Como muchos millennials, paso más tiempo en las redes sociales que en cualquier otro lugar. Como delincuente de selfies en serie, mi única excusa es superar una fase de pubertad de diez años particularmente incómoda. Sin embargo, puede haber una línea muy fina entre celebrar la confianza en uno mismo y obsesionarse con la forma en que los demás lo ven. No hay nada malo en documentar tu vida hoy, pero cuando dejes de depender de la validación de tus selfies por parte de otros, sucederán las siguientes cosas increíbles.

Tu imagen personal será más saludable

Claro, ver una gran imagen de ti mismo es un impulso a corto plazo para tu propia imagen, pero en última instancia, este impulso es temporal. No importa qué tipo de cuerpo tengas, una imagen de ti mismo verdaderamente positiva proviene de valorarte a ti mismo por más que tu apariencia, algo que las fotografías rara vez capturan.

Escucharás mejor

Demasiadas redes sociales son vinculado al deseo de dominar a los demás, ya que uno se ve a sí mismo por encima de los demás. Una forma en que se manifiesta esta falta de consideración por los demás es a través de la escucha unilateral. Esto significa que alguien solo escucha a los demás para negar o criticar lo que están diciendo. Obviamente, esta práctica es una forma poco saludable de relacionarse con los demás.Publicidad

Tu estado mental mejorará

Dado que el uso excesivo de las redes sociales también se ha relacionado recientemente como un factor en algunas condiciones mentales , es importante equilibrar nuestro interés por los medios online con la realidad del mundo offline. Algunos estudios sugieren que la obsesión por las selfies en las redes sociales podría potencialmente ser un factor en el desarrollo de problemas de depresión, trastorno de personalidad narcisista y dismorfia corporal, entre otros.

Serás más desinteresado en las relaciones

De manera similar, la obsesión por publicar selfies puede eventualmente dañar algunas relaciones. El uso excesivo de las redes sociales está relacionado con un aumento del narcisismo, lo que puede hacer que egoísta en tus relaciones . Recuerde que nuestras apariencias son solo superficiales. La buena apariencia es definitivamente temporal, y un buen amigo o pareja necesita tener la personalidad que lo respalde. Ninguna relación puede ser sana si una persona está demasiado obsesionada con sí misma como para preocuparse por la otra.

Tendrás una mejor autoestima

De manera similar, depender de las reacciones positivas de los demás a tu apariencia para sentirte digno es una pendiente resbaladiza . Dado que su autoestima debe ser independiente de las opiniones de otras personas sobre usted, realmente no importa si los demás encuentran atractivas sus imágenes o no. Ser una persona completa y feliz, la única persona que necesita encontrarte valioso como tú. Al valorar demasiado las opiniones de los demás sobre tus selfies, corres el riesgo de redefinir tu autoestima en función de cómo te ven los demás.Publicidad

Estarás más seguro

La confianza en uno mismo es otra área que no debería verse afectada por la forma en que los demás lo ven. Si su confianza depende de los comentarios positivos y los me gusta en sus selfies, solo será necesario un comentario negativo o sarcástico para que se desmorone por completo. Cada uno de nosotros es verdaderamente único con mucho que aportar, y nadie debe permitir que el sarcasmo o la negatividad de los demás afecten la forma en que ve su personalidad y su potencial.

Tendrás una mejor actitud

Liberarse de preocuparse por cómo los demás lo ven puede ser algo excelente para su actitud. Una vez más, al estar demasiado preocupados por cómo los demás comentan o reaccionan a nuestras selfies, les damos a otras personas el poder de controlar nuestro estado de ánimo y nuestras percepciones. Ser más equilibrado sobre lo que publicamos, o tomar un breve descanso de publicar selfies, puede hacer maravillas para devolverle el control de su actitud, confianza y estado de ánimo.

Tendrás una definición real de belleza

Publicar demasiadas selfies no solo enfatiza demasiado las opiniones de los demás sobre nosotros, sino que preocuparse solo por su apariencia puede sesgar negativamente su definición de belleza. Es fantástico tener confianza en las fotos, pero si comienza a enfatizar su apariencia por encima de otras cualidades, corre el riesgo de volverse demasiado superficial. Las selfies son una excelente adición a su presencia en las redes sociales, siempre que también valore claramente otras cosas sobre usted. Intente equilibrar la valoración de verse bien en línea con la participación en contenido inteligente, eventos mundiales, desarrollos científicos y tecnológicos y la preocupación por los demás en sus círculos sociales.Publicidad

Te ofenderá menos la negatividad

Además, volverse más narcisista puede hacer que más propenso a la ira . Donde los comentarios negativos solían tener poco impacto en usted, depender de la atención de los demás para definirnos a nosotros mismos significa que la crítica golpea mucho más fuerte. Evitar esta tendencia a reaccionar de forma exagerada a la negatividad es crucial para mantener una visión saludable de sí mismo.

Serás más en el momento

La Asociación Estadounidense de Psiquiatría cita tomar más de tres selfies al día como trastorno real . Estés o no de acuerdo con esta clasificación, una cosa es segura: tomar fotografías de ti mismo más de tres veces al día indudablemente interferirá con tu capacidad para vivir la vida en el momento. Recuerde que dejar su teléfono y experimentar un momento por lo que es puede ser una experiencia liberadora y poderosa.

En general, no hay nada de malo en compartir su confianza y positividad corporal con el mundo, pero recuerde que quién es usted es mucho más que lo que está en la superficie. Las opiniones de otras personas sobre tus selfies no deberían tener un impacto significativo en cómo vives tu vida, a pesar de lo atractivas que sean las redes sociales. Todo el mundo puede apreciar a alguien que es desinteresado y cariñoso, y estas cualidades suelen ser más evidentes en personas con un sólido sentido de autoconfianza y autoestima. Crecer como persona y cultivar una imagen propia saludable es algo independiente de la atención que recibimos de los demás. Buscar un equilibrio en su presencia en las redes sociales puede parecer un desafío al principio, pero es un enfoque gratificante para estas nuevas y emocionantes formas de comunicarse.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Susanne Nilsson a través de flickr.com