La ciencia sugiere que ya no deberías ducharte todos los días

La ciencia sugiere que ya no deberías ducharte todos los días

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Cuando las personas dicen que no se bañan todos los días, generalmente nos parece extraño. Sin embargo, ¿es necesario ducharse todos los días? Resulta que ducharse a diario no es el hábito saludable que pensábamos que era. Siga leyendo este artículo para descubrir por qué ducharse menos es bueno para usted.

¿Necesitamos ducharnos todos los días?

El Dr. Casey Carlos, profesor asistente de medicina en la división de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego, sugiere que ducharse demasiado no es bueno para usted. Carlos explica que es bastante difícil lograr que las personas usen jabón solo cuando lo necesitan.Publicidad



Ciencia del cuidado de la piel es simple; los jabones eliminan los aceites de la piel. A su vez, tu piel se vuelve seca y adquiere una textura rugosa. Carlos también sugiere que las personas deben usar jabón solo en lugares particulares como la ingle, las axilas y los pies. Además, debe omitir el uso de jabón en el pecho, la espalda, las piernas y los brazos. ¿Por qué? Es porque nuestra piel tiene la asombrosa capacidad de limpiarse sola.Publicidad



Explicación científica

La mayoría de los medios de comunicación de salud y estilo de vida actuales no se basan demasiado en explicaciones científicas que respalden sus afirmaciones. Afortunadamente, a continuación puede ver por qué las duchas frecuentes no son un hábito tan bueno:Publicidad

  • La capa superior de su piel está compuesta por células cutáneas muertas que protegen las capas subyacentes de la piel.
  • La capa superior se mantiene unida por grasas o lípidos que son responsables de la humedad.
  • Siempre que te duchas y te friegas, estás rompiendo esta capa
  • Cuantas más duchas tome, más daño se producirá en la capa superior
  • Debido a las duchas frecuentes, su piel tiene menos tiempo para repararse y recuperarse a través de la producción de aceite natural.
  • Evita que las bacterias buenas crezcan en su piel. Esta buena bacteria es beneficiosa para proteger su piel y su cuerpo de infecciones.
  • También es malo para tu cabello. Las consecuencias negativas incluyen el cabello seco y sin brillo que es propenso a la caspa. En algunos casos, el cabello puede volverse grasoso a medida que el cuero cabelludo intenta compensar en exceso la sequedad.

Beneficios complementarios

  • Ahorrarás tiempo
  • Usarás menos agua caliente
  • Ahorrará dinero en geles de ducha, lociones, etc.

Cómo lucir genial incluso cuando no te duchas todos los días

Estamos acostumbrados a la idea de ducharnos todos los días y, a veces, ni nos damos cuenta de que no es bueno para nosotros. Sin embargo, es posible no ducharse a diario y lucir increíble. A continuación, puede ver algunos consejos de estilo y belleza que encontrará beneficioso:Publicidad

  • Quítese el maquillaje antes de acostarse; esto evitará la obstrucción de los poros y se despertará sintiéndose fresco.
  • Ponte un nuevo par de ropa interior cada mañana.
  • Tome un paño húmedo y limpie la región de la ingle, las axilas, etc.
  • Usar cremas para aclarar la piel para restaurar un brillo saludable
  • Usa un desodorante que no deje vetas blancas. Además, elija el producto que no tenga un olor distintivo.
  • Use ropa hecha de tejidos naturales, especialmente durante el verano. El poliéster y el sudor nunca son una gran combinación, incluso cuando te duchas todos los días.
  • Afeitarse las axilas con regularidad
  • Use champú seco: si no tiene un champú seco, puede usar talco para bebés. De esta manera, tu cabello se verá limpio, suave y olerá muy bien.
  • Peina tu cabello
  • No se exceda con la crema hidratante
  • Use vinagre de sidra de manzana para desodorizar naturalmente sus axilas
  • Usa protectores de bragas.

Conclusión

Ducharse a diario elimina la humedad de nuestra piel. A su vez, nuestra piel se vuelve seca, rugosa y es más propensa a las irritaciones y enrojecimientos. Una ducha excesiva es comparable a una exfoliación excesiva. Ambas prácticas tienen el mismo efecto. Su piel puede limpiarse sola y hay muchas cosas que puede hacer para que parezca que acaba de salir de la ducha.



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