La gota es una condición médica caracterizada por un metabolismo anormal del ácido úrico. Esto causa artritis en los huesos más pequeños de los pies y depósito de piedras de tiza con dolores agudos episódicos en los huesos.

En la condición de gota, el cuerpo produce una exceso de ácido úrico que se deposita en los huesos y tejidos. Las personas con enfermedad de gota tienen riñones inadecuados que no pueden procesar el ácido úrico fácilmente. A pesar de una larga historia, la enfermedad de la gota se ha vuelto más común, y más personas son víctimas de ella.

Es importante comprender que en caso de gota, existen algunas restricciones dietéticas para la gota que uno necesita seguir. Algunos alimentos pueden no recomendarse o deben evitarse en la dieta. Teniendo en cuenta estos puntos, uno puede encontrar un alivio efectivo del dolor y la inflamación relacionados con la gota.

Gota: ¿Cuáles son las causas?

Un ataque de gota ataca con un dolor insoportable y generalmente se dirige a la articulación más grande del dedo gordo del pie. Toda el área alrededor de la articulación más grande se hincha y se pone roja. E incluso la más mínima presión sobre él se vuelve intolerable.Publicidad

Un tipo complejo de artritis, la gota se debe a niveles altos de ácido úrico en la sangre. Esta condición se llama hiperuricemia. Normalmente, el ácido úrico se disuelve en la sangre y el riñón lo elimina. Sin embargo, a veces el cuerpo no procesa el ácido úrico. Esto podría deberse a dos razones, ya sea que el cuerpo esté produciendo un exceso de ácido úrico o no pueda excretarlo totalmente con la orina. Como resultado, el ácido úrico se acumula en forma de cristales en las articulaciones y los tejidos vecinos, lo que provoca una inflamación dolorosa.

La posibilidad de padecer hiperuricemia y gota depende de numerosos factores, como:

Peso: Con el aumento de peso, los tejidos corporales a su vez producen más ácido úrico como producto de desecho metabólico. Además, las células grasas producen citocinas, lo que conduce a la inflamación de los tejidos.

Propenso genéticamente: La gota se presenta en algunas familias como una condición médica hereditaria. En tales casos, la probabilidad de desarrollar gota es bastante alta.Publicidad

Género y edad: Comparativamente, el ácido úrico se produce más en hombres que en mujeres. Sin embargo, después de la menopausia, las mujeres también adquieren el mismo nivel de ácido úrico que los hombres.

Exposición al plomo: La gota también se puede desarrollar a partir de la exposición regular al plomo. Según un estudio de Stanford, el 95% del plomo se almacena en los huesos y los dientes, término dado por los toxicólogos.^[1]

Medicamentos y otros problemas de salud: Algunos medicamentos que incluyen diuréticos y salicilatos también pueden ayudar a aumentar el nivel de ácido úrico en la sangre. Los problemas de salud como la presión arterial alta, la diabetes y el hipotiroidismo también pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad de la gota.

Remedios caseros naturales para aliviar el dolor de gota

La mayoría de las veces, el dolor de la gota golpea por la noche. Y si uno no tiene la medicación para cuidarlo, entonces podría ser una noche larga y extremadamente dolorosa. Entonces, para evitar tales situaciones, aquí hay algunas Remedios naturales para aliviar el dolor que podría ser útil.Publicidad

Vinagre de sidra de manzana: Este condimento para ensaladas y limpiador doméstico común podría usarse para aliviar el dolor de la gota. El ácido acético presente en el vinagre ayuda a reducir el dolor. Agrega un poco de miel para reducir la inflamación. Mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con miel y agua, beba el remedio dos o tres veces al día para obtener mejores resultados.

Bicarbonato de sodio: El principal factor que provoca la gota es el ácido úrico y el bicarbonato de sodio tiene el potencial de disminuir su cantidad en el cuerpo. Simplemente agregue 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio en agua y beba al menos cuatro veces al día, pero no más que eso. No tome este remedio si sufre de hipertensión.

Jugo de limon: Tome limones o cualquier fruta que sea rica en vitamina C. Trabajan para reducir la cantidad de ácido úrico ya que la vitamina C alcaliniza el cuerpo. Puede consumir jugo de limón con un vaso de agua tres veces al día o mezclarlo con 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio, dejar que se asiente la efervescencia y luego mezclarlo con agua. Bébalo inmediatamente.

Raíz de jengibre: Debido a sus propiedades inflamatorias, la raíz de jengibre es muy útil para reducir el dolor y la inflamación. Se puede administrar de varias formas para aliviar el dolor de la gota. Puede aplicar tópicamente una pasta de raíz de jengibre con agua en el área afectada durante aproximadamente 1/2 hora al día. También puede beber una solución de polvo de fenogreco, polvo de cúrcuma y polvo de raíz de jengibre seco dos veces al día: agregue 1/2 cucharada de polvo de raíz de jengibre a una taza de agua y hiérvala bien antes de consumirla. O simplemente coma un trozo de raíz de jengibre crudo todos los días.Publicidad

Sal de Epsom: La sal de Epsom tiene una alta cantidad de magnesio y el magnesio ayuda a reducir los niveles de presión arterial. Tome un balde de agua tibia, agregue sal de Epsom y sumerja las áreas afectadas en él. Sentirá un alivio inmediato del dolor y la inflamación.

Frutas como cerezas, manzanas y plátanos: Las cerezas tienen propiedades antioxidantes, como las antocianinas, que ayudan a reducir los brotes repentinos de gota y la hinchazón. Puede comer de 15 a 20 cerezas al día o beber jugo de cereza negra con pequeños trozos de dientes de ajo para obtener los mejores resultados. Las manzanas tienen abundante ácido málico, que también es útil para reducir el ácido úrico contenido en el cuerpo. Por lo tanto, coma una manzana al día para mantener bajo control el nivel de ácido úrico.

Por otro lado, los plátanos son ricos en potasio y el potasio tiene la capacidad de licuar los cristales de ácido úrico. Por lo tanto, ayudará a eliminar fácilmente la orina. Se recomienda comer al menos dos plátanos para la enfermedad de la gota.

Además de los remedios antes mencionados, también puede hacer ejercicios, reducir el consumo de alcohol y cafeína, evitar los alimentos ricos en purinas como vísceras, sardinas y anchoas, que pueden aumentar el nivel de ácido úrico. La hidratación también es muy importante en el tratamiento de la gota. Beba mucha agua y jugos que incluyan remolacha, piña, etc. Eliminar el azúcar y los refrescos de la dieta también debería ayudar.Publicidad

Y por último, tenemos el carbón activado, que supuestamente absorbe el ácido úrico. Puede aplicar una pasta de carbón en polvo mezclado con agua en el área afectada o sumergir las áreas atacadas por la gota en agua caliente con 1/2 taza de carbón en polvo.

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Referencia