Todo el mundo tiene sus hábitos favoritos para aumentar la productividad. La configuración de su escritorio, la rutina matutina y la dieta juegan un papel importante. Pero hay una cosa en la que todos están de acuerdo en que puede marcar la diferencia: enfocarse en la música.

Los ritmos relajantes pueden mantener a raya las distracciones, esté donde esté y haga lo que esté haciendo. Ya sea que esté tratando de ahogar las cortadoras de césped o simplemente entrar en un ritmo, póngase un par de auriculares. La música puede marcar la diferencia en su enfoque.

Dicho esto, no toda la música es igualmente propicia para la productividad. Debes tener cuidado con lo que escuchas. Hacer el trabajo requiere sonidos muy diferentes a los de hacer ejercicio.

Si necesita un poco más de ayuda para deshacerse de las distracciones, consulte la guía gratuita de Lifehack Termine la distracción y encuentre su enfoque . En esta guía, aprenderá las técnicas simples para mantenerse concentrado y aumentar la productividad.Coge tu guía gratuita aquí.

Este artículo lo guiará a través de la selección de la mejor música para la productividad, así como una lista de melodías para ayudarlo a comenzar.

Tabla de contenido

1. Cómo elegir la mejor música de enfoque para ti
2. Construyendo su lista de reproducción perfecta de Focus Music (con recomendaciones)
3. Listo, listo, jugar
4. Más consejos para mejorar su enfoque

Cómo elegir la mejor música de enfoque para ti

Con tantos géneros y artistas, hay mucha música para elegir. Antes de presionar reproducir, tenga en cuenta las siguientes pautas:

1. Quédate con Instrumental

Las canciones sin palabras facilitan la concentración. Las letras pueden distraerte de lo que estás tratando de lograr porque podrías confundir las palabras con lo que estás tratando de leer. Si estás escribiendo algo, es posible que te encuentres escribiendo la letra en su lugar.

La inteligencia y la música instrumental están correlacionadas, quizás porque la música instrumental es menos intrusiva.^[1]La música instrumental tiende a desvanecerse en un segundo plano, dándote un ritmo sin distraer tu mente de la tarea en cuestión.

Manténgase alejado de las versiones instrumentales de las canciones que reconoce. Es fácil llenar los espacios en blanco con las letras si ya las ha memorizado.Publicidad

Sin embargo, se pueden hacer algunas excepciones. Los creativos que producen videos o audio pueden preferir pistas que pongan en marcha su creatividad, letras y todo. Sin embargo, si las letras te distraen, vuelve a las melodías instrumentales.

2. Tómatelo con calma

No toda la música instrumental es tranquila y relajante. Sin embargo, la música de enfoque debería serlo. Por lo tanto, tenga cuidado con las canciones instrumentales que son demasiado fuertes y estimulantes. Los volúmenes y tempos altos pueden hacer que usted se sienta activo cuando necesite mantener la calma.

Nuevamente, algunos roles pueden hacer excepciones. Los trabajadores físicos pueden usar melodías más bulliciosas para mantenerlos energizados. Si bien las melodías tranquilas funcionan mejor para quienes desempeñan funciones de escritorio, no sea demasiado extremo. Algo que es demasiado relajante puede hacer que se sienta cansado y bostezar todo el día no es exactamente el camino hacia la productividad.

3. Elija la música que le guste

Al final del día, la mejor música de enfoque es la que disfruta. Si odia la música clásica, no cree una lista de reproducción clásica solo porque se topó con un estudio sobre sus beneficios.^[2]Su disgusto por la música le quitará la productividad que de otro modo obtendría al escucharla.

No tenga miedo de probar algo nuevo. Si nunca antes ha trabajado escuchando jazz, ¿por qué no? Guarda las canciones que te gusten para escucharlas más tarde. Con el tiempo, creará una lista de reproducción de música enfocada probada y verdadera.

4. Actualice su configuración

Antes de atascarse con sus melodías de productividad, asegúrese de tener el equipo adecuado. Invierta en un servicio de transmisión de música para no tener que escuchar anuncios. Compre auriculares con cancelación de ruido para evitar distraer a sus compañeros de trabajo.

Focus music tiene que ver con el ambiente. Cualquier cosa que interrumpa su flujo, ya sea una mala calidad de sonido o una transmisión con fallas, debe desaparecer.

Espere gastar al menos $ 100 en auriculares o parlantes. Para el servicio de transmisión en sí, Spotify Premium es el estándar a $ 9.99 por mes. Slacker, Apple Music y YouTube Music también son populares.

Construyendo su lista de reproducción perfecta de Focus Music (con recomendaciones)

Ahora que sabes qué buscar en la música de enfoque y cómo escuchar, es hora de crear tu lista de reproducción. Comience con estos géneros, artistas y canciones instrumentales y fluidos.Publicidad

1. Música Chillhop

Este canal de YouTube tiene casi 3 millones de suscriptores. Sus videos musicales se ejecutan las 24 horas del día, los 7 días de la semana y cuentan con ritmos de conducción y relajantes.

La mayoría de las canciones de este canal pertenecen a una categoría llamada lofi hip hop, un tipo de R&B electrónico. A diferencia del hip hop tradicional, las canciones de lofi hip hop siguen un patrón lento y constante que induce la concentración y la relajación.

Las listas de reproducción de Chillhop también se pueden transmitir en Spotify, Soundcloud y Bandcamp. Los artistas populares incluyen nymano, No Signal y Sleepy Fish.

2. Andy McKee

Andy McKee es un guitarrista acústico que se hizo famoso después de que Drifting, una de sus primeras canciones, se volviera viral en YouTube. Drifting ejemplifica las técnicas de guitarra creativas y silenciosas que se encuentran en el resto de la música de McKee.

Hoy, McKee tiene seis álbumes principalmente de guitarra acústica. Una de las piezas más populares de McKee, Rylynn, es un ejemplo perfecto de su sonido tranquilizador pero optimista.

3. John Butler Trio

La banda John Butler Trio se hizo popular después de lanzar Ocean, un éxito de 2012 con más de 50 millones de escuchas en YouTube.^[3]Pesado a la guitarra acústica, Ocean es una balada intrincada que fluye y refluye como el océano mismo.Publicidad

Conocido por los cambios fluidos en el tono y el estado de ánimo, el John Butler Trio demuestra que las canciones rápidas pueden representar una gran música de enfoque. Las canciones largas del grupo (Ocean tiene 12 minutos de duración) son menos disruptivas para proyectos largos. Otros dos favoritos de John Butler Trio son Betterman y Spring to Come.

4. Radio clásica en Pandora

La música clásica ha sido durante mucho tiempo un elemento básico para los amantes de la música que buscan trabajar. La estación clásica de Pandora presenta una gran mezcla, desde Beethoven hasta artistas modernos como Maria Callas y Jorge Bolet.

Pandora tiene estaciones de radio para todos los géneros imaginables. Puede generar listas de reproducción según el género, el artista o incluso una canción específica.

Otro aplicaciones de musica ofrecen listas de reproducción y estaciones de radio similares a las que puede recurrir para obtener una solución de música clásica. Desde melodías con mucho piano hasta conciertos para violín, encontrará muchas cosas para animar sus oídos.

5. Banda sonora de Piratas del Caribe

Las bandas sonoras de películas están llenas de música de enfoque increíble. Una de mis favoritas es la serie Piratas del Caribe, que es animada y aventurera, pero no en tu cara.

Si te gusta lo que escuchas, Hans Zimmer, el cerebro detrás de la banda sonora de Piratas del Caribe, ha trabajado en una gran variedad de películas. Zimmer también armó las bandas sonoras de The Dark Knight, Interstellar e Inception.

Una cosa a tener en cuenta con la música cinematográfica son las asociaciones. Por más icónica que sea la banda sonora de Piratas del Caribe, si estás pensando en Jack Sparrow en lugar de equilibrar hojas de cálculo, probablemente deberías cambiar a una nueva canción.

6. Banda sonora de Legend of Zelda

Publicidad

Otro punto de acceso para la música instrumental son los videojuegos. Si no está seguro de por dónde empezar, consulte las selecciones de The Legend of Zelda.

Cualquiera que haya jugado a juegos de The Legend of Zelda reconocerá inmediatamente lo que escuche. La banda sonora es ligera, aireada y llena de asombro. Los teclados, arpas y flautas ocupan un lugar destacado.

Aunque podrías pasar horas escuchando música de The Legend of Zelda, no te olvides de las canciones de este género producidas por fans. La comunidad de videojuegos es sólida y las recreaciones instrumentales de las bandas sonoras de sus juegos favoritos se pueden encontrar en Internet.

7. Sonidos de la naturaleza y ruido blanco

Este género puede resultar demasiado relajante para algunos, pero otros prefieren la música de enfoque menos estructurado. Suena como truenos, viento y agua corriendo puede transportarlo a un lugar tranquilo e idílico para trabajar.

Un tipo de ruido blanco que se debe evitar son los sonidos relacionados con la ciudad. Incluso sin letra, las bocinas o las multitudes parloteando pueden ser una distracción.

Una ventaja de este tipo de música de enfoque es que se puede configurar en un bucle. Si encuentra una pista que le guste, continúe y póngala en repetición. Cuando comienza de nuevo, ni siquiera lo notarás.

Listo, listo, jugar

La mejor parte de la música de enfoque es que nada está prohibido. Algunas personas trabajan mejor escuchando melodías de Tom Petty que música instrumental, y eso está bien. Lo importante es que es motivador sin distraer.

Para desbloquear su próximo nivel de productividad, dedique un par de horas a hacer clic en su sitio de transmisión de música favorito. Vas a haz más cosas y lo mejor de todo, disfrutará cada minuto.

Más consejos para mejorar su enfoque

• Productivity Music for Focus (listas de reproducción recomendadas)
• Cómo mejorar el enfoque: 7 formas de entrenar tu cerebro
• Cómo mejorar la concentración y agudizar la atención en el trabajo
• Cómo aumentar el enfoque mental y mantenerse alerta

Crédito de la foto destacada: Lala Azizli a través de unsplash.com Publicidad

Referencia