Cuando estás en una relación, puedes desarrollar algunos hábitos divertidos con la persona con la que estás. Podría ser compartir constantemente una broma interna, la expectativa de que siempre terminen su comida en un restaurante o algo menos cursi. Por ejemplo, tengo una amiga que solía pedirle a su novio que le dijera te quiero 3 veces al día, por la mañana, por la tarde y antes de irse a dormir.

Quizás al principio estés pensando, ¿okey? ¿Y qué? Pero esta necesidad de validación venía de un lugar insalubre. Cuando estás saliendo con alguien, especialmente a largo plazo, debes querer escuchar palabras dulces como esa, pero también debes poder confiar en sus sentimientos. Incluso si no los verbalizan con frecuencia.

Mi amiga tenía un fuerte deseo por el amor y la atención de su pareja. Ella buscó a su pareja para darle una sensación de plenitud en su vida. Esto también puede ser una señal de alerta. Tu pareja debería agregar absolutamente valor a tu vida, pero no debería definirte como una persona completa.

A veces, su novio estaba demasiado ocupado en el trabajo y se olvidaba de hacerlo una o dos veces. En lugar de entender que él no podía dejar lo que estaba haciendo para llamarla o enviarle un mensaje de texto, ella se enojaría mucho, incluso se enojaría. Ella sintió que olvidarse de su simple pedido es una señal de que él la está descuidando o queriendo dejarla. Tiene problemas de confianza con su pareja.

La relación duró solo unos meses. No terminó bien porque mi amiga estaba muy molesta y su pareja se sentía agotada.

La inseguridad en una relación no es obvia la mayoría de las veces.

Si bien leer ese ejemplo parece un claro ejemplo de por qué la inseguridad puede arruinar una relación, es importante darse cuenta de que es tan obvio para nosotros leerlo. Mira, para mi amiga y su novio, su inseguridad causó grandes discusiones sobre por qué él no se preocupaba por ella y el hecho de que no haría cosas simples por ella.Publicidad

Desafortunadamente, es muy fácil que la inseguridad exista sin signos evidentes. Usted o su pareja pueden sentirse inseguros sin expresarse, o incluso sin darse cuenta. Es esa sensación de malestar en el estómago que no puedes explicar cuando la persona que estás viendo no te responde de inmediato o no se presenta para pasar el rato a tiempo.

La necesidad de una prueba de amor impide que una relación alcance el siguiente nivel.

La necesidad de ser aprobado o la necesidad de ver una prueba de amor y autoestima impide construir una relación auténtica. ¿Conoce el viejo dicho, las acciones hablan más que las palabras? Es especialmente cierto cuando se trata de crear un romance duradero.

Cuando has estado con alguien, especialmente durante mucho tiempo, las pequeñas cosas realmente demuestran que te ama y solo a ti. Tal vez te lavaran la ropa porque sabían que tenías mucho trabajo por hacer y no tendrías tiempo. Tal vez te hayan sorprendido con lo que más te gusta de un restaurante cercano 'solo porque sí'. En cualquiera de estos ejemplos, no tenían que decir, ¡te amo y solo tú y tú puedes confiar en mí! Pero lo sabías.

Los comportamientos causados ​​por la inseguridad causan estragos con demasiada rapidez. Si siempre está pidiendo tranquilidad, lidiando con los celos, acusando e incluso fisgoneando, está erosionando la confianza.

Tales comportamientos no son atractivos y pueden alejar a la pareja.

La mayoría de las personas abordan la inseguridad de una manera que empeora la relación.

Las personas manejan la inseguridad de diferentes maneras, tratando de sentirse mejor en la relación. Sin embargo, no se dan cuenta de que la forma en que intentan solucionar sus problemas de inseguridad está empeorando su relación.Publicidad

Algunos buscan ferozmente la seguridad.

La seguridad en una relación no es algo tangible, pero algunas personas quieren conservarla. Para sentirse seguros todo el tiempo, buscan algún tipo de seguridad sólida. En este caso, una persona exigirá seguridad a su pareja pidiéndole que haga algo para demostrar su amor. Esta táctica no es muy diferente de la presión de grupo entre los adolescentes.

Pero si le pides a tu pareja que te diga que te amo un cierto número de veces, o le pides que te haga favores constantemente, las cosas pueden salirse de control. Y si está lo suficientemente desesperado como para pedirles que le respondan inmediatamente cuando envíe un mensaje de texto, las cosas van cuesta abajo rápidamente.

Cuando un compañero se siente abrumado por solicitudes ridículas, no podrá desempeñarse perfectamente el 100% del tiempo. El problema de la inseguridad no se puede solucionar de esta manera. Las acciones hablan más que las palabras; pero cuando son acciones solicitadas por la parte insegura, no son auténticas y, en el mejor de los casos, son agotadoras.

Algunos muestran inseguridad de forma sutil.

Estas personas tienden a creer que es débil admitir que se sienten inseguras, pero también secretamente esperan que su pareja las cuide. Sin embargo, cuando la pareja no se da cuenta de lo que está sucediendo, puede causar más peleas e inseguridad.

Darán señales sutiles y dirán cosas como, estoy bien. No se preocupe, o siga adelante, haga lo que quiera, pero luego ignore a su pareja. Si bien esto pretende mostrar que les molesta la acción, no es eficaz.

Asumir que las parejas deben entenderse bien, incluso sin hablar de las cosas, no es realista. Incluso si te avergüenza lo inseguro que te sientes, o no puedes explicar el razonamiento detrás de esto, es importante que se dé a conocer.Publicidad

Cuando una persona insegura se basa en pistas y acciones sutiles, su pareja no entenderá lo que realmente piensa y no tomará sus acciones personalmente. Esto causa mucha falta de comunicación porque uno de los socios siempre tiene que adivinar lo que piensa el otro y no es probable que pueda adivinarlo todo el tiempo. Los comportamientos pasivo agresivos, como ignorar a una pareja o hacer rabietas, también pueden herir los sentimientos de la pareja e incluso hacerla enojar.

Algunos actúan como si estuvieran seguros.

Algunas personas optan por reprimir sus verdaderos sentimientos por miedo o vergüenza. Si bien pueden tener buenas intenciones porque no quieren que su inseguridad afecte a otra persona o afecte la relación, solo están empeorando las cosas.

Puede parecer que funciona al principio porque cada vez que se encuentran con su pareja, el tiempo feliz juntos puede hacer que se olviden temporalmente de los sentimientos de inseguridad. Pero debido a que se esfuerzan tanto por reprimir sus sentimientos, pueden tender a absorber toda la tristeza.

Al no dejar escapar las emociones negativas o compartirlas con nadie, es probable que estas personas piensen demasiado (sobre las cosas malas que pueden no suceder). Esta tristeza prolongada puede incluso provocar ansiedad o depresión.

A largo plazo, la relación no es saludable. A pesar de lo mucho que estas personas intentan fingir que nada va mal, su pareja eventualmente sentirá la vibra negativa y la relación no durará.

La única forma de solucionar la inseguridad es ser vulnerable.

Ser inseguro no es un error. Tener problemas de inseguridad no lo convierte en una persona débil.Publicidad

Una vez que se dé cuenta de que se siente inseguro, reflexione y determine de dónde provienen estos sentimientos. Podría ser de experiencias pasadas. ¿Quizás te faltó atención o recibiste demasiada atención de tus padres cuando eras pequeño? ¿Quizás tuviste una relación con una pareja insegura? ¿Quizás te falta confianza en ti mismo? Cambia el enfoque de culpar a tu pareja a indagar en tus pensamientos internos.

Una vez que haya descubierto por qué siente lo que siente, compártalo con su pareja. Habla sobre las emociones que sientes. Dígale cómo se siente cuando hace algo y por qué se siente así. Comparta con él / ella la razón por la que cree que estas cosas le provocan esos sentimientos.

Piense junto con su pareja qué hacer para que ambas personas estén al tanto del problema. Ambos socios deben trabajar en ciertos aspectos para minimizar y arreglar la inseguridad juntos. Por ejemplo, si le pide a su pareja que le envíe un mensaje de texto de inmediato, dé pequeños pasos para detenerlo. Tal vez él / ella pueda aceptar enviarte un mensaje de texto cuando llegue al trabajo y hacerte saber que tendrá un día ajetreado y es posible que no pueda comunicarse con usted hasta la hora del almuerzo.

No importa cómo acuerden ustedes dos tomar las medidas necesarias para resolver el problema, es vital que tengan la conversación. De lo contrario, las cosas nunca mejorarán. Ya sean conversaciones nocturnas sobre cómo te sentiste ese día o algo más personal como escribir un diario, debes hacer un esfuerzo para darte cuenta del problema y resolverlo. Recuerda ser paciente contigo mismo y con tu pareja. Se necesitan dos personas para que una relación funcione, especialmente cuando se supera un desafío.

Crédito de la foto destacada: Unsplash a través de unsplash.com