Todos hemos escuchado, siempre haz tu mejor esfuerzo. Ya sea que provenga de nuestros padres, un maestro o un entrenador deportivo, hacer nuestro mejor esfuerzo siempre ha sido un lema cliché que se hizo eco a lo largo de nuestras vidas. Pero, ¿qué significa realmente hacer tu mejor esfuerzo? ¿E incluso es posible hacer siempre lo mejor que puedas?

Enfáticamente digo que sí, que sí lo es.

Durante años creí que estaba fallando en todo lo que intentaba hacer en la vida. Descubrí que permitía que las pequeñas decepciones se convirtieran en una bola de nieve, llevando mi autoestima a la inexistencia. Finalmente, creí completamente que no valía nada y que no tenía potencial.

Una comprensión que aprendí de la depresión fue que siempre me ponía mucho estrés, lo que me conducía a una intensa sombra de insatisfacción que me seguía adonde fuera. Siempre me cuestionaba a mí mismo y no importaba cuánto lo intentara, sentía que nunca lo estaba haciendo lo suficientemente bien.Publicidad

¿Qué significa realmente hacer tu mejor esfuerzo?

Hacer lo mejor que puedas es sinónimo de vivir todos y cada uno de los momentos en su máximo potencial. Y este potencial existe en cada situación que encuentre en su vida. Todo lo que se requiere de usted es no luchar contra lo que la vida le depare.

Hacer lo mejor que pueda no se trata de cumplir con las expectativas o los logros. No se trata de éxito o fracaso (o lo que sea que esa etiqueta implique). Se trata de poner toda tu energía en cualquier situación de la vida que estés experimentando actualmente.

Repensar la definición de fracaso.

Se suponía que cada momento en el que crees que fallaste sucedió exactamente como sucedió y de ninguna otra manera. Si siente que no tuvo éxito, le sugiero que reconsidere su definición de éxito. A menudo son esos momentos que etiquetamos como fracasos los que más nos enseñan sobre nosotros mismos.

Cuando comienzas a tomar cada momento que etiquetas un fracaso como un elemento fundamental para el éxito, tu perspectiva cambia drásticamente. Date cuenta de que el fracaso no puede existir sin un pensamiento detrás que lo etiquete como fracaso.
Esta es una elección, incluso si es inconsciente.Publicidad

Cada oportunidad que fallas genera más espacio para el crecimiento. En lugar de tomar cada revés como un signo de debilidad, pruebe su capacidad de recuperación. Ponte a prueba y aprovecha cada oportunidad de recuperarte de un resultado no deseado como una nueva ventana divertida y emocionante para explorar.

En lugar de permitir que el fracaso sea un momento oscuro en tu historia, deja que sea una medida de progreso. Aprenda de él y no permita que empañe su autoestima en el futuro.

Pensar en hacer lo mejor no puede coexistir con hacer lo mejor que puedas.

Por ejemplo, si eres un jugador de béisbol y constantemente estás pensando en hacer tu mejor esfuerzo, distraerá tu atención de golpear una bola rápida que se mueva a noventa millas por hora. De manera similar, si es un científico o filósofo, pensar en hacer lo mejor que pueda interferirá con el pensamiento sobre la tarea que está tratando de resolver.

El caso es que solo hay que vivir todos y cada uno de los momentos con la intención de darlo todo al presente, sea lo que sea que eso conlleve. No puede hacer su mejor esfuerzo si está preocupado de que podría estar haciéndolo mejor. ¡De lo contrario, no eres diferente a un perro persiguiendo su cola!Publicidad

Métodos simples para transformar su perspectiva

Aprovecha cualquier oportunidad en la vida como una nueva aventura. . Incluso si es algo que ha hecho miles de veces, experimente al máximo desde una perspectiva de mente abierta. Por ejemplo, toma el tiempo que pasas esperando en la fila como una oportunidad para hablar con un extraño o apreciar el entorno en el que te encuentras en lugar de pensar ansiosamente en lo miserable que eres porque todos los demás se mueven lentamente.

Haz cosas para hacerlas, no para que se hagan. Hay muchas situaciones en la vida que tememos. Por ejemplo, si tienes que limpiar algo, la mente a menudo corre inmediatamente, no puedo esperar hasta que termine. En lugar de temer algo hasta que esté hecho, tómalo como una oportunidad para invertir por completo. Esto puede parecer una tontería, pero es una forma tan simple de reestructurar tu mente que hará que todo lo que hagas sea más agradable.

Convierte la intención en acción. Las intenciones son geniales, pero solo te llevan hasta cierto punto. ¿Alguna vez has oído hablar de la frase fingir 'hasta que lo consigas? Creo que esta frase significa fundamentalmente actuar incluso si la motivación no está ahí. El hecho de que crea que no puede hacer algo no significa que no pueda.

Tu mejor mejorará

Invertir toda tu energía en el momento y alejarte de pensar en cómo el momento podría ser mejor es una práctica que mejorará todas las áreas de tu vida.Publicidad

Si siempre inviertes toda la energía que tienes en la vida consciente y lejos de la mente inconsciente, siempre harás lo mejor que puedas. No temas que no te irá tan bien como quisieras o sucumbirás a esos miedos.

Al permanecer en el momento y volverse completamente presente, su mente comienza a temer el futuro y a insistir cada vez menos en el pasado. Se vuelve menos dependiente de la validación externa. Dedica menos tiempo a establecer expectativas y más tiempo a hacer las cosas que lo llevarán a lograr sus objetivos.

Cuando siempre hagas tu mejor esfuerzo, te sorprenderán los resultados. Es un programa de vida que progresa cuanto más lo trabajas.

Crédito de la foto destacada: Tucker Tyrrell a través de tuckertyrrell.com Publicidad