compasión no es una relación entre el sanador y el herido. Es una relación entre iguales.- Pema Chodron

Actuar con ira y seguir tus inseguridades solo puede complicar tu situación de vida. En cambio, actúa con compasión y humildad hacia los demás. Mostrar madurez hará que sus relaciones con los demás sean más alegres y satisfactorias.

20. Nunca daño voluntario.

Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación. - Mark Twain

Cada elección que haces, cada palabra que dices y cada compra que haces impacta la vida de alguien. Elige ser una buena persona.

21. Nunca dejes de vivir la vida al máximo.

Abrazo más fuerte. Ríase más fuerte. Sonríe más grande. Amar más. - Desconocido

Viva intensamente. Haz lo que quieras y disfrútalo con todos tus sentidos. Empiece a trabajar para cumplir sus sueños lo antes posible. Abrazo más fuerte. Ríase más fuerte. Sonríe más grande. Amar más.Publicidad

22. Nunca olvides sonreír.

Usa tu sonrisa para cambiar el mundo; no dejes que el mundo cambie tu sonrisa. - Desconocido

No sabes por lo que está pasando la persona frente a ti. Sea amable con los demás y comparta sus sonrisas y palabras positivas. ¿No es asombroso hacer que el día de alguien sea un poco mejor de una manera tan simple?

23. Nunca temas cambiar tu vida por completo.

Si todavía estás buscando a esa persona que cambiará tu vida, mírate en el espejo. - Precio romano

Nunca es demasiado tarde para cambiar completamente tu vida y hacerla más significativa. Deja que tu mente se libere y te sorprenda de vez en cuando. Déjate llevar y ábrete a diferentes posibilidades.

24. Nunca tengas miedo de estar solo.

Si te haces amigo de ti mismo, nunca estarás solo. - Maxwell Maltz

No tengas miedo de estar solo. La felicidad es interna y no necesitas nada ni nadie para ser feliz. Aprende a divertirte por tu cuenta: camina, viaja, come buena comida, etc. Estar solo no significa para ti que tengas que estar solo. Mire a los monjes, por ejemplo: ser feliz en la soledad es una virtud.

25. Nunca dejes de organizar tu propia felicidad.

La confianza es preparación. Todo lo demás está fuera de tu control. - Richard Kline

La felicidad aparece donde los sueños se encuentran con la preparación. Haga un esfuerzo diario consciente para moldearse a sí mismo y a su vida de la manera que desee.

26. Nunca dejes de amar.

Ama tanto como puedas desde donde estés. - Thaddeus Golas

El amor verdadero no pierde valor con el tiempo; se multiplica y vuelve a ti cuanto más lo regalas. El significado de toda nuestra existencia sería mucho más simple si el amor significara sólo amor romántico. Ama a todos los que crees que merecen y necesitan tu amor. Ama la Tierra y las personas que te han ayudado a convertirte en quien eres. Ama tu propia vida.

Por último, pero no menos importante, ¡trata de apreciar más las pequeñas cosas que suceden en tu vida para ser más feliz!Publicidad

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