Perder peso puede ser difícil, especialmente cuando no sabe por dónde empezar. Es fundamental que comprenda los entresijos de una dieta en particular antes de decidirse por ella. La dieta HCG existe desde hace algún tiempo, y miles de personas la utilizan para perder peso. Sin embargo, no todo el mundo puede cantar al mismo ritmo cuando se trata de perder peso con éxito con su programa de dieta. Para ayudarlo a comprender lo que debe hacer, aquí hay un desglose de lo que trata el programa de dieta HCG.

Perder peso usando Gotas de dieta HCG y el plan de dieta requiere que seleccione entre tres rangos principales de dieta baja en calorías de 500 calorías, 800 calorías y 1200 calorías. Esto significa que no debe consumir más ni menos que la cantidad especificada de calorías por día.

Las principales fases de la dieta HCG

El protocolo de la dieta HCG sigue tres fases principales que son progresivas de la siguiente manera:Publicidad

HCG fase 1

A esto se le llama fase de carga y dura los dos primeros días del programa de dieta. El propósito de esta fase es desintoxicar su cuerpo y ayudarlo a superar los antojos de azúcares y grasas. Por lo general, come casi cualquier cosa que se le ocurra, como pasta y pasteles. Se le aconseja comer tanto como pueda. También será la única vez que se le permita comer lo que quiera y en cualquier cantidad.

HCG fase 2

Esta es la fase de combustión. La pérdida de peso real comienza aquí durante el plan de dieta baja en calorías . La dieta de calorías más común es la de 500, que se combina con gotas de HCG. Esta fase dura aproximadamente tres semanas y no debe extenderse a más de 42 días. Comenzará a quemar grasa y perder peso, incluidas otras transformaciones corporales que acompañan a la pérdida de peso, como la reducción de centímetros de cintura. ¡Finalmente puede anticipar usar su ropa ajustada favorita!

HCG fase 3

A esto se le llama fase de mantenimiento. Comienza inmediatamente después de la segunda fase e implica mantenerse alejado de los azúcares y almidones hasta que su cuerpo estabilice su peso recién adquirido después de perder los kilos de más. También es durante esta fase que comienza a introducir alimentos normales a medida que vuelve a las dietas normales.Publicidad

Cada una de las tres fases incluye un plan de dieta integral con recetas de comidas seleccionadas para cada una. Las recetas van desde el desayuno, el almuerzo y la cena con sugerencias de postres proporcionadas para usted. El tipo de condimento alimentario y las bebidas preferidas también forman parte de los planes de alimentación. Básicamente, solo tienes que seguir el plan de dieta y evitar los alimentos azucarados y llenos de carbohidratos.

A continuación, puede prepararse para un viaje de pérdida de peso. Su seguimiento y compromiso serán vitales para el éxito que tendrá. Así que prepárate física y psicológicamente. Para ayudarlo, puede hacer uso de algunos conocimientos y ajustes útiles que son poco conocidos por muchas personas que no tienen éxito en su búsqueda de pérdida de peso.

Aquí hay siete secretos poco conocidos que pueden ayudarlo a lograr su objetivo de pérdida de peso usando Dieta HCG .Publicidad

1. Cumplir con la dieta

Este es un hecho bastante obvio que se ignora todo el tiempo. La mayoría de las personas están demasiado tentadas a evitar los azúcares y los alimentos grasos. La HCG funciona al interactuar con su cuerpo para llevar a una pérdida de peso significativa. Al introducir azúcares o alimentos no permitidos, saboteas el proceso de pérdida de peso y de hecho creas un desequilibrio que absorbe todo tu esfuerzo anterior. Evite tomar un bocado o dos cuando no sea necesario.

2. No esperar hasta que te mueras de hambre

Tener que seguir una dieta de 500 calorías por día puede ser abrumador al principio. Es probable que se sienta muerto de hambre justo antes de que su cuerpo se acostumbre a la nueva dieta. Para evitar comer impulsivamente o incluso morirse de hambre, es importante que mantenga los alimentos ya preparados que le ahorrarán tiempo para la preparación.

3. Hacer del té verde tu nuevo amigo

El té verde es un té de hierbas muy recomendado que está cargado de antioxidantes, nutrientes y una serie de otros beneficios para la salud. Tomando té verde Se ha demostrado que cada día conduce a una pérdida de grasa efectiva y mejora la función del cerebro.Publicidad

4. Beber mucha agua

El agua es una de las pocas cosas ilimitadas en su lista de comidas durante la dieta HCG. El agua es útil para frenar sus antojos y reducir su apetito mientras mantiene su cuerpo energizado e hidratado.

5. Usar cosméticos a base de agua

Evite los cosméticos a base de aceite o cualquier cuidado corporal o de la piel relacionado. En su lugar, use humectantes para la piel a base de agua que hidratarán su piel y la harán más radiante. Los humectantes para la piel a base de agua ayudan a mantener la piel sana y elástica, especialmente después de perder grasa. Esto ayudará a restaurar el aspecto natural de su piel incluso después de perder con éxito los kilos de más.

6. Comer menos comida a intervalos más cortos

Comer en exceso puede afectar sus esfuerzos por perder peso al acumular más calorías de las que está consumiendo. Para superar también las punzadas de hambre, es aconsejable que distribuya sus comidas a lo largo del día. Esto reducirá la necesidad de comer en exceso y aún le proporcionará suficientes calorías para impulsar su día.Publicidad

7. Meditación

Se ha demostrado que la meditación tiene efectos poderosos en su enfoque y motivación para lograr su objetivo de pérdida de peso. Encontrar ese momento de tranquilidad puede resultar de gran ayuda, especialmente durante el programa de dieta HCG. Medite dos veces al día, por la mañana cuando se despierte y antes de irse a dormir. Esto mejorará su concentración, enfoque y determinación, que combinados producirán resultados tremendos.

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