El mundo ciertamente puede ser un lugar desafiante. Las cosas se están moviendo a un ritmo más rápido que nunca y los problemas aparentemente surgen de cualquier lugar.

Peleamos un montón de batallas todos los días, y puede ser muy fácil sentirse abrumado. Esos sentimientos pueden hacer que una persona huya de los problemas que enfrenta.

Desafortunadamente, si continuamente intenta hacer esto, perderá toda su vida huyendo de sus problemas. Sin embargo, eventualmente te alcanzarán.

Entonces, ¿cómo podemos enfrentar nuestros problemas de manera efectiva y avanzar hacia una vida en la que ya no les tengamos miedo? Estas son algunas formas de dejar de huir de sus problemas.

1. Acepta el desafío

Puede parecer contrario a la intuición, pero aceptar sentimientos como la incomodidad y el sufrimiento podría ser un paso importante para aprender a dejar de huir de los problemas.

El propósito de esto es que la mayoría de las cosas buenas de la vida nos causarán inevitablemente algún sufrimiento. Tenemos que ganarnos estas cosas y debemos superar el dolor y el sufrimiento para lograrlas.

Experimentar un amor profundo y una conexión en las relaciones nos obliga a enfrentar los problemas y tensiones que vienen antes de desarrollar esa conexión.

Ponerse en forma física requiere que sigamos una dieta y hagamos ejercicio con regularidad.

Obtener un ascenso nos obliga a trabajar más duro que las personas con las que competimos para demostrar que somos la persona adecuada para el puesto.

La mayoría de las cosas ganadas se obtienen a costa de algún tipo de sufrimiento. Va a costar trabajo. Si vamos a enfrentar los problemas que enfrentamos en nuestro camino hacia el éxito, entonces tendremos que sentirnos cómodos con la incomodidad y los desafíos que nos causan.Publicidad

Casi cualquier tipo de cambio estará asociado a algún tipo de desafío que vamos a tener que superar.

2. Utilice el apoyo social

Este es un recurso infrautilizado: nuestra red social.

¿Te sientes solo ahora mismo? ¿Sientes que a nadie le importa y que no hay nadie cerca que esté dispuesto a ayudarte?

Si es así, debería mirar un poco a su alrededor. Te garantizo que hay alguien que estaría más que feliz de ayudarte a superar este desafío.

Recuerde, enfrentamos muchos problemas todos los días. No hay ninguna razón por la que debas sentir que debes resolverlos todos por tu cuenta. Eso puede llevarlo a sentirse abrumado, lo que puede llevarlo a comenzar a huir de sus problemas.

Por lo tanto, busque el apoyo de familiares, amigos, recursos comunitarios, como terapia, grupos de apoyo o incluso grupos de apoyo anónimos en línea. Haga lo que le parezca adecuado para que pueda obtener el apoyo que necesita para enfrentar este problema.

3.Haz un plan

Si se está preguntando cómo dejar de huir de los problemas, una cosa en la que debe pensar es si tiene un plan o no. ¿Ha pensado en cómo abordará el problema?

A menudo, huimos de nuestros problemas porque no sabemos cómo resolverlos. Sin embargo, el hecho de que no sepamos cómo enfrentar el problema en este momento y parezca abrumador, no significa que no podamos dedicar algo de tiempo a procesarlo y encontrar una solución.

Tomarse un tiempo para aprender sobre el problema y cómo otros lo han superado en el pasado es una excelente manera de comenzar. Dondequiera que vaya en busca de información, asegúrese de que sus fuentes sean precisas.

Con base en estas sesiones, puede comenzar a crear metas y armar su plan. Puede crear una serie de pasos que puede seguir para desarrollar un curso de acción que lo ayudará a superar el problema y, finalmente, alcanzar el éxito que busca.Publicidad

No subestime el papel que el establecimiento de metas puede jugar aquí. Puede mantenerte motivado y darte algo por lo que trabajar en cada etapa de tu viaje.

Si desea obtener más información sobre cómo establecer objetivos efectivos, consulte este artículo.^[1]

4. Audite su círculo de amigos y los más cercanos a usted

Lo crea o no, su circulo social es un factor importante. Por lo tanto, es importante considerar esto cuando intente aprender a dejar de huir de los problemas.

Hay mucha gente negativa y tóxica por ahí. Pueden socavar los esfuerzos de otros para tener éxito, potencialmente porque quieren mantener a todos a su nivel. Su intención es realmente difícil de decir, pero están ahí fuera.

Por eso es tan importante auditar su círculo social con regularidad, especialmente las personas con las que pasa la mayor parte del tiempo. Cuando intenta superar algún tipo de problema, es importante asegurarse de rodearse de las personas que lo apoyarán y ayudarán a superar ese problema.

Cuando haces esto, es desafortunado, pero puedes notar que muchos de tus amigos cercanos no siempre tienen en cuenta tus mejores intereses. Pueden dar prioridad a sus deseos continuamente sobre los tuyos.

Quizás, en lugar de animarte a estudiar, te animen a divertirte con ellos la semana anterior a un examen.

Tal vez, en lugar de ceñirse a su dieta y rutina de ejercicios cuando está tratando de perder peso, a ellos les preocupa más que los acompañe un viernes por la noche de videojuegos y pizza.

Tenemos que reconocer que la superación personal y la superación de los desafíos siempre serán difíciles. Si fuera fácil, todos lo estarían haciendo. Si fuera fácil, no estaría leyendo este artículo.

La realidad es que no todo el mundo te apoyará en este viaje y cuando empieces a soltarte o a distanciarte de estas relaciones, las personas a las que estás dejando ir pueden sentir que las estás echando injustamente de tu vida. Es posible que se enojen contigo por esto. Pero recuerde, está haciendo lo mejor para su crecimiento personal.Publicidad

Y no se trata de deshacerse de amigos u otras personas en su vida solo porque sus acciones y objetivos ya no se alinean con los suyos. Se trata de distanciarse de las personas que pueden socavar su progreso hacia este objetivo. Estás reduciendo su capacidad para influir en tu progreso a lo largo de este camino.

Es por eso que a menudo terminamos superando las viejas relaciones.

5. Prepárese para enfrentar el problema

Siempre que realice un cambio de vida significativo, es importante reconocer que si desea superar el problema, debe prepararse adecuadamente. Deben comprometerse a superar el desafío.

Usted también debe ser quien decida hacer este cambio. Es por eso que tratar de convencer a un miembro de la familia para que haga un cambio, como dejar de fumar, rara vez funciona. Debido a que los cambios importantes en la vida como este, para que ocurran de manera efectiva, deben ser deseados por la persona que realiza el cambio. Si realmente no quieren dejar de fumar, es probable que no lo hagan.

Si no está dispuesto a comprometerse a enfrentar el problema y eventualmente superarlo, lo más probable es que no lo esté. Necesita querer hacer este cambio en su vida más de lo que quiere seguir huyendo del problema.

Cuando tome esa decisión, reconozca que tiene la fuerza y Resiliencia para superar el problema.

6. Huir no es una solución a largo plazo

Esta es probablemente la parte más importante de aprender a dejar de huir de los problemas.

Es reconocer que huir no es una solución a largo plazo. Y no importa qué tan rápido o qué tan lejos corras, eventualmente, te alcanzarán y te verás obligado a enfrentarlos, te guste o no.

Huir de sus problemas es a menudo algo que hacemos para tratar de escapar de ellos, es un mecanismo de protección. Pero correr no nos protege realmente de nada.

Evitar no resuelve ninguno de nuestros problemas. Nunca lo ha hecho en el pasado, ni lo hará en el futuro. Nuestros problemas no desaparecerán por sí solos.Publicidad

Huir de nuestros problemas solo proporciona un alivio temporal de la presión que brindan nuestros problemas. No resuelve nada. Simplemente le permite alejarse del problema, lo que le obliga a enfrentarlo en una fecha posterior.

Por eso es mejor aprender a desarrollar las habilidades que necesita para enfrentar sus problemas. Se sentirá mucho mejor acerca de su vida y su confianza comenzará a doler cuando comience a hacer esto.

Hasta que reúna el valor para enfrentar lo que sea de lo que está huyendo, sus problemas no desaparecerán simplemente. Continuamente te encontrarás luchando con situaciones similares una y otra vez en un bucle. Liberarse de este ciclo requiere un esfuerzo consciente de su parte.

Y está bien si fallas algunas veces durante este proceso. Probablemente lo harás. Pero con cada intento de abordar el problema, aprenderá y se fortalecerá. Eventualmente, serás más grande que tus problemas.

Cuando llegas a ese punto, te vuelves verdaderamente libre. Ya no estás obligado a correr y esconderte de tus problemas porque sabes que tienes las habilidades y habilidades para superarlos.

Si desea obtener más información sobre el escapismo y los impactos negativos de huir de sus objetivos, consulte esto.^[2]

Pensamientos finales

Así que hoy hemos hablado de muchas cosas diferentes. Espero que haya obtenido algún valor real de este tema.

Si tuviera que dejarlos con una comida para llevar, sería esta:

Huir de tus problemas nunca te ayudará a convertirte en la persona en la que quieres convertirte. Por lo tanto, aprenda lo que necesita hacer para convertirse en el tipo de persona que enfrenta sus problemas para que eventualmente pueda lograr sus objetivos.

Más consejos para superar los problemas de la vida

• 6 formas de mejorar sus habilidades para resolver problemas de manera efectiva
• 13 problemas comunes de la vida y cómo solucionarlos
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Crédito de la foto destacada: Kevin Quezada via unsplash.com Publicidad

Referencia