7 formas sencillas pero seguras de eliminar las malas actitudes

7 formas sencillas pero seguras de eliminar las malas actitudes

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La actitud es vida, y la forma en que maneja sus actitudes es importante. Una forma comprobada de eliminar las malas actitudes es adoptar estas siete estrategias comprobadas y cambiar su paradigma al estilo Bob Proctor.

¿Sabías que tu perspectiva sobre la vida determina tus resultados en la vida? Las malas actitudes son garantías virtuales de que la vida será onerosa y menos satisfactoria de lo que debería ser.



Si es pesimista acerca de sus relaciones, negocios, carrera, salud y desarrollo personal, afectará lo que haga con cada oportunidad que se le presente.



Lo que necesita es eliminar el malas actitudes que te están destruyendo.

Tabla de contenido

  1. ¿Qué es una mala actitud?
  2. ¿Cuáles son los efectos de las malas actitudes?
  3. ¿Cuáles son las causas de las malas actitudes?
  4. ¿Cómo se eliminan las malas actitudes?
  5. Bono: cambie su paradigma a la manera de Bob Proctor
  6. Conclusión
  7. Más formas de lograr una actitud positiva

¿Qué es una mala actitud?

Una mala actitud es un sentimiento, manera o disposición que no es cooperativo, optimista o constructivo. ¿Te has preguntado alguna vez por qué las personas con malas actitudes no suelen ser felices?

Las personas con malas actitudes se describen como:[1]



Agresivo, arrogante, beligerante, contundente, insensible, crítico, cínico, deshonesto, distante, envidioso, cauteloso, hostil, indiferente, intolerante, pesimista, prejuicioso, orgulloso, resentido, grosero, triste, egoísta, desconfiado, impasible, desconfiado.

¿Cuáles son los efectos de las malas actitudes?

Ahora que hemos analizado algunas palabras que se utilizan para describir a las personas con malas actitudes, podemos analizar los efectos de este tipo de perspectiva.



Las malas actitudes pueden impedirle desarrollar la perspectiva correcta sobre la vida. También pueden evitar que maximices las cosas que te brindan alegría.

Pueden convertirse en la misma limitación que le impide madurar y aprender estrategias para afrontar los desafíos de la vida. Pueden limitarle la posibilidad de intentar cosas nuevas que pueden ser emocionantes.

Las personas con malas actitudes pueden terminar solas, deprimidas y estresadas.

¿Cuáles son las causas de las malas actitudes?

Las personas con malas actitudes suelen experimentar situaciones y personas de maneras desagradables.

Si bien algunos estudios indican que una mala actitud es un componente del temperamento, algunos terapeutas afirman que hay un aspecto aprendido que se ve reforzado por tus hábitos.Publicidad

Un niño que es muy sensible al malestar físico y emocional, por ejemplo, puede tender a desarrollar malas actitudes.

Pero al mismo tiempo, su entorno puede moldear sus hábitos y entrenarlo para ser más realista sobre la vida.[2]

No todo el mundo nace para exhibir malas actitudes. Pueden ser aprendidos y enseñados por un padre.

Por ejemplo, cualquier padre que muestre una mala actitud está modelando por defecto esta perspectiva o hábito en sus hijos. Esto hace que los niños aprendan el pesimismo modelando a sus padres.

Las malas actitudes también pueden provenir de experiencias de la vida: un historial de fracasos, abuso o trauma, a pesar de su opinión.

¿Cómo se eliminan las malas actitudes?

1. Elimina la negatividad de tu vida

Debes ser responsable de lo que haces. Tome el control de su vida mientras diseña internamente esas circunstancias negativas.

Elimine todo pensamiento condescendiente y establezca una atmósfera de positividad asumiendo la responsabilidad de sus acciones.

Por ejemplo, si no recibe comentarios de 5 estrellas sobre un proyecto, no es porque no le agrada al cliente. Puede estar relacionado con su desempeño en el trabajo.

Puede comunicarse con él o ella sobre cómo puede optimizar su calidad en lugar de culparlo. De esa manera, hará cambios positivos.

Los pensamientos negativos producen acciones negativas. Si desea exhibir una buena actitud, deberá cultivar buenos hábitos.

2. Enumere las malas actitudes y haga todo lo posible por cambiarlas

Hay un secreto detrás de enumerar las actitudes que le impiden tomar las riendas de su vida. No se limite a escribir una lista; quémalo para simbolizar que estás dejando ir las malas actitudes.

En una hoja de papel, resalte cualquier hábito o actitud que considere mala. Lea la lista y marque las cosas que puede cambiar.

Por ejemplo, puede desconectarse de las relaciones abusivas o puede ahorrar dinero para resolver un problema financiero.Publicidad

Tan pronto como hayas pensado en como cambiar ese habito de mal en bien, quema la lista y escribe las cosas nuevas que quieres experimentar en tu vida.

¡Debes dejar ir lo viejo para que venga lo nuevo!

3. Olvídese de las expectativas

Una mala actitud generalmente comienza con una expectativa de usted mismo o de los demás. Quieres complacerte a ti mismo oa los demás, por lo que estableces expectativas poco realistas.

Cuando no cumple con una expectativa poco realista, creará una mala actitud y un ambiente negativo.

Debes aceptar que no existe una condición perfecta. La imperfección es un componente que embellece la vida y nos ayuda a formar un buen carácter.

Cuando falles, sigue adelante e imagina cómo será tener éxito. Además, si alguien le dice que no es lo suficientemente bueno, comprenda que no tiene nada de malo. Pasa por alto y déjalo ir.

Cuando te demoras en un pensamiento negativo, solo producirá malas actitudes. Practica la atención plena y la meditación para liberar tu mente de las cosas que no puedes controlar y no te aferres a las malas experiencias. La meditación puede ayudarte a eliminar cualquier mala actitud.

4. Perdona

Necesitas perdonarte no solo a ti mismo sino a los demás. A veces, puede quejarse de cómo sus imperfecciones y malas actitudes han arruinado su sueño de volverse excepcional en la vida.

El languidecer en este pensamiento y guardar rencor también potenciará una mala actitud. La capacidad de perdonar te ayudará a concentrarte en las cosas positivas que te rodean.

El perdón es enemigo de las malas actitudes. Crea espacio para las buenas actitudes. No solo eso, minimizará el estrés y aumentará su alegría, paz y prosperidad en la vida.

5. Evite las personas negativas

No puedes exhibir buenas actitudes teniendo personas negativas a tu alrededor.

¿Ha notado que los grandes individuos no hacen compañía a aquellos que los retendrían o los derribarían? Por ejemplo, ¿Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson y otros? ¡Tengo!

Las personas con las que comparte su tiempo tienen un gran impacto en sus actitudes. Si desea eliminar las malas actitudes, deberá comenzar por eliminar a las personas negativas de su esfera de influencia.Publicidad

Si es difícil sacar a una persona para evitar lastimarla, puede limitar la exposición a esa persona.

También puede anular sus malas actitudes resaltando y enfatizando lo positivo en lo que dice o hace. Este enfoque evitará que te arrastren por un camino negativo.

6. Responder al cambio

Las emociones negativas suelen ir de la mano del cambio. La mejor forma de gestionar el cambio es responder.

Si bien no tiene el poder de controlar todas las situaciones o personas, puede optar por responder a ellas y no reaccionar.

Por ejemplo, cuando alguien deja un comentario desagradable en su publicación en las redes sociales, no reaccione a ese comentario de inmediato. Proponga una respuesta, luego espere 24 horas antes de responder.

En ese momento, posiblemente decida bajar el tono de su respuesta. De esa manera, puede reducir cualquier tensión.

Si su empleador lo despide o tiene un proyecto terminado, agradézcale a su jefe por esa oportunidad y dígale: Trabajar con usted me ha convertido en una mejor persona. Esta es una oportunidad para descubrir algo que me apasiona.

7. Ayude a los demás

La vida se vuelve significativa cuando tiene un impacto en la vida de los demás.

Ayudar a los demás puede ayudarte a cambiar algunas malas actitudes y darte un nuevo paradigma de vida.

Te volverás más positivo cuando veas los resultados que provienen de tu esfuerzo por resolver los problemas de los demás.

Por ejemplo, puede ser voluntario en una escuela o biblioteca local o ayudar a amigos y familiares durante el fin de semana. Cuando ayudas a los demás, ellos se sienten bien, lo que a su vez te hace sentir bien.

Una vida que se basa en dar amor y apoyo manifestará una buena actitud.

Bono: cambie su paradigma a la manera de Bob Proctor

Según Bob Proctor, presidente y cofundador del Instituto Proctor Gallagher:Publicidad

El paradigma es una colección de hábitos que están encerrados en su mente subconsciente.

Para cambiar su paradigma, debe seguir el mismo patrón en el que se creó, mediante la repetición de información.

Además, debes darte cuenta de que antes de que puedas cambiar tu paradigma, tendrás que sustituir consciente y deliberadamente las malas actitudes por buenas actitudes.

Bob recomienda que comience el proceso seleccionando algunas creencias nuevas que se alineen con la nueva actitud o los buenos hábitos que desea formar.

Reemplace los viejos hábitos y el sistema de creencias en su mente subconsciente con estos nuevos.

Puede actualizar esto a través de una afirmación positiva. Puede usar palabras positivas para reflejar la nueva actitud que desea formar y leer la declaración en voz alta.

Por ejemplo:

Estoy muy emocionado y agradecido de que las oportunidades abundan en mi vida a través de múltiples fuentes de ingresos continuamente. Sé cómo hacer, administrar y multiplicar dinero.

Otra estrategia que recomienda es crear una imagen mental de usted mostrando esas buenas actitudes. Él lo llama visioneering.

Practica esta técnica a diario y de forma constante, y podrás eliminar cualquier mala actitud de una vez por todas.[3]

Conclusión

Solo aquellos que trabajan en sus hábitos pueden desarrollar buenas actitudes que se vuelven importantes en sus vidas.

El impacto de una mala actitud no solo te afecta a ti, sino a los demás. Pero con estas estrategias comprobadas sobre cómo eliminar las malas actitudes, puede convertirse en una mejor persona y una fuerza de ajuste de cuentas en su esfera de influencia.

Más formas de lograr una actitud positiva

Crédito de la foto destacada: Allie Smith a través de unsplash.com Publicidad

Referencia

[1] ^ Tu diccionario: Palabras que describen actitudes negativas
[2] ^ Explorando tu mente: 5 consejos para tratar con personas muy temperamentales
[3] ^ Cambio de paradigma: Una explicación en profundidad

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