En estos días, incluso aquellos de nosotros que comemos de manera saludable la mayor parte del tiempo, terminamos comiendo en un restaurante de comida rápida aquí y allá. Y nada va con una hamburguesa como las papas fritas. Desafortunadamente, las papas fritas son uno de los alimentos menos saludables que existen . Incluso las hamburguesas con queso le brindan algunas vitaminas, calcio, hierro y proteínas por toda la grasa que ingiere.

Un pedido medio de papas fritas, por otro lado, le proporciona casi 400 calorías que se elaboran casi exclusivamente a partir de carbohidratos y grasas, de hecho, el 26% de su ingesta diaria de grasas. Si bien no se menciona aquí, las papas fritas también proporcionan el 12% de su ingesta diaria de sodio y prácticamente no contienen vitaminas ni nutrientes.

Si bien las papas fritas pueden ser deliciosas y son aceptables como un bocadillo ocasional, un vistazo rápido a esta infografía puede ayudarlo a recordar que las rodajas de manzana, una ensalada o cualquier otro acompañamiento son acompañamientos mucho más saludables para su hamburguesa.