Las redes sociales se han convertido en una parte muy importante de nuestras vidas. Vivimos en una época en la que compartimos gran parte de nuestras vidas con personas que quizás ni siquiera hemos conocido en la vida real. Con este acceso abrumador a tanta gente a tu alrededor, es importante que te conectes a la tierra y seas consciente de las personas que realmente se preocupan por ti. Así que este año decidí ocultar mi cumpleaños en Facebook y aprendí algunas lecciones muy valiosas.

1. Las personas que se preocupan por usted recordarán su cumpleaños sin una notificación

Antes, cuando tenía mi cumpleaños en exhibición, me bombardeaban con cientos de mensajes y correos electrónicos notificándome que la gente había publicado en mi muro. Este año, mi teléfono estuvo relativamente silencioso en comparación con el año pasado. Esto puede parecer deprimente, pero en realidad no lo fue. La gente que realmente se preocupaba por mí llamó y pudimos hablar durante horas. Personas con las que no había hablado en tanto tiempo recordaban y me enviaban mensajes. Me sentí muy bien al saber que crucé por la mente de alguien sin que tuvieran que leerlo en Facebook para recordarlo. Pude fortalecer las conexiones con mis amigos que estaban actualmente en mi vida, lo que hizo que mi cumpleaños fuera aún más especial.Publicidad

2. Terminas pasando tu cumpleaños haciendo cosas que te gustan

Cuando tu notificación de Facebook está desactivada, terminas teniendo mucha menos actividad en tus redes sociales. Debido a esto, pasa menos tiempo atascado en su teléfono y computadora y logra salir y hacer las cosas que realmente le gustan. Cuando tenía la notificación de mi cumpleaños activada, pasaba horas respondiendo y me perdía las cosas que quería hacer. Este año fue refrescante poder tener el día para mí solo para hacer las cosas que realmente quería hacer. No estaba perdiendo el tiempo en tecnología, respondiendo a publicaciones de personas que realmente no me conocían.Publicidad

3. Evitas la felicidad pasajera

Los deseos de cumpleaños en Facebook provocan una felicidad que dura unos segundos. Este año, cuando desactivé la notificación de mi cumpleaños, descubrí que tenía menos de estos momentos transitorios de felicidad y momentos más estables. Pude rodearme de amigos y evitar la superficialidad que viene con las interacciones en las redes sociales. Mi día consistió en interacciones más satisfactorias con las personas que me llevaron a una satisfacción personal que no viene con las redes sociales.Publicidad

4. Fortaleces tu conexión con la vida

Cuando te sumerges en la tecnología, tiendes a perder de vista las cosas importantes de la vida. Cuando recibí la notificación de mi cumpleaños, estaba perdido en este vórtice de las redes sociales que nublaba mis relaciones personales y mi vida en general. Le di tanta importancia a las redes sociales y sentí que mi vida giraba en torno a ellas. Cuando eliminé la notificación, pude separarme de la toxicidad de las redes sociales y conectarme con mi vida en un nivel más profundo. Fue el mejor regalo de cumpleaños que pude hacerme.Publicidad

5. Le resulta fácil darse valor a sí mismo

Cuando te desconectas de las redes sociales, puedes verte bajo una nueva luz. Una vez que tomé la decisión de eliminar la notificación de cumpleaños, pude estar más feliz conmigo mismo. Antes, cuando la notificación estaba activa, basaba mi valor en la cantidad de amigos que me deseaban y en la cantidad de notificaciones de redes sociales que recibía. Cuando lo eliminé, pude valorarme a mí mismo en función de las cosas que realmente importan. Me ayudó con mi confianza y me hizo una persona más feliz.