8 ideas del tablero de visión para visualizar sus metas importantes

8 ideas del tablero de visión para visualizar sus metas importantes

Tu Horóscopo Para Mañana

Imagina vivir una vida que consideras ideal y equilibrada. Sumérjase en los detalles deseables de su trabajo, sus relaciones y los pasatiempos que persigue. Deléitese con la realización de su experiencia. Estos formarán la base de las ideas de su tablero de visión.

¿Qué estás haciendo para que esta emocionante vida suceda? ¿En qué se diferencia tu yo del futuro del de hoy? Pinta un cuadro de todo lo que notas: colores, personas, acciones, lugares, sentimientos, etc.



El proceso que acaba de realizar anteriormente se llama visionando . Esto implica jugar con nuestro cerebro derecho para invocar creatividad e imaginación. Es un proceso que a menudo nos ayuda a llegar al corazón de lo que deseamos, lo que tiene valor para nosotros, y luego nos impulsa a la acción desde un espacio de vitalidad y alineación.



La visión puede ayudar a aumentar la motivación y la confianza, así como a preparar su mente para el éxito en muchas áreas de su vida.[1].

Una práctica para hacer que la visión sea más tangible es crear tableros de visión , que son representaciones de nuestras metas y sueños. En esencia, estos pizarrones son un collage de imágenes, palabras y frases que capturan su visión del futuro. La intención de esta tabla de ensueño es hacerte sentir realmente mareado, inspirándote a mantenerte enfocado y actuar.

Tableros de visión que se crean a partir del espacio de receptividad lo que está por venir puede ser verdaderamente esclarecedor. Estas visiones pueden tener la forma de colores, sentimientos, palabras o sensaciones. Estos tableros de visión son muy espontáneos e intuitivos.



El segundo tipo de tableros de visión se crean a partir del espacio de intención, donde miramos en nuestros anhelos más profundos y participamos activamente en la exploración, expresión y representación de estos deseos a través de diferentes medios. Esta es una forma de expresión .Publicidad

Veamos algunas ideas de paneles de visión que pueden ayudarnos a plasmar nuestros sueños.



1. Palabras

Las palabras son un gran lugar para comenzar a pensar en ideas para el tablero de visión. Las palabras tienen una forma misteriosa de impactarnos y ayudarnos a sentirnos bien cuando se usan correctamente. Ya sea que las palabras describan sentimientos o se hagan eco de estados del ser, todas evocan experiencias que hemos tenido o deseamos tener.[2].

Tablero de visión con palabras e imágenes

Mira revistas para recortar palabras que describan cómo quieres ser o qué quieres sentir. Incluso puede escribirlos en letras grandes, en negrita y coloridas.

2. Cotizaciones

Las citas son una gran fuente de formación de mentalidades y expresan de manera efectiva una idea o experiencia en su totalidad, lo que las convierte en excelentes ideas para el tablero de visión. Independientemente del contexto en el que se dijeron originalmente las palabras, el impacto de una buena cita es atemporal.[3].

Tablero de visión

Elija citas que den lugar a pensamientos intensos y precisos que coincidan con el estado o la experiencia a la que desea llegar. Estos pueden ser de sus modelos a seguir, autores favoritos, maestros o incluso algo de una canción. Incluso puede agregar poemas si le hablan a usted y a sus metas futuras.Publicidad

3. Autoafirmaciones

Las autoafirmaciones son diferentes de las citas, ya que las escribe usted mismo. Su objetivo es cambiar la visión del mundo y deshacer las creencias limitantes.

Las investigaciones sugieren que pueden minimizar la ansiedad, el estrés y la actitud defensiva asociados con las amenazas a nuestro sentido de identidad, mientras tienen efectos neuropsicológicos positivos y nos mantienen abiertos a la mejora.[4].

Afirmaciones positivas

Crear afirmaciones que comiencen con Yo soy y desafiar las creencias sobre el dinero, el éxito, la capacidad y la habilidad.[5]. Escribe afirmaciones que vayan más allá de lo que crees que es posible y cambien lo imposible por lo posible.

Aquí hay algunas afirmaciones que pueden resultarle útiles: 10 afirmaciones positivas para el éxito que cambiarán tu vida

4. Arte o garabatos

Cuando se le ocurren ideas para el tablero de visión, el arte o los garabatos son excelentes formas de fortalecer los estados deseados. Dado que eres tú quien representa tu visión a través de imágenes, no hay mejor manera de apropiarte de ella.

No es necesario ser experto en arte para crear garabatos. ¡Solo tienes que estar dispuesto a jugar!Publicidad

Garabatos De Bullet Journal

Puedes dibujar tu mapa de vida o simplemente usar colores para expresar intuitivamente tus sentimientos sin forma.[6]. Dibuja tu futuro yo exitoso en el trabajo de tus sueños o en las vacaciones de tus sueños. También puede garabatear su cita favorita o su propia afirmación.

5. Imágenes

Las imágenes son una alternativa maravillosa a los garabatos, ya que pueden sacarte de cualquier duda que puedas sentir hacia el dibujo. Puede fijarlos a un tablero de corcho, pegarlos a una cartulina o simplemente colocarlos en un tablero de anuncios.

Dependiendo de la visión en la que esté trabajando para cumplir a través de las ideas de su tablero de visión, puede colocar imágenes de personas asociadas que tienen éxito e imágenes que evocan sentimientos que desea experimentar (gratitud, alegría, amor, éxito, etc.). Si está inspirado para usar imágenes, puede intentar crear un tablero de visión digital[7].

Tablero de visión en línea con imágenes

También puede encontrar imágenes similares a las que ve en su imaginación. Si desea aumentar el desafío, puede tener imágenes que representen las diferentes acciones que realizará.

6. Souvenirs

Souvenirs , como fuentes de inspiración, son muy potentes. Pueden servir como recordatorios de sus fortalezas, singularidad, logros, relaciones exitosas y asociaciones positivas.[8].Publicidad

Tablero de visión con baratijas y recuerdos

Si hay recuerdos que asocias con el nacimiento de una visión específica, esos son los que deben ir en el tablero. Puede tener cualquier cosa, desde etiquetas de nombre, notas de agradecimiento, baratijas, llaveros, hojas secas, botones, imanes, luces de cuerda, etc. Las posibilidades son infinitas.

7. Objetivos e intenciones

Las metas y las intenciones forman la base de nuestras visiones.

Tablero de acción semanal

Ponga los objetivos e intenciones vinculados a su visión de manera creativa.[9]. Puedes hacer un árbol de intenciones con las raíces como la visión, la corteza como tus puntos fuertes y las hojas como todas las intenciones que tienes para lograr la visión.

También puede crear un sol de técnica mixta, con el objetivo grande como el núcleo y todas las acciones posibles como los rayos.

Además de crear un tablero de visión, obtener el Manual Make It Happen puede ayudarlo a visualizar su progreso hacia sus metas. Consígalo y aprenda cómo puede lograr sus objetivos paso a paso.Publicidad

Pensamientos finales

A medida que se le ocurren sus propias ideas para el tablero de visión, no olvide dejar que su creatividad gobierne. Esto no es algo que publicarás para que todos lo vean; es algo que está destinado a inspirar usted Todos y cada día. Utilice algunas de las sugerencias para inspirarse en la creación de su tablero de objetivos y, luego, personalizarlo.

Más ideas para el tablero de visión

Crédito de la foto destacada: Estée Janssens a través de unsplash.com

Referencia

[1] ^ Psicología Hoy: Ver para creer: el poder de la visualización
[2] ^ Ondas mentales alteradas: Leyes de atracción y tableros de visión: ¿qué es un tablero de visión?
[3] ^ ¿Quién es su RR. HH. ?: Tutorial de tablero de visión de 5 pasos (establecimiento de objetivos visuales)
[4] ^ Psicologia POSITIVA: Afirmaciones diarias positivas: ¿hay ciencia detrás de esto?
[5] ^ Gracia inspirada en Bella: Tableros de afirmaciones y visión
[6] ^ Diario de un planificador de diarios: CÓMO CREAR UN TABLERO DE VISIÓN EN SU DIARIO BULLET
[7] ^ Asistente de diseño: Cómo crear un tablero de visión en línea inspirador
[8] ^ Fijngenoegen + Co: 5 pasos para crear un tablero de visión para la vida, el dinero, el amor y más
[9] ^ Un rincón de mamá del mundo: Lograr sus metas 2020: cómo creo un tablero de acción semanal a partir de los objetivos de mi tablero de visión

Calculadora De Calorías