5 remedios sorprendentes que detienen la caída del cabello respaldados por la ciencia

5 remedios sorprendentes que detienen la caída del cabello respaldados por la ciencia

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La caída del cabello no es solo un problema de hombres. También afecta a las mujeres. La pérdida de cabello en las mujeres generalmente no es tan notable porque las mujeres sufren de adelgazamiento del cabello en lugar de calvicie de patrón, y pueden encubrir su condición con el uso de ciertos estilos de cabello.

¿Qué causa la caída del cabello?

Muchos factores afectan la salud del cabello y pueden provocar su caída. Algunas de las más comunes son:



  • Estrés
  • Condiciones médicas subyacentes
  • Genética
  • Exposición a toxinas
  • Ciertos medicamentos
  • Ciertos tratamientos médicos como la quimioterapia.

Tenga en cuenta que realmente no puede evitar muchos de ellos. Además, hay una causa importante de calvicie de patrón masculino de la que debe tener cuidado: el exceso de DHT (dihidrotestosterona) en el cuerpo.



La DHT es un andrógeno presente tanto en hombres como en mujeres. La conversión de testosterona da como resultado la formación de DHT. Los niveles excesivos de DHT en el cuerpo afectan directamente a los folículos pilosos. Los folículos pilosos son las estructuras de la capa dérmica de la piel responsables del crecimiento del cabello. Los niveles excesivos de DHT a menudo son el resultado de otra condición llamada dominancia de estrógenos. Dado que la hormona DHT se opone a los efectos negativos del estrógeno, el cuerpo intenta aumentarlo para protegerse de los efectos secundarios del exceso de estrógeno.

Cuando hay demasiada DHT en los folículos pilosos, las células del área no pueden absorber los nutrientes de manera eficiente. Esto conducirá a la contracción de los folículos pilosos y eventual adelgazamiento del cabello, la muerte completa del folículo y, en consecuencia, la calvicie.

Comprender las causas es importante porque facilita la elaboración de un plan sobre cómo abordar y tratar la caída del cabello.



Uso de chiles para detener la caída del cabello

Los chiles contienen capsaicina, el compuesto responsable de su picor. Este compuesto también es conocido por ayudar a promover un mejor crecimiento del cabello.Publicidad

Se están realizando más estudios para formar una comprensión más profunda de cómo funciona exactamente este compuesto caliente. Lo que se sabe es que acelera el crecimiento del cabello al estimulando la acción de IGF-1 . Este factor de crecimiento similar a la insulina activa las neuronas sensoriales en los folículos pilosos que promueven un crecimiento más rápido del cabello.



Los estudios demuestran que este efecto es más evidente si la capsaicina se toma junto con isoflavonas de soja.

Realmente no se puede vivir solo con guindillas, por lo que en lo que respecta a la pérdida de cabello, sería una buena idea comenzar con suplementos de capsaicina o cremas tópicas.

Prueba las isoflavonas de soja

La soja es una excelente fuente natural de proteínas vegetales. Incluir este alimento en su dieta diaria puede ayudar a proporcionar más proteínas que los folículos pilosos pueden usar para el crecimiento del cabello.

Estudios recientes encontraron que las isoflavonas derivadas de la soja podrían ayudar con la caída del cabello. Las isoflavonas de soja son compuestos orgánicos que funcionan como fitoestrógenos. Empujan la DHT fuera de los folículos pilosos, reduciendo la acumulación de DHT.

Los fitoestrógenos en las isoflavonas de soja son débiles, y eso es bueno. Esto significa que pueden reducir la cantidad de DHT que se une a los folículos pilosos, pero no causarán ningún desequilibrio hormonal ni afectarán el estrógeno en el cuerpo.

La débil actividad estrogénica de las isoflavonas compite con la DHT en los receptores de los folículos pilosos. Eso significa que se acumula menos DHT en los folículos pilosos, lo que dejará más espacio para que los nutrientes de la sangre pasen y nutran los folículos pilosos.Publicidad

Esto alivia la carga sobre los folículos pilosos. Los folículos estarán mejor nutridos y su función no se verá obstaculizada por demasiada DHT adherida a sus membranas, lo que mejorará la salud del cabello y reducirá la caída del cabello.

La soja también es un alimento saludable que puede ayudar a mejorar su salud en general.

Pruebe los suplementos para adelgazar carnitina y cetonas de frambuesa

Le sorprendería que se haya descubierto que algunos suplementos que se utilizan tradicionalmente para bajar de peso tienen potentes capacidades para detener la caída del cabello tanto en forma tópica como en forma de píldora.

Usted conoce la carnitina como un suplemento para bajar de peso, pero estudios recientes mostraron que su mecanismo puede tener efectos positivos más allá de la pérdida de peso.

Uno de esos estudios se llevó a cabo en Alemania, en la Universidad de Lubeck. La carnitina demostró la capacidad de estimular la elongación del tallo del cabello, reduciendo la muerte celular y mejorando el crecimiento del cabello.

Según el estudio, la carnitina pudo producir estos efectos al impulsar la proliferación de queratinocitos foliculares, las células epidérmicas que producen queratina, de la que están hechas las hebras de cabello. También ralentizó la muerte celular.

Prolongar la vida y la función de los queratinocitos dentro de los folículos pilosos significa que puede beneficiarse de un cuero cabelludo más saludable y, en consecuencia, un cabello más grueso.Publicidad

La carnitina ayuda a transportar los ácidos grasos que ingresan fácilmente a los folículos pilosos. Estas grasas son fácilmente quemadas por las células para producir energía. El aumento de energía ayuda a que los folículos pilosos funcionen mejor, lo que puede resultar en un mayor crecimiento del cabello y una reducción de la caída del cabello.

La caída del cabello también puede ser un efecto del daño oxidativo. Esta es la destrucción de las células por exposición a toxinas y radicales libres. La carnitina puede ayudar a proteger las células, incluidos los folículos pilosos, del daño oxidativo, protegiendo contra la caída del cabello.

Las cetonas de frambuesa son otro suplemento de pérdida de peso ampliamente conocido. Esta sustancia se encuentra en frambuesas rojas, kiwis, fresas y arándanos.

Al igual que la carnitina, las cetonas de frambuesa ganaron atención como sustancia para bajar de peso, con características similares a la capsaicina. Un estudio en Japón pudo demostrar la capacidad de las cetonas de frambuesa para hacer crecer el cabello. Alrededor del 50% de los participantes en este estudio experimentaron crecimiento de cabello después de un tratamiento de 5 meses con cetonas de frambuesa. Los participantes sufrían de alopecia o calvicie localizada.

Otro estudio encontró cómo funcionan las cetonas de frambuesa para promover el crecimiento del cabello . Actúan estimulando las terminaciones nerviosas sensoriales alrededor de los folículos pilosos. Esta estimulación conduce a un mayor crecimiento del cabello.

Use aceites esenciales para estimular el crecimiento del cabello

La caída del cabello también se puede revertir con aceites esenciales. Mucho antes de que la ciencia pudiera aislar y estudiar cetonas de frambuesa, isoflavonas de soja, carnitina y capsaicina, la gente ya usaba aceites esenciales en el cabello.

Los 3 principales aceites esenciales recomendados para reducir la caída del cabello son los aceites esenciales de romero, cedro y esclarea. Agregue estos aceites esenciales a su champú anticaída favorito para obtener mayores beneficios.Publicidad

El aceite de romero mejora el crecimiento del cabello para un cabello más grueso. Se cree que este efecto es el resultado del efecto positivo del aceite sobre el metabolismo celular.

El aceite de madera de cedro aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo. Los folículos pilosos reciben más nutrientes que pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Este aceite esencial puede ayudar a tratar el adelgazamiento del cabello y ciertos tipos de alopecia (calvicie).

El aceite de salvia esclarea equilibra los aceites del cuero cabelludo. Puede ayudar a mantener el cabello sano y brillante. Sin embargo, trate de no usar demasiado porque hacerlo puede causar cabello graso y otros problemas en el cuero cabelludo y el cabello. El aceite esencial de salvia ayuda a controlar la cantidad de aceite del cuero cabelludo para un cabello más saludable. Este aceite también funciona de manera similar al aceite esencial de romero. Aumenta el metabolismo celular para un crecimiento del cabello más rápido y tiene propiedades de equilibrio hormonal que pueden ayudar a controlar el exceso de DHT.

Conclusión

La caída del cabello afecta a todos. Puede suceder incluso a los veinte años. Pruebe un remedio natural libre de efectos secundarios, en comparación con los tratamientos farmacéuticos. Haga algo acerca de la caída del cabello antes de que el problema se salga de control. Incluso pequeños cambios en la dieta, como una taza de té al día puede ayudar a mejorar la caída del cabello.

La clave del éxito es abordar la caída del cabello de manera temprana. No espere a que aparezcan las zonas calvas antes de hacer algo al respecto.

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