La lista definitiva de 29 objetivos para vivir una vida plena

La lista definitiva de 29 objetivos para vivir una vida plena

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¿Qué significa vivir una vida plena y significativa?

Si busca en la web como lo he hecho yo, seguramente encontrará varias respuestas. Respuestas como centrarse en la felicidad a largo plazo, aprovechar todo su potencial, descubrir su propósito, fomentar buenas relaciones, etc. Cuanto más profundice, más probabilidades tendrá de encontrar.



Todas esas son grandes ideas, pero también son bastante vagas y sin rumbo. Si estamos buscando cómo vivir una vida plena, necesitamos más que respuestas. Necesitamos una lista sólida de objetivos, que nos ayude a vivir una vida significativa, ¡y eso es exactamente lo que les voy a dar!



Pero antes de pasar a la lista de objetivos, quiero mencionar que la mayoría de estos son objetivos habituales, no objetivos de logro.

Las metas de logro son INTELIGENTE. metas . Son objetivos de tiempo que suelen tener una línea de meta que puedes alcanzar.

Los objetivos de hábito, por otro lado, no tienen una línea de meta per se. Ellos trabajan por dividir las metas de logro en partes más pequeñas. Por ejemplo, si quiero leer 12 libros por año, podría establecer el hábito de leer 30 minutos al día o leer una cantidad determinada de páginas al día.



Los objetivos de hábitos también pueden ayudarlo mover la aguja en cosas aspiracionales . Tomé el concepto de metas de hábito de Michael Hyatt, y él usa el ejemplo de Crecer más cerca de Dios, que es un poco vago, pero aspiracional.[1]

Al establecer el hábito de leer su Biblia durante 20 minutos al día, puede trabajar para acercarse más a Dios. No hay una línea de meta a la vista, y la meta del hábito no lo acerca a una línea de meta porque siempre existe la oportunidad de estar un poco más cerca de Dios.



La lista de objetivos de hábitos que describí a continuación le ayudará a vivir una vida plena. Vivir una vida plena no es algo en lo que puedas marcar una casilla, es una actitud y es algo por lo que debes esforzarte todos los días.

A continuación se muestra la lista definitiva de 29 objetivos que puede establecer en los próximos años. Lo mejor de todo es que están divididos en categorías para que pueda comenzar con cualquier área de su vida que desee:

  • Objetivo n. ° 1-8: centrarse en la felicidad a largo plazo
  • Objetivo 9-15: Fomentar relaciones profundas
  • Objetivo n. ° 16-23: aprovechar todo su potencial
  • Objetivo n. ° 24-29: descubrir y vivir una vida con propósito

Pero, por supuesto, para tener un verdadero éxito en la vida, debes saber cómo cumplir tus metas y hacerlas realidad. Por eso, conseguir el Manual Make It Happen puedo ayudarte.

Por ahora, analicemos primero la lista de objetivos:

1. Inicie un diario de gratitud

Si no ha oído hablar de diario de gratitud , es esencialmente la práctica de comenzar cada día escribiendo de 3 a 5 cosas por las que está realmente agradecido. Su cónyuge, su salud, su película favorita, sea lo que sea, escribiría de 3 a 5 cosas cada mañana.

La práctica es poderosa porque comienza el día con una mentalidad positiva. Aunque pueden estar sucediendo cosas malas en tu vida, siempre hay algo bueno también, y llevar un diario de gratitud es una forma de encontrar esa perspectiva.

Puede comenzar su diario de gratitud en un cuaderno o puede comprar un diario guiado como El diario de cinco minutos de Amazon. Hay un montón de opciones para ayudarte con esta práctica, pero lo que elijas, asegúrate de llevar un diario.

2. Crea un plan de vida

¡Un plan de vida es crucial! En Viviendo hacia adelante , un libro de Michael Hyatt y Daniel Harkavy, los autores muestran que crear un plan de vida es la mejor manera de asegurarse de vivir una vida plena.

Un plan de vida le ayudará a identificar dónde quiere estar dentro de 5, 10, 25 o incluso 50 años. ¿Cuáles son sus metas a largo plazo? ¿Cómo quieres que te recuerden una vez que te hayas ido? ¿Qué legado quieres dejar atrás?

Cuando la mayoría de las personas llegan al final de su vida, se arrepienten de cómo vivieron. Desearían haber hecho más, haber arriesgado más, haber intentado más, etc. ¡La planificación de la vida cambia eso y conduce a la felicidad a largo plazo!

Puede obtener más información sobre cómo crear un plan de vida detallado en línea, pero Viviendo hacia adelante proporciona instrucciones detalladas paso a paso que son extremadamente valiosas. Recomiendo mucho la lectura.

3. Desarrolle una rutina de ejercicio saludable

El poder del ejercicio no puede subestimarse. Se ha demostrado que el ejercicio aumentar la felicidad , salud, estado de ánimo, niveles de energía y más! También se ha demostrado que el ejercicio reduce el estrés, la depresión y la ansiedad.

Cuando hacemos ejercicio, liberamos varias hormonas, la mayoría de las cuales conducen a una sensación de felicidad y, dado que el ejercicio conduce a una mejor salud a largo plazo, seremos más felices cuando envejezcamos.[2]Cuando nos sentimos bien, somos felices.

Si puede, establezca un objetivo de hábito de hacer ejercicio 3-5 veces por semana, ¡pero 2-3 veces por semana sería una excelente manera de comenzar!

4. Encuentre una manera de retribuir

El voluntariado lo incluyó en mi lista de objetivos porque se ha demostrado que es satisfactorio y mejora la felicidad. En un artículo publicado por Harvard Health, los autores descubrieron que los voluntarios se benefician de lo que ellos llaman el efecto felicidad. Según su estudio, el voluntariado conduce a niveles de felicidad comparables a un aumento salarial que cambia la vida.[3]

Ser voluntario y ayudar a los menos afortunados que nosotros pone la vida en perspectiva, ayuda a combatir la depresión, proporciona un sentido de propósito y mucho más.

Si está buscando una manera de vivir una vida plena, busque una oportunidad de voluntariado que le apasione y establezca el objetivo de ser voluntario tan a menudo como pueda.

5. Empiece un pasatiempo creativo

Lo crea o no, todos tenemos habilidades creativas innatas. Encontrar una forma de expresar nuestra creatividad a través de un pasatiempo es una excelente manera de concentrarse en la felicidad a largo plazo.

Cuando la mayoría de la gente piensa en la creatividad, piensa en las bellas artes: arte, música, escritura, etc., pero la creatividad se presenta de muchas formas.

Los programadores y arquitectos tienen que resolver problemas creativos. Las personas que aman cocinar pueden ser creativas en la cocina. Las personas que aman las plantas y las flores pueden ser creativas en su paisajismo; se puede encontrar creatividad en casi todas partes.

Realice un poco de autorreflexión e identifique su capacidad creativa y encuentre la manera de expresarla de forma rutinaria. Conozco personas a las que les encanta elaborar su propia cerveza, hacer su propia ropa, restaurar muebles viejos, etc. Lo que todos tienen en común es que se sienten felices cuando expresan su creatividad a través de un pasatiempo.

6. Sea más consciente

Si quieres vivir una vida plena, tienes que aprender a vivir en el presente.

Cuando analizamos en exceso nuestros errores o miramos continuamente a nuestros remordimientos pasados, nos olvidamos de vivir en el presente. ¿Cómo podemos sentir la alegría de hoy si todavía nos permitimos sufrir por nuestro pasado?Publicidad

Por otro lado, si siempre estamos esperando ansiosos el futuro, nos olvidamos de ver el valor en el presente. Es bueno tener metas y luchar por el éxito en el futuro, pero no podemos olvidarnos del hoy. La Madre Teresa dijo:

El ayer se fue. El mañana aún no ha llegado. Solo tenemos hoy.

Con eso en mente, debemos establecer una meta para vivir más conscientemente en el presente. Su nuevo diario de gratitud es un buen comienzo para ser consciente, pero también puede meditar o tomar algunos descansos a lo largo del día para apreciar los momentos que vive a lo largo del día.

Si le ayuda, establezca un recordatorio para controlar sus pensamientos y sentimientos varias veces al día y escríbalos en su diario.

7. Sea amable todos los días

Otra excelente forma de practicar la atención plena es compartir la bondad. Incluso cuando estoy de mal humor, trato de encontrar la manera de ser amable con los extraños varias veces al día. Podría ser charlar con el empacador en la tienda de comestibles, sostener la puerta para alguien o incluso dejar que alguien entre o salga del tráfico en el camino a casa.

Todos tenemos días malos, fechas límite estresantes y una variedad de cosas invisibles que suceden en nuestras vidas, y es fácil desconectarse de otras personas, pero compartir la amabilidad es una excelente manera de volver a conectar con la gente.

Es posible que nunca veas el resultado, pero simplemente dices Hola, ¿cómo estás? a un extraño puede mejorar su día significativamente. Compartir la bondad les dice a otras personas que te preocupas, que todavía hay personas en el mundo que se preocupan por otras personas. ¡Es una gran sensación!

8. Busque el crecimiento personal

Ninguna lista de objetivos está completa sin alguna mención de desarrollo personal . Si quieres vivir una vida verdaderamente plena, debes crecer como persona.

Recomiendo establecer la meta de leer al menos un libro de desarrollo personal por mes. Si no eres un fanático de la lectura, prueba un audiolibro en Audible o Overdrive o busca a un gurú del desarrollo personal en YouTube o sintoniza un podcast una vez por semana.

Uno de los arrepentimientos más comunes que tienen las personas al final de la vida es la sensación de no estar a la altura de su máximo potencial. Al explorar el desarrollo personal y establecer metas, te obligas a crecer y, a medida que creces, también lo harán tus relaciones con las personas que te rodean.

9. Deshazte de las malas relaciones

Esto puede parecer contraproducente, pero si desea construir relaciones profundas y significativas, primero debe deshacerse de las malas.

Manteniendo malas relaciones es una pérdida de tiempo, energía y felicidad. Nunca es fácil cortar las cosas con un viejo amigo, pero si quieres vivir una vida plena, debes examinar tus relaciones y fortalecer las que importan.

Por cada minuto que dedicas a buscar una mala relación, podrías estar dejando que una de tus mejores relaciones sufra.

Fíjese una meta para revisar sus relaciones, fortalecer las buenas y eliminar las malas. Puede ser difícil al principio, pero te sentirás más ligero y feliz en poco tiempo.

10. Rodéate de gente que admiras

El orador motivacional Jim Rohn dijo que somos el promedio de las cinco personas con las que pasamos más tiempo.

Si queremos desarrollar nuestro mayor potencial, vivir una vida plena y lograr la felicidad y el éxito de por vida, debemos rodearnos de personas exitosas, amables y positivas.

Nos guste o no, las actitudes, visiones del mundo y mentalidades de las personas con las que pasamos el tiempo se contagian, así que debemos elegir nuestras relaciones con prudencia.

Tómate un tiempo para pensar cómo es tu vida ideal y luego busca relaciones con personas que comparten esa visión o que ya la están viviendo. Permítales que te guíen y te moldeen en la persona que quieres ser y siempre busca formas de retribuir a esas personas también.

11. Programe llamadas telefónicas de rutina

La vida es muy ajetreada en estos días y puede ser un desafío recordar hablar con familiares y amigos. Puede que no sea que no quiera hablar con su familia o amigos; podría ser que esté demasiado ocupado para recordarlo.

Configura un recordatorio recurrente en tu teléfono para llamar a cada persona con la que intentas mantenerte en contacto. Los mensajes de texto, los correos electrónicos y las instantáneas son excelentes para compartir memes y pensamientos rápidos, pero una llamada telefónica de cinco a diez minutos una o dos veces por semana es mucho más impactante.

Por lo general, paso mis diez minutos de viaje a casa charlando con mis seres queridos por el altavoz. Es la cantidad de tiempo perfecta para ponerse al día con los eventos recientes y es mucho más productivo que escuchar malos comerciales de radio.

12. Hagan algo nuevo juntos una vez al mes

¿Tiene un cónyuge, pareja o mejor amigo con el que le gustaría estar más cerca? Hacer algo nuevo juntos una vez al mes es una excelente meta para fortalecer su relación.

Probar cosas nuevas es una excelente manera de crear una experiencia compartida emocionante que fomenta la cercanía en la relación. Y si tienes tiempo, puedes hacer esto con tantas personas como quieras, pero si estás tan ocupado como yo, es posible que solo tengas tiempo para hacerlo con una persona afortunada en tu vida.

¡Darle una oportunidad! Fíjese la meta de probar algo nuevo con alguien a quien ama el próximo mes. La mitad de la diversión está en buscando algo nuevo que hacer .

13. Voluntarios juntos

El voluntariado es una excelente manera de pasar tiempo con sus seres queridos, especialmente si puede encontrar una causa que apasione a todos en su grupo. Establezca la meta de ser voluntario como grupo todos los meses.

Elija una causa que le apasione colectivamente y programe sus citas de voluntariado con mucha anticipación y aproveche el día. Reúnanse de antemano, sean voluntarios juntos, cenen juntos después y hablen sobre su día juntos.

Cuando fomentas relaciones profundas, compartir experiencias es una excelente manera de sentirte conectado, especialmente si estás retribuyendo a la comunidad como grupo.

14. Tenga conversaciones profundas y vulnerables

Las mejores y más apreciadas relaciones surgen de una base de confianza, y una excelente manera de generar confianza es siendo vulnerables unos con otros.

La próxima vez que usted y sus amigos se reúnan, intente tener una conversación profunda y vulnerable. Revele algunos de sus miedos, pasiones secretas o incluso metas de ensueño.

Es posible que se sorprenda de cómo estos temas más detallados ayudarán a que sus relaciones crezcan. Mejor aún, puede encontrar un aliado para uno de los objetivos de sus sueños.

15. Pasa una noche sin hablar de ti mismo

Es cierto que este fue difícil para mí, pero establecer la meta de pasar una noche entera sin hablar de ti mismo es una excelente manera de descubrir más sobre las personas que te importan.Publicidad

En lugar de relacionarse con sus historias vinculando una propia, simplemente siga haciendo preguntas sobre ellos y sus experiencias.

Será difícil al principio, pero se volverá más cómodo, ¡lo prometo!

16. Haz algo que te asuste

Cuando tenía poco más de veinte años, juré que nunca bucearía porque le tengo un miedo mortal a los tiburones. Sin embargo, en 2015, mi jefe me convenció de probarlo en un viaje a las Islas Gran Caimán y ¡me encantó!

Desde entonces, el buceo ha sido uno de mis nuevos pasatiempos favoritos, y aunque no puedo ir tan a menudo como me gustaría, estaré eternamente agradecido de haberlo probado. Mejor aún, ahora intento activamente cosas que me asustan solo para ver qué más me puede gustar - Snowboard, mira; Paracaidismo, ¡aquí vengo!

Fíjese una meta para probar algo nuevo este mes que lo asuste. ¡Puede que te guste!

17. Arriésgate

Este objetivo es similar a probar algo nuevo que te asusta, pero en esta situación, sabes que hay un riesgo lógico involucrado.

Hacer algo que te asusta implica emoción. Tome el buceo, por ejemplo. Hay muy poco que temer en una inmersión guiada. Tenía miedo, pero había poco riesgo.

Con un riesgo, puede ver dos resultados posibles: uno a su favor y otro no tanto. ¿Hay algo que haya tenido miedo de intentar basándose en un resultado potencialmente negativo?

Por ejemplo, iniciar un negocio puede parecer arriesgado, especialmente si tiene que dejar su trabajo actual. Por un lado, podría enfrentar dificultades financieras. Por otro lado, podrías experimentar una riqueza más allá de tus sueños más locos.

Si quieres vivir una vida plena, tienes que arriesgarte; de lo contrario, siempre mirarás hacia atrás y te preguntarás qué pudo haber sido. El crecimiento ocurre cuando damos un paso más allá de nuestra zona de confort y tomar un riesgo .

Se valiente. Tomar un riesgo.

18. Leer libros de desarrollo personal o audiolibros

Descubrí que los libros de desarrollo personal son uno de mis mejores maestros, por lo que ninguna lista de objetivos está completa sin ellos. He aprendido mucho más sobre mí y el mundo que me rodea de lo que jamás creí posible. ¡Realmente!

Hay tanta información que te ayudará a crecer y la mayor parte nunca se enseña en la escuela.

Si desea aprovechar su máximo potencial, comience con el desarrollo personal. ¡Fíjese una meta para leer o escuchar un libro de desarrollo personal por mes y ver cómo se transforma su vida!

Aquí tienes algunas recomendaciones: 25 mejores libros de superación personal para leer sin importar la edad que tengas

19. Pida más responsabilidad en el trabajo

Otra excelente manera de aprovechar su potencial es pedir más responsabilidad en el trabajo. Si solicita más trabajo y recibe una tarea que no sabe cómo hacer, aproveche la oportunidad de aprender una nueva habilidad.

¿Alguna vez has escuchado el viejo dicho: Nada se arriesga, nada gana? ¡Bueno, es verdad!

Algunas de las mejores experiencias de la vida provienen de probar cosas nuevas y desafiantes. ¿Qué mejor lugar para probar cosas nuevas que en el trabajo? ¡Pruébalo esta semana!

20. Encuentra un mentor

No puedo hablar sobre el poder de la tutoría y sus efectos en vivir una vida lo suficientemente satisfactoria. Los mentores pueden señalar nuestras debilidades, puntos ciegos y áreas que necesitan mejorar. Un buen mentor te ayudará a alcanzar nuevos niveles en tu vida.

Puede leer más sobre el importancia de la tutoría aquí .

Fíjese una meta para encontrar un gran mentor en el área de su vida que más desea mejorar. ¡No te arrepentirás!

21. Enseñe o asesore a alguien detrás de usted

Dicen que la mejor manera de aprender es enseñar y siempre he descubierto que esto es cierto.

Cuando decide enseñarle a alguien, se da cuenta de cuánto más necesita saber. Un aprendiz siempre hará nuevas preguntas. Esto te obligará a subir de nivel continuamente y llevar tus conocimientos a niveles más altos.

Incluso si cree que no tiene mucho que ofrecer, recuerde esto:

No importa dónde te encuentres en la vida, siempre hay alguien detrás de ti mirándote.

Si quieres sentirte realizado, busca un aprendiz, acércate y ayúdalo. Enséñeles las cosas que ha aprendido y aprenderá lo mismo a lo largo del proceso.

22. Acepta el fracaso

De todo en esta lista de objetivos, abrazando el fracaso puede ser uno de los más duros! A nadie le gusta fallar, pero es en el fracaso que podemos aprender algunas de las lecciones más importantes de la vida. John Maxwell enseña que:

A veces se gana a veces se aprende.

Cuando pensamos que hemos fallado, podemos dar un paso atrás y evaluar la situación. Lo más probable es que haya una lección profunda que pueda aprender y volver a intentarlo de forma más inteligente.

Solo fracasas de verdad cuando te rindes. Entonces, la próxima vez que se sienta desanimado por un fracaso, abrácelo y aprenda de él. No es fácil al principio, pero cuanto más practiques reflexionar sobre tus fracasos, más cómodo te resultará y más sabio te volverás.

23. Identifique sus fortalezas, debilidades y tipo de personalidad

No todos odiamos la pregunta de la entrevista: ¿Cuál es tu mayor debilidad? ¡Sé lo que hago!Publicidad

Pero hay mucho valor y sabiduría en conociendo tus fortalezas, debilidades , y tu Tipo de personalidad . No puede vivir una vida plena si está persiguiendo un sueño para el que no está equipado. Si mides 4 pies y 8 pulgadas de alto, es probable que no seas una estrella de la NBA.

Yo, tengo un desafío musical, no es una de mis habilidades innatas en lo más mínimo. Entonces, sé que no debo dedicarme a la música. Si quisiera dedicarme a la música, probablemente me enfrentaría a una vida de frustración insatisfactoria, pero estoy en paz con esta limitación.

Mis habilidades innatas radican en ayudar a las personas. Por alguna razón, las personas que me rodean se sienten cómodas confiando en mí y pidiéndome orientación, así que acepto esta fortaleza y trato de ayudar a tantas personas como pueda.

¿Entonces que puedes hacer? Fíjese una meta para descubrir sus fortalezas y debilidades. Toma pruebas como Buscador de fuerza , Eneagrama , o Myers-Briggs y descubre lo que te excita más. Luego, puede concentrarse en sus fortalezas y trabajar para vivir una vida impulsada por un propósito.

24. Descubre tus sueños con Blue Sky Thinking

No importa en qué etapa de la vida se encuentre, no importa la edad que tenga, nunca es demasiado tarde para soñar.

Si no ha oído hablar de Blue Sky Thinking, es el acto de pensar en su futuro como si no tuviera límites de los que hablar: la vida de sus sueños.[4]

¿Puedes ceerlo?

¿Qué harías si pudieras hacer algo?

Blue Sky Thinking es una técnica para ayudarte a descubrir lo que realmente te apasiona. Tómate unos minutos o una tarde para escribir en un diario cómo se ve la vida de tus sueños y no retengas nada. Es un futuro imaginario.

Luego, regresa a la realidad y comienza a establecer algunas metas para avanzar hacia ese sueño. Todo es posible, solo tienes que dar el primer paso y creer.

25. Defina sus valores

¿Qué te importa?

Esta es una pregunta en la que mucha gente no piensa. Es difícil vivir una vida plena si estás viviendo una vida que no es congruente con tus valores. Por ejemplo, valoro la honestidad, la integridad, el trabajo duro y la confianza.

¿Qué tipo de vida estaría viviendo si siempre estuviera rompiendo promesas, evitando el trabajo o mintiendo a quienes me rodean? Probablemente uno desagradable, ¿verdad?

¿Cuáles son tus valores? Siéntese y escriba en un diario lo que le importa y lo que es más importante para usted.

Si sus valores son la familia, pase el mayor tiempo posible con su familia. Si sus valores son el medio ambiente, haga su parte para salvar nuestro planeta.

Si usted identifica tus valores y vivirlos todos los días, está obligado a vivir una vida plena y llena de alegría.

26. Sea usted auténtico todos los días

¿Alguna vez has oído hablar de Bronnie Ware?

Hasta hace poco, no lo había hecho.

Bronnie es una enfermera australiana que pasó varios años cuidando pacientes en las últimas 12 semanas de sus vidas mientras registraba sus epifanías agonizantes.

A lo largo de su carrera, descubrió que la mayoría de las personas compartían los mismos cinco arrepentimientos al final de la vida y este estaba en la parte superior de la lista:

Ojalá hubiera tenido el coraje de vivir una vida fiel a mí misma, no la vida que otros esperaban de mí.

Con eso en mente, ¿por qué pasaríamos un minuto más tratando de ser alguien que no somos?

Si se ha tomado el tiempo para descubrir sus valores, sus fortalezas, debilidades, tipos de personalidad, etc., se está acercando a conocer su verdadero yo.

De todo lo que figura en esta lista de objetivos, este es probablemente el más nebuloso, pero es bastante simple:

Concéntrese en vivir la vida como su yo auténtico todos los días. No vivas para arrepentirte de quién eras.

27. Prueba cosas nuevas

Me encuentro con tanta gente que hace las mismas cosas todos los días. Escuché a gente decir que no hay nada que hacer en esta ciudad a pesar de que no han hecho el 10% de lo que la ciudad tiene para ofrecer.

Es fácil aburrirse con las mismas cosas de siempre, pero también es fácil probar cosas nuevas. Como mencioné antes, pensé que odiaría el buceo, pero terminé amándolo. ¿Cuántas oportunidades ha rechazado porque no parecían divertidas?

¿Cuántas veces le ha dicho que no a cosas nuevas porque era más fácil quedarse y atracar Netflix?

¡Lo entiendo! ¡He estado allí!

Pero si quieres vivir una vida plena y con un propósito determinado, tienes que probar cosas nuevas. Créame, su propósito no es hacer las mismas cosas de siempre todos los días. Estamos destinados a explorar. ¡Estamos destinados a buscar emoción!

Quién sabe, tal vez tu mejor amigo sea alguien a quien ni siquiera conoces todavía. Quizás tu pasatiempo favorito sea lo que aún no has probado.Publicidad

La única forma de saber para qué estás hecho es probar tantas cosas como sea posible. ¡Pruébalo este mismo fin de semana!

28. Encuentra una carrera que te apasione

Hablando de probar cosas nuevas, ¿eres uno de los muchos que están trabajando en un trabajo que odias? Tal vez no lo odies, pero ¿preferirías no ir mañana? De cualquier manera, no tiene que seguir trabajando en el mismo trabajo que tiene.

De hecho, el mejor momento para buscar un nuevo trabajo es cuando ya tienes uno, así que ¿por qué no explorar las posibilidades?

Solicite algunos trabajos que cree que no obtendrá. ¡Asiste a algunas entrevistas solo por diversión! Incluso si no obtiene el trabajo, puede obtener una práctica valiosa y conocer a varias personas nuevas en el camino.

No hay razón para seguir trabajando en un trabajo que no disfruta. En promedio, los estadounidenses pasan 90.000 horas en el trabajo, aproximadamente un tercio de sus vidas. ¿Por qué desperdiciarlo haciendo algo que desprecias? Incluso si no cambia de trabajo este año, establezca la meta de realizar al menos tres entrevistas para los trabajos que le intrigan.

¡Podrías tener suerte y conseguir el trabajo de tus sueños!

29. ¡Defiende tu sueño diciendo NO! a todo lo demás

Si tiene la suerte de conocer su sueño o su propósito, lo peor que puede hacer es no vivirlo porque está ocupado haciendo todo lo demás.

Cógelo de mi:

Solía ​​decir que sí a todo. Pensé que me ayudaría a escalar posiciones en el trabajo, hacer nuevos amigos, hacerme notar, etc.

¿Adivina qué? ¡No funciona! Todo el mundo tiene una agenda, una emergencia, una oportunidad, pero eso no significa que tengas que decir que sí a todo lo que se presente.

Claro, si alguien te pide que hagas algo nuevo y emocionante y quieres intentarlo, ¡hazlo! Pero solo si realmente quieres. No pierda de vista sus propias metas y sueños mientras esté ocupado diciendo que sí a todos los demás.

Una vez que haya identificado sus sueños, metas y visión a largo plazo, defiéndalos diciendo no a todo lo que se interponga en su camino. No hay mejor manera de vivir una vida plena y con un propósito que saber que siempre has vivido hacia tus sueños.

Resumiendo

Por lo tanto, si ha llegado hasta aquí, debe tomarse en serio la posibilidad de vivir una vida plena, y lo felicito por ello.

A continuación, se ofrecen algunas reflexiones finales sobre cómo la lista de objetivos anterior le ayuda a llevar una vida más plena:

Centrarse en la felicidad a largo plazo

Vivir una vida plena a menudo comienza con un fuerte enfoque en la felicidad.

Pero, lamentablemente, la falta de felicidad es un gran problema hoy. Con personas que crean carretes destacados para que todos los vean en las redes sociales, FOMO y los celos están en su punto más alto. Dado que las carreras son más competitivas que nunca, las personas pasan más tiempo en el trabajo que con sus seres queridos y están agotadas. Con el mundo vertiginoso en el que vivimos, la gente siente que se está quedando atrás.

Entonces, para encontrar la felicidad a pesar de todo el ruido y comenzar a vivir una vida más satisfactoria, el objetivo n. ° 1-8 puede ayudarlo.

Fomentar relaciones profundas

Uno de los factores que más contribuyen a la felicidad a largo plazo y a vivir una vida plena es fomentar relaciones profundas y significativas con las personas que forman parte de su vida.

Los estudios de Harvard de 75 años de Grant y Glueck han demostrado que la clave para la felicidad y la satisfacción a largo plazo son nuestras relaciones:[5]

El mensaje más claro que recibimos de este estudio de 75 años es este: las buenas relaciones nos mantienen más felices y saludables. Período.

Entonces, si estamos tratando de establecer metas que contribuyan a una vida larga y significativa, debemos abordar una lista de metas que nos ayuden a fomentar relaciones profundas con nuestros amigos y familiares. Y esto es lo que puede hacer el objetivo 9-15.

Aproveche todo su potencial

Una de las peores cosas que puede experimentar a medida que envejece es la sensación molesta de que podría haber hecho más, haber sido más o haber logrado más.

Muchos de nosotros avanzamos a lo largo de la vida, simplemente flotando sin pensar en nuestro potencial. Si quieres vivir una vida plena, necesitas explorar tu potencial, aprovecharlo y verlo realizado. Pero hacerlo requiere coraje.

Cuando se arriesga, se enfrenta a la posibilidad de sufrir una decepción y tal vez incluso un fracaso, pero nada es peor que no haberlo intentado nunca.

Nunca podrás saber de lo que eres capaz hasta que no sepas dónde están tus límites, y nunca podrás saber dónde están tus límites sin traspasarlos.

Por eso, los objetivos 16-23 están diseñados para ayudarlo a pasar más allá de su zona de confort y alcanzar su mayor potencial.

Descubra y viva una vida con propósito

Si no conoce su propósito, debería tomarse un tiempo para descubrirlo. Al final de nuestras vidas, todos miraremos hacia atrás y nos preguntaremos si importamos, si causamos un impacto en quienes nos rodean y si vivimos con un propósito.

Hoy, al leer esta publicación, tiene dos opciones: pasar rápidamente de la meta n. ° 24-29 y continuar con su vida o hacer una pausa por un momento y considerar esta lista de metas y descubrir su propósito en la vida.

Si está buscando vivir una vida plena, espero que haga lo último.

No es fácil tomar el control de tu vida. No es fácil desconectarse del ruido y concentrarse en lo que importa: su felicidad, sus relaciones, su potencial y su propósito.

¡Pero estás aquí! Estás comprometido a vivir tu mejor vida, y si persigues la lista de objetivos de este artículo, tienes la garantía de lograrlo. ¡Buena suerte!Publicidad

Crédito de la foto destacada: Will Li a través de unsplash.com

Referencia

[1] ^ Michael Hyatt: Cuándo y cómo utilizar los hábitos para alcanzar sus metas
[2] ^ Consejo Americano de Ejercicio: Ejercicio y hormonas: 8 hormonas implicadas en el ejercicio
[3] ^ Guía de ayuda: El voluntariado y sus sorprendentes beneficios
[4] ^ Año nuevo diario: Cómo diseñar la vida de sus sueños utilizando el pensamiento de cielo azul
[5] ^ Estudios Grant y Glueck: Estudio del desarrollo de adultos

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