Se dice que el matrimonio es el trabajo más difícil del mundo. Las estadísticas muestran que la tasa de divorcios es aproximadamente del 50% en los países occidentales.^[1]. ¿Cuáles son los signos más típicos de un matrimonio fallido y las mejores formas de lidiar con ello?

Señal n. ° 1: simplemente no te sientes atraído

Cuando recuerdas la razón por la que elegiste a tu cónyuge en primer lugar, esa razón ya no resuena contigo. En consecuencia, parece que su matrimonio ha perdido su chispa. Esta es una señal importante de un matrimonio fracasado.

¿Porqué es eso?

La pérdida de atracción suele tener tanto que ver contigo como con tu pareja. En algún momento de la línea, dejaste de buscar lo que te gustaba de tu cónyuge y dejaste de notar todas sus cualidades especiales que inicialmente te atraían.

Es posible que incluso hayas notado que cuanto más te concentras en esas pequeñas cosas sobre ellos que te molestan, ¡con más frecuencia parecen ocurrir estas cosas!

La molestia es uno de los precursores de un matrimonio fallido porque es una de las principales causas de activación emocional. Cuando nos disparamos, nuestro cuerpo se pone tenso a medida que nuestra fisiología se prepara para luchar o huir. Adoptamos una postura amenazante. Esto incluye nuestra expresión facial y gestos con las manos. Nuestros ojos se hinchan o miramos acusadoramente.

No hay nada en nuestro lenguaje corporal que sea abierto o acogedor para nuestra pareja cuando nos activamos, y la tensión que sienten que irradia de nosotros suele ser suficiente para activarlos también.

Ahora ambos estamos enfocados en lo que no nos gusta el uno del otro y en cómo no queremos sentirnos.

Cada acción que tomemos desde un estado emocional desencadenado resultará en caos. Esto se debe a que cuando estamos emocionados^[2], nuestra corteza prefrontal se apaga en la medida en que perdemos la capacidad de pensar y actuar con claridad. Entonces, en lugar de comunicar claramente un problema que agradeceríamos que se resolviera, culpamos o acusamos a nuestro socio hasta el punto en que se sienten infravalorados y comienzan a cuestionarse por qué querrían quedarse con nosotros.

La complacencia es uno de los principales asesinos de las relaciones, y es importante tener en cuenta que funciona en ambos sentidos. Si no asume la responsabilidad de cómo se está presentando en su relación, es igualmente responsable de que su relación se rompa.

Cómo encender los sentimientos de atracción

Al igual que con cualquier problema de relación, la primera persona a la que debe prestar atención es usted. ¿Cómo te ves en tu relación? A riesgo de señalar lo obvio, la higiene personal y la limpieza son primordiales. ¿Con qué frecuencia piensa en controlar su aliento y olor corporal? Solo toma un momento revisar tus axilas, respiración y genitales cada vez que vas al baño, y solucionar cualquier problema que encuentres será de gran ayuda para mantenerte atractivo para tu pareja.

Además de eso, ¿está alimentando un matrimonio feliz y saludable con humor, calma y aprecio o fomentando un matrimonio fallido con resistencia, acusaciones y culpa?

Es asombroso lo rápido que puedes restaurar una relación feliz y mutuamente satisfactoria cuando conviertes tu propio juego A en la mejor versión de ti mismo; Dé elogios y aprecio regulares y específicos y concéntrese en co-crear los mejores resultados con su pareja.Publicidad

Signo n. ° 2: no estás siendo sexualmente íntimo

Cuando no disfruta de la intimidad sexual con su cónyuge, es posible que se dirija hacia un matrimonio sin sexo. Esto obvio signo de un matrimonio fallido es más común de lo que piensa.

No estas solo; El 80% de las personas sufren las consecuencias negativas de los problemas sexuales en su relación, que van desde:

• Sequedad vaginal interna (¡esto no es solo un problema de la menopausia!)
• Problemas para alcanzar el orgasmo (esto ocurre tanto en parejas masculinas como femeninas)
• Eyaculacion precoz
• Disfunción eréctil
• Desconexión emocional (discusiones, mala comunicación, acusaciones, culpas)
• Técnica sexual no deseada (educación sexual ficticia)

Profundicemos en la comprensión de las causas ocultas de los problemas de intimidad y cómo puede restaurar rápidamente una vida sexual más feliz.

Sequedad Vaginal Interna

Muchas personas piensan que esto solo afecta a una mujer después de la menopausia, pero ese no es el caso: la sequedad vaginal interna puede ocurrir en mujeres de todas las edades. Más del 50% de las mujeres experimentan este problema, y ​​es una de las principales causas de evitación del sexo, lo que puede llevar a un matrimonio fallido.

¡El lubricante externo no resuelve este problema! Esto se debe a que la sequedad afecta sus paredes vaginales internas. Cada empuje puede hacer que una mujer sienta que sus paredes vaginales internas se frotan con papel de lija grueso. El coito puede hacerla irritada y dolorida durante varios días después.

Entonces, ¿cómo pueden una mujer y su pareja lidiar con este problema?

Todo se reduce a una técnica simple, que se puede ejecutar antes y durante los juegos previos, la penetración y el coito. La técnica de enjuague vaginal interno puede ayudar a prevenir la pérdida de la libido y el deseo sexual asociados con la sequedad vaginal interna.^[3].

Problemas para alcanzar el orgasmo

Este es otro problema de función sexual común que afecta tanto a hombres como a mujeres y se puede pensar que está asociado con un matrimonio fallido. Un asombroso 43% de las mujeres sufren de la incapacidad de alcanzar el orgasmo, incluso más durante el coito.

Cuando una persona no puede alcanzar el orgasmo, generalmente es porque está mentalmente distraída.

La incapacidad de alcanzar el orgasmo a menudo está ligada a otros desafíos emocionales y sexuales que incluyen (pero no se limitan a) abuso sexual pasado, sentirse desconectado de su pareja, problemas de función sexual de la propia pareja, técnica sexual no deseada de la pareja o sequedad vaginal interna que causa tensión y dolor.

Una persona tampoco puede alcanzar el orgasmo si no se da cuenta de los sentimientos, y eso es lo que sucede cuando tu mente está distraída o estás demasiado concentrado en las acciones sexuales.

Si sufre frustración sexual en una relación, debe asegurarse de estar lidiando con la causa del problema.

Muchas terapias hormonales y medicamentos comúnmente recetados son ineficaces para abordar los problemas para alcanzar el orgasmo porque el problema de la contaminación mental no se resuelve. La persona continúa enfocándose en el tema equivocado, por lo que no inicia la respuesta hormonal correcta en el momento de la actividad sexual para completar el programa sexual en su cerebro.Publicidad

Eyaculación precoz (PE)

Muchas parejas de este desafío sexual piensan que su pareja es egoísta y que es una señal segura de un matrimonio fracasado. Sin embargo, esto suele estar lo más lejos posible de la verdad. El desafío que tiene un hombre con eyaculación precoz es que está demasiado concentrado en cuán excitante es su pareja y cuán excitante es todo el acto sexual.

¡Pero también le preocupa cuánto tiempo durará, además de tratar de no pensar en eso!

Esto hace que su cerebro solo reciba señales de excitación, lo que lo lleva directamente de tener una erección a eyacular con poca o ninguna diversión en el medio.

Un hombre con EP necesita centrar más su atención en su pareja, pero debe hacerlo de la manera correcta y no por mucho tiempo ... de lo contrario, puede causar el problema opuesto, que es:

Disfunción eréctil (DE)

Yo llamo a esto el desafío de un hombre solidario. Por lo general, es el resultado de poner demasiada atención en su pareja y, por lo tanto, no darle a su cerebro la cantidad correcta de señales excitantes para lograr o mantener una erección fuerte.

La mayoría de las mujeres no tienen idea de la delgada línea que tiene un hombre para caminar sexualmente. No solo se espera que permanezca duro durante toda la duración de los juegos previos, sino que también debe estar listo para penetrar a pedido y mantenerse duro y en control de la eyaculación durante el tiempo que le tome a su pareja alcanzar un orgasmo.

Cuando su pareja tiene (su) propio desafío de tomarse mucho tiempo para alcanzar el orgasmo, esto agrava su ansiedad por el desempeño y puede hacer que ambos miembros sientan que su matrimonio está fallando.

Desconexión emocional

¿Es la conexión el huevo o la gallina cuando se trata de estar en una relación? Sentirse emocionalmente desconectado de nuestra pareja puede llevar a una falta de interés en conectarse sexualmente. Después de todo, cuando no nos sentimos conectados con nuestra pareja, ¿por qué querríamos participar en un acto que significa la conexión definitiva?

Para evitar que un matrimonio fracase, es importante comprender las consecuencias de causa y efecto. Si nos mantenemos alejados de intimidad sexual con nuestra pareja, pueden volverse emocionalmente distantes. Entonces ninguno obtiene lo que quiere.

Necesitamos lidiar con cualquier desafío de relación que nos está provocando para no contaminar nuestra relación con pensamientos negativos y sus consecuencias negativas.

El sexo puede ser una de las mejores formas de salir de nuestra mente, reconectarnos con nuestro cuerpo y generar oxitocina (conocida como la hormona del amor) y endorfinas. Lidiar con nuestras emociones no solo evitará las discusiones, sino que también reducirá las hormonas del estrés y aumentará nuestras hormonas de la felicidad.

Trate con ambos y obtenga ayuda para resolver cualquier problema de función sexual, y se sorprenderá de lo rápido que su libido se activa de nuevo, independientemente de su edad.

Técnica sexual no deseada

Siendo realistas, este es el meollo de muchos problemas sexuales, y generalmente se debe a la falta de educación sexual en la vida real. Si tuvimos la suerte de haber recibido educación sexual, nos enseñaron seguridad pero no técnica. Esto es lo que conduce a tantos casos de disfunción sexual.Publicidad

Si no tiene el conocimiento correcto para hacer referencia a su problema, ¿cómo sabe qué necesita cambiar? En mi experiencia al resolver estos problemas para miles de hombres, mujeres y parejas, la mayoría de los desafíos sexuales provienen de una impresión sexual incorrecta o de centrarse en la acción incorrecta en el momento equivocado.

En el caso de la técnica sexual no deseada, la mayoría de nosotros recibimos nuestra educación sexual en la vida real de la pornografía o las novelas románticas, que contienen escenarios poco realistas.

Hay muchas conjeturas involucradas en el sexo, y debido a que es un tema que generalmente no se discute, nuestra educación sexual generalmente resulta de prueba y error. Esto puede llevarnos al fracaso sexual porque nunca aprendemos cómo equilibrar correctamente nuestro enfoque sexual durante los juegos previos, la penetración y el coito.para que el sexo pueda ser mutuamente satisfactorio.

Cómo encender una vida sexual feliz y satisfactoria

Los desafíos sexuales no resueltos tienden a corroer su confianza y autoestima, además de socavar el tejido mismo que mantiene unido su matrimonio. No espere hasta que algo salga muy mal en su matrimonio antes de abordar los problemas sexuales, ya que generalmente se pueden resolver con el conocimiento y la técnica correctos.

Tenga una conversación abierta y honesta con su pareja para averiguar qué se desea y qué no, y luego trabajen juntos para resolver los problemas, buscando ayuda de expertos si es necesario.

Signo n. ° 3: no tienes una visión compartida

La motivación para lidiar con los problemas en su relación generalmente proviene de tener una visión compartida. Cuando saben cómo quieren sentirse, cómo quieren que se vea su relación y en qué están trabajando (y su pareja comparte esta visión), es mucho más fácil reorientarse en momentos de desacuerdo o cuando la vida los desafía.

Sin esa visión compartida, su matrimonio puede volverse vulnerable.

Cómo encender una visión compartida

Es importante tener cierta perspectiva sobre lo que ambos quieren y cómo quieren avanzar juntos, en lugar de repetir y revivir constantemente lo que no quieren.

Así que tómese 15 minutos, elimine todas las distracciones y haga el siguiente ejercicio juntos.

El primer paso es que cada uno de ustedes escriba 7 sentimientos centrales que resuenen con su naturaleza central. Como te gusta sentirte ¿Qué sentimientos resuenan con el núcleo de tu ser?

Ahora establezca su conexión con su naturaleza central escribiendo una breve oración descriptiva sobre lo que cada uno de esos sentimientos centrales significa para usted.

Aquí hay un ejemplo:

Sensación de núcleo: ConectadoPublicidad

Lo que significa sentirse conectado para mí: Me encanta la sensación de estar alineado sin esfuerzo conmigo mismo y con los que me rodean.

Ahora es el momento de turnarse para compartir con su pareja cada uno de sus 7 sentimientos centrales y lo que significan para usted.

Lo realmente interesante es que, si bien puede tener algunos sentimientos centrales que son los mismos, su interpretación de lo que significan para usted probablemente será completamente diferente.

Es por eso que compartir tus sentimientos centrales no es suficiente. Para evitar malentendidos más adelante, es necesario que comprenda lo que cada uno de estos sentimientos básicos significa para ambos. ¡Sentirse conectado por su pareja puede significar disfrutar de la conexión sexual!

Con el ejemplo anterior, sabe cuándo está no en alineación con el núcleo sintiéndose conectado porque se siente como si estuviera fuera de sincronía y fuera de alineación con su naturaleza central.

Estos son los momentos en los que es más probable que ceda a sentirse emocionalmente desencadenado y reaccione exageradamente a algo que su pareja está diciendo o haciendo. También es más probable que acuse o eche la culpa en lugar de asumir la responsabilidad de sus propias acciones.

Lo más importante que se debe hacer durante estos tiempos es recordar el principio de causa y efecto del renacimiento de la mente.^[4]y vuelva a alinearse con su naturaleza central.

La visión compartida más eficaz es que cada uno de nosotros se mantenga enfocado en recrear nuestros sentimientos centrales con nuestras acciones en lugar de quedar atrapados en juicios, malentendidos y discusiones insignificantes.

En resumen

Muchas veces nos obsesionamos por completo con cómo nuestra pareja está violando algo importante para nosotros o va en contra de lo que queremos experimentar. Sin embargo, lo que generalmente no aceptamos o no nos damos cuenta es que nosotros mismos a menudo operamos muy por debajo de la media y causamos el mismo daño a nuestra relación.

Cuando tiene claro cómo quiere sentirse a largo plazo y tiene una brújula (acción enfocada) para llegar allí, es mucho más fácil sentirse motivado para avanzar y convertirse en la mejor versión de sí mismo, una persona que mantiene su pareja comprometida y atraída en su matrimonio.

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Crédito de la foto destacada: Elizabeth Tsung a través de unsplash.com

Referencia