El verano está en pleno apogeo y el país lo está sintiendo. Se predice que La Niña se calentará prácticamente todo el territorio continental de Estados Unidos, lo que significa que este verano será una lucha para mantener la calma. Sin embargo, en lugar de encender el aire acondicionado, puedes evitar sofocarte usando algunos consejos económicos y amigables con el clima cálido para combatir el calor. Aquí hay cinco formas de mantenerse fresco este verano sin aire acondicionado.

1. Refresque su cuerpo de adentro hacia afuera

Una excelente manera de aliviarse un poco del sol es beber y comer cosas frías para sentirse más frío. Beber mucha agua te ayudará a mantenerte hidratado, pero el agua helada también te enfriará.

Tampoco tienes que limitarte al agua. Las paletas heladas, los granizados y los batidos pueden ser deliciosos bocadillos y también útiles en un caluroso día de verano. Hay muchas formas de darle sabor al hielo y hacerlo más divertido. Considere verter un ingrediente sabroso, como limonada o té, en una bandeja de hielo y utilícelo para enfriar bebidas sin diluirlas.

Beba muchos líquidos, especialmente líquidos fríos, para ayudar a su cuerpo a mantener una temperatura agradable. Te ayudará a producir sudor, que es la defensa natural de tu cuerpo contra el sobrecalentamiento, y te traerá al menos un escalofrío temporal.Publicidad

2. Refrigere sus sábanas antes de acostarse

Una forma especialmente eficaz de combatir el calor por la noche es utilizar las sábanas.

Remojar una sábana superior o una sábana ajustable en agua, escurrirla y luego dejarla en el refrigerador durante unas horas antes de acostarse le brindará un excelente dispositivo de enfriamiento mientras duerme. Las sábanas frías, y querrá usar lino o alguna otra tela ligera que se seque rápidamente y no se quede mojada para esto, se sentirán muy bien sobre su piel durante toda la noche.

Si no está interesado en refrigerar su ropa de cama, las toallitas pequeñas son un dispositivo de enfriamiento menos engorroso y más específico para mantenerse fresco. Haga que los coloque en los puntos de pulso de su cuerpo, lo que enfriará su cuerpo más rápido. El cuello, la muñeca y el codo son ejemplos de buenos lugares para refrescarse.

3. Utilice los ventiladores de forma estratégica

Los ventiladores no enfrían el aire; simplemente lo mueven. Sin embargo, un poco de conocimiento puede garantizar que su ventilador se use de la manera más eficiente para mantener su cuerpo más fresco. Colocar ventiladores en pasillos y ventanas puede traer aire frío mientras empuja el aire caliente y hace que las cosas se sientan más frescas.Publicidad

Poner un tazón de agua helada frente a un abanico rocía una niebla suave y fría alrededor, y funcionará en gran medida a su favor para que todo se sienta más fresco.

Finalmente, la dirección de su ventilador de techo puede determinar cuán efectivo es para enfriarlo. En el verano, tener tu ventilador se mueve en sentido antihorario lo mantendrá más fresco durante el verano, ya que crea una brisa refrescante en esa dirección (si lo mueve en el sentido de las agujas del reloj, circulará aire caliente).

4. Preste atención a sus ventanas y puertas

Tus ventanas jugar un papel crítico en la determinación de la temperatura de su casa; unos pocos ajustes inteligentes pueden reducir la temperatura varios grados.

Colocar una cubierta o una sombra sobre las ventanas evitará que el calor entre en primer lugar, al igual que mantendrá el concreto alejado de las ventanas. Sin embargo, si no puede instalar un toldo afuera de cada ventana o rediseñar su jardín, las buenas persianas también serán efectivas para mantener el calor afuera. Asegúrate de que las cortinas tengan una parte posterior blanca, ya que reflejará la mayor cantidad de luz.Publicidad

Las persianas de nido de abeja hacen más que otras persianas para atrapar el calor contra la ventana, evitando que circule en su casa. Invertir en buenas cortinas mantendrá la luz y el calor afuera de manera eficiente.

Finalmente, asegúrese de que todas sus ventanas estén selladas y correctamente instaladas. Los huecos y las grietas pueden dejar salir aire fresco, lo que hará que sea mucho más difícil mantener la casa fresca.

Y por supuesto, no te olvides de tus puertas. Las grietas alrededor de los bordes y a través del orificio de la cerradura dejan escapar el aire frío. Esto puede parecer contrario a la intuición, pero encerrarse en su hogar es la mejor manera de mantenerse fresco en un día caluroso. Incluso debería considerar un sistema de entrada sin llave en la puerta de su casa. Estos no dejan escapar el aire frío y son fáciles de instalar para un cerrajero en cualquier hogar.

5. Evite el uso de electrodomésticos que generen calor.

Cuando hace calor afuera, lo último que quieres es tenerlo adentro. Pero encender el horno o la estufa hará exactamente eso, pase lo que pase. Tener cualquier cosa a 400 grados en su casa seguramente calentará las cosas, así que cuando sea posible, evite cocinar con estas herramientas en el verano.Publicidad

En su lugar, opte por la parrilla al aire libre, que mantiene el calor fuera. Una olla de cocción lenta también mantendrá el calor al mínimo mientras le brinda una variedad decente para las comidas.

También es más probable que algunas bombillas generen mucho calor. El 90 por ciento de la energía utilizada por las bombillas incandescentes se emite en forma de calor. Cambie a CFL para una iluminación más fresca.

Si tiene la temperatura adecuada, intente también secar la ropa al aire. Las secadoras también son una gran fuente de calor y tu ropa no estará tan caliente cuando esté lista.

El aire acondicionado puede resultar caro, especialmente cuando las temperaturas siguen subiendo como lo harán este verano. Maximizar el uso de estas técnicas reducirá la necesidad de aire acondicionado o la eliminará por completo. Mantenerse fresco este verano no tiene por qué ser una tarea costosa.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Ed Gregory a través de stokpic.com