¡La relación padre-hija es especial! Debe nutrirse y alentarse porque papá tiene un gran impacto en su hija. Desafortunadamente, no todos los padres son una influencia positiva. Algunos de ellos son francamente dañinos. Mi propio padre me decía a menudo, cuando era adolescente, que eres demasiado gordo. ¡Nunca podré casarte contigo !. Ahora miro fotos y me pregunto cómo le creí. Una novia en la escuela secundaria a menudo hablaba de las amenazas de su padre de excluirla de la familia si no iba a la universidad después de graduarse. Y otra habló de cómo su padre trivializaba constantemente sus buenas notas y su trabajo comunitario porque solo estaba destinada a casarse y tener bebés.

El poder de un padre narcisista

El narcisismo de papá causa caos en el hogar familiar, especialmente si el hogar sigue el antiguo modelo en el que papá es el cabeza de familia. Cuando crecemos en ese modelo, siempre buscamos liderazgo en papá. Cuando papá es narcisista, el daño es insuperable. Las niñas están cargadas de estrés emocional desde el primer día por ser la niña perfecta. Pero para el narcisista, ese niño no puede ser perfecto. El niño no es capaz de comprender que su padre es la causa de sus problemas, más bien se culpa a sí mismo. A menudo volviendo a la frase común soy tan estúpido, ¿por qué hice esto?Publicidad

Los rasgos de un padre narcisista

Identificar al padre narcisista puede ser difícil, ya que te convencerá de que es cualquier cosa menos narcisista. Sin embargo, hay signos muy notables de los que puede seguir y aprender a sanar. Estos son los principales signos que debe buscar:Publicidad

• Vive a través de su hijo – Este es el padre que espera que su hijo siga sus pasos (tome la misma carrera, vaya a la misma universidad, acepte los mismos trabajos) y / o cumpla los sueños que el padre no hizo. Si el niño no cumple, a menudo se le amenaza con ser repudiado.
• Margina al niño – Este es el padre que está realmente amenazado por el potencial y los éxitos del niño. Cuando el niño tiene éxito, el padre debe menospreciarlo para que se sienta peor consigo mismo.
• Superioridad – Los padres narcisistas tienen un sentido de sí mismos inflado y proyectarán en sus hijos que son superiores en todos los sentidos.
• Manipulación – La manipulación es el rasgo más común en el narcisista. A menudo lo usan para sentir culpa (yo hice esto y tú eres ingrato), culpar (es tu culpa que soy infeliz), avergonzar (me avergüenzas) y coacción emocional (no eres una buena hija / hijo si no estar a la altura de mis expectativas).
• Falta de empatía – el padre narcisista es incapaz de ser consciente de los sentimientos de un niño y validarlos como reales.
• Co-dependencia – esperando que el niño los cuide por el resto de sus vidas. Esto incluye emocional, física y económicamente. Si el niño intenta romper esta dependencia, el padre recurrirá al viaje de culpa y vergüenza para lograr sus objetivos de dependencia.

Por qué se vuelve narcisista

La verdad del asunto es que todos somos un poco narcisistas. Sin embargo, muchos de nosotros nos mantenemos controlados con expresiones de humildad que equilibran el narcisismo. Entonces, ¿por qué algunos padres fallan en la humildad para mantener el equilibrio? Según Psychology Today, el narcisismo es un comportamiento enseñado en la infancia. Quizás el niño fue mimado demasiado. Quizás sus propios padres se encargaron de las cosas por él por culpa en lugar de permitirle mantenerse sobre sus propios pies. O tal vez hubo elogios por hacer algo mal. O la idea de que los niños serán niños se incrustó en su psique un poco más a menudo de lo necesario. Y en lugar de corregir la paternidad y enseñarle algo de humildad, siguió avanzando hasta la edad adulta. Ahora tienes a alguien que no sabe cómo funcionar en ninguna otra capacidad.Publicidad

Cómo crecer con un padre narcisista

Al igual que cualquier otra persona, deseará algo de normalidad en su vida y la curación de papá es el lugar para comenzar. Puede parecer un esfuerzo abrumador, pero valdrá la pena a largo plazo. La forma en que elijas curarte depende completamente de ti. Aquí hay algunas sugerencias para considerar:Publicidad

• Guárdate algunas cosas para ti – Sí, todos queremos compartir nuestros secretos o éxitos más íntimos con alguien. Dado que los narcisistas carecen de empatía o compasión, es mejor compartir esos secretos o éxitos con otra persona.
• Establecer límites – solo porque reconoces las cosas hirientes que dice, no significa que tengas que aceptarlas. Cuando comience una diatriba, reconócelo de inmediato. Deja de jugar juegos mentales y papá, esto no es constructivo, son dos formas de afirmar que sabes lo que está haciendo y que no vas a ser abusado.
• Acéptalo como es - esto es duro. Cuando sabemos que algo anda mal, queremos solucionarlo. No puedes arreglarlo, debe tomar esa decisión por su cuenta. Cuanto más intente arreglarlo, peor se pondrán las cosas.
• Entra en una buena terapia - considere a los terapeutas que se especializan en violencia doméstica (que incluye abuso emocional) o abuso narcisista.
• Cortar lazos - como adulto, tienes mucho más que decir sobre lo que está sucediendo en tu vida. Si tu padre va a sufrir violencia física, no estás obligado a mantener esa relación más. Es difícil. Y debe hablar con su terapeuta, si tiene uno, antes de cortar los lazos.
• Vete si debes – Reconocer inicialmente el abuso hará que suceda con más frecuencia. Algunos padres entrarán en territorio físico si se les desafía. No te quedes si no te sientes seguro. Abandonar. Mantenga las llaves de su auto y su teléfono en todo momento para que no interfiera con su partida.
• Cambia tu futuro – Muchas mujeres jóvenes que tienen un padre narcisista terminan emparejándose con un narcisista. Haga todo lo posible por recordar los signos y reconocerlos en su pareja. Evitar una repetición del pasado significa que puedes conocer a una gran pareja que realmente te ama y respeta.

Muchos de nosotros hemos tenido un padre narcisista, ¡ciertamente no estás solo! Al unirnos a grupos de terapia y buscar asesoramiento para sanar, realmente podemos cambiar el futuro para nosotros y nuestros propios hijos.

Crédito de la foto destacada: Stocksnap a través de stocksnap.io