En pocas palabras, Detox es la abreviatura de Detoxification, que es un término para eliminar las toxinas de su cuerpo. Es simplemente un tipo de dieta estricta, dedicada a eliminar las toxinas del torrente sanguíneo. Ahora bien, podría ser que acaba de decir que suena difícil y, en la mayoría de los casos, no incorrectamente. Sin embargo, aquí tenemos un plan de desintoxicación mucho más humano para usted, uno en el que no debería preocuparse por probarlo por sí mismo.

Ah, y si aún no está vendido, también debemos mencionar que este plan también ayuda a eliminar la grasa futura y el exceso de agua de su sistema.

Paso 1: los preparativos

Al igual que en cualquier otro tipo de dieta, hacer los preparativos es una parte importante del proceso, la base, por así decirlo. Cuando se trata de una dieta de desintoxicación, debe dejar de consumir cualquier tipo de producto lácteo durante al menos 2 días antes del proceso de desintoxicación.Publicidad

Para la mayoría, si no para todos, es difícil para nuestro cuerpo digerir los productos lácteos, algo que podría frustrar mucho su proceso de desintoxicación, lo cual puede ser muy frustrante de darse cuenta solo cuando está a punto de completar su dieta de tres días. plan.

Paso 2: Beber diuréticos

La noche antes de comenzar su plan de desintoxicación, debe beber una bebida diurética de cosecha propia (se recomienda el té). Dos medidas de té Dark Forest deberían ser suficientes. Si lo hace, lo ayudará a limpiar su sistema digestivo de cualquier tipo de veneno, asegurando que aún podrá lograr algo de éxito detrás de las puertas del baño.

Paso 3: Si la vida te da limones ...

A la mañana siguiente, asegúrese de beber agua con limón antes de beber o de comerse esos cereales como un poder de hábito. El jugo de limón debe constar de dos limones y media taza de agua.Publicidad

Lo sabemos, ya suena delicioso.

Paso 4: Finalmente, jugo

Debería estar emocionado de saber que después de beber esa agua de limón y desayunar, todo lo que ahora se requiere de usted es beber una taza y media de jugo de piña / pomelo. La razón es que ambos poseen una gran cantidad de antioxidantes , que te servirá Sistema respiratorio muy bien.

Suena muy fácil después de beber ese jugo de limón, ¿no?Publicidad

Paso 5: otra porción de jugo

Si aún tienes sed, estás de suerte, ya que también debes beber entre una y una taza y media de jugo de zanahoria, entre el desayuno y la comida. El razonamiento esta vez es que el jugo de zanahoria es beneficioso para el tracto respiratorio.

Paso 6: Y… más jugo

Bueno, no puedes esperar nada diferente a beber más, ¿verdad? Se sabe que beber es una parte sustancial de un plan de desintoxicación. Esta vez, beberá una taza y media de un jugo rico en potasio , durante el almuerzo. Puede encontrar una alta concentración de potasio en la remolacha, el aguacate, los plátanos y más (google le nombrará el resto).

El potasio servirá como un factor beneficioso en la limpieza de su cuerpo.Publicidad

Paso 7: desintoxicación del moco

¿Adivina qué? En lugar de jugo, ¡volvemos a tomar el té! Debe beber té para limpiar la mucosidad una hora antes de la hora de la cena. Los ingredientes que deben hacer su presencia dentro del té son: menta, escaramujo y jengibre. Esto debería ayudarlo a prevenir la acumulación de moco y la congestión.

Paso 8: Tome jugo para la hora de dormir

En caso de que te falte jugo, debes beber 340 ml de jugo de arándano antes de ir a la cama. El jugo de arándano ayuda contra las bacterias en los pulmones.

Todos estos pasos también deben repetirse durante los próximos dos días. ¡Así que bebe bien y feliz limpieza!Publicidad

Crédito de la foto destacada: Viktor Hanacek a través de picjumbo.com