Amigos míos, hemos sido bendecidos con un regalo muy precioso: el regalo de hablar. El don del lenguaje. El don de poder expresar nuestros sentimientos, emociones, ideas o planes en algo llamado palabras. Pero, lamentablemente, como ocurre con todos los obsequios, su uso excesivo puede producir resultados inesperados.

Hablar y escuchar de manera equilibrada es imperativo en nuestro mundo. El ruido de las palabras inútiles que muchos de nosotros estamos tirando en un intento de captar la atención de otra persona, crea una niebla espesa que hace que sea realmente difícil entendernos. Irónicamente, cuanto más hablamos, menos podemos comunicarnos.

Siga leyendo sobre estos 6 beneficios de hablar menos y escuchar más y mejorar la forma en que se comunica con el mundo.Publicidad

Piensa antes de hablar

Tan obvio, pero tan infrautilizado. Bajo el impulso de subir al escenario, de hablar antes de que el otro pueda hacer sus movimientos, a menudo abrimos la boca sin saber realmente lo que vamos a decir. A veces improvisamos y puede que salga bien. Pero la mayoría de las veces, solo gritamos al azar sobre un tema, sin ninguna contribución de calidad a la conversación. El resultado: nadie nos escucha realmente.

Respire profundamente antes de responder, sin importar cuán urgente pueda parecer la respuesta. Piense un rato. Tenga en cuenta que el pensamiento que realmente tiene tiene muchas opciones, no solo una. Reflexione y su respuesta no solo estará bien pensada, sino que la gente estará más dispuesta a escuchar.

Escuche antes de llegar a conclusiones

Una vez más, la necesidad de velocidad de nuestro mundo actual a menudo nos obliga a simplificar nuestras interacciones, hasta el punto en que se vuelven inútiles. Basándonos en unas pocas palabras o unas pocas frases, a menudo creamos una perspectiva sobre algo o alguna persona, que puede ser simplemente inexacta porque no nos tomamos el tiempo para escuchar realmente.Publicidad

Escuchar de verdad significa no solo darle al otro el tiempo para terminar su discurso, sino también el ejercicio de tomar prestada su perspectiva. Escuchar significa ver las cosas desde su punto de vista.

Limítese a lo importante

La infame sobrecarga de información creada por la revolución de Internet no se trata de la cantidad de información disponible. Pero simplemente sobre la relevancia de esa información. Cada vez que actualizas tu línea de tiempo de Facebook, o publicas una publicación en un blog, o simplemente abres la boca para decir algo, estás aumentando esta niebla. ¿Alguna vez has intentado contemplar si lo que vas a decir es realmente tan importante? A veces, el silencio es realmente de oro ...

Con demasiada frecuencia, la razón es que estamos hablando simplemente para escuchar nuestras voces, sin importar si lo hacemos en voz alta, escribiendo correos electrónicos o actualizando nuestro Twitter. Imagínese lo silencioso que sería si pudiéramos limitarnos solo a lo que es realmente importante.Publicidad

Conozca mejor a los demás

Y eso significa hacer cosas juntos, no solo hablar de cosas juntos. Levántese del sofá y haga un pequeño trote en equipo, viendo juntos la puesta de sol, en silencio, jugando un juego o comiendo. Todas estas son acciones que, además del beneficio principal de disfrutar de la vida, tienen también un resultado secundario, muy importante: te ayudan a comprender mejor a otras personas.

Crea una realidad mejor

Cuando hablas menos, haces más. Es obvio. Su enfoque cambia de hablar a hacer. Si bien hablar y expresar sus sentimientos es importante, 'hacer' es igualmente importante. Si pudieras abstenerte de hablar durante 5 minutos al día, en un mes habrás ganado 30 días x 5 minutos = 150 minutos, 2 horas y media para ti. ¿Qué harías con este tiempo?

Lo que quieras, por supuesto. Puede ir al gimnasio, cocinar para su cónyuge, hacer algo en el garaje, entrenar a alguien, ayudar a un vecino, lo que sea. Siempre que su objetivo sea hacer del mundo un lugar mejor, hacer siempre será mejor que hablar.Publicidad

Escribe más

Sigue siendo una forma de expresarse, pero tiene algunas ventajas. Si escribe, es más responsable. Las palabras escritas duran más que las habladas. Además, aclarará su mente sin la ayuda de otra persona. Escribir en un diario o en un blog, siempre que siga la regla número uno de esta lista (piense antes de hacerlo).

Y cuando estés escribiendo, sucederá algo muy interesante: te verás obligado a escucharte a ti mismo. Estará expuesto a sus propios pensamientos y emociones. Te conocerás mejor a ti mismo. O, para ser más precisos, comenzarás a descubrir quién eres.