A las 2 de la noche, traté de llamar a Jon. Fue más de media hora, pero todavía no lo recogió. Al principio, pensé que podría tener demasiado sueño para atender la llamada. Eso fue bien durante los primeros minutos. De repente, me metí en otra ronda de pensamientos. Primero pensé ¿por qué no lo recogió? ¿Podría ser un signo de enemistad? ¿O podría estar bajo el radar del FBI? ¿O ha tenido un infarto?

Si eres uno de esos cuyas conversaciones diarias resultan así, ¡CUIDADO! Eres víctima del pensamiento negativo. No solo tú, hay muchos pensadores negativos en todo el mundo (incluyéndome a mí).Publicidad

Pero no se preocupe; estamos aquí para expulsar estas sombras no deseadas de su mente.

1. Deja de pensar en momentos EXTREMOS

La eterna verdad de la vida es que nada es blanco o negro, o esto o aquello. Todo esto existe debido al pensamiento negativo. El pensamiento negativo lleva a ver cosas malas en los momentos extremos.Publicidad

2. No lea la mente

Todos comenzamos con la lectura mental. A menudo se nos dice que un cerebro vacío es un taller del diablo, ¿verdad? Entonces, si bien no recibe respuestas de alguien, su cerebro comienza a pensar por qué y, a menudo, conduce a todos los factores negativos. Después de todo, los pensamientos negativos tienen un mayor impacto.

3. No hagas cosas al azar y empieces a creerlo

La imaginación es algo bueno, pero suspenderla para asustarte es peor. Nunca dejes que tus pensamientos se apoderen de ti.Publicidad

4. No maximice lo negativo y minimice lo positivo

No importa en qué escenario te encuentres; no permita que los pensamientos positivos se desvanezcan y los pensamientos negativos se apoderen de usted. Trate siempre de mantener su actitud en la zona positiva.

5. No generalices demasiado lo negativo

Siempre que suspendes un examen, ¿alguna vez pensaste que podrías hacerlo mejor la próxima vez? Apuesto a que no. Más del 90% de las personas dirían que son estúpidos, idiotas, tontos, bla, bla, bla ... El problema con muchas personas es que convierten los pensamientos negativos en hechos y comienzan a creerlos.Publicidad