No importa la edad que tengas, siempre es un poco difícil hacer amigos. Sin embargo, cuando llegas a la mediana edad, puede ser muy abrumador. No solo te enfrentas a los típicos complejos que tienen las personas (es decir, miedos de lo que otros pensarán de ellos), sino que le agregas toda una vida de tener amigos que van y vienen de tu vida.

¿Hacer amigos a los 40, 50 o 60 años tiene que ser intimidante y aterrador?

No tiene por qué serlo, pero debemos analizar algunas de las razones por las que es difícil y considerar cómo superarlas. Estas son las 17 razones principales por las que es difícil hacer amigos después de los 40.

1. La gente está ocupada con su familia.

Probablemente la principal razón por la que es difícil hacer amigos después de los 40 es que en ese momento de sus vidas, la mayoría de las personas tienen otros compromisos.

Las personas de 40 años suelen tener hijos mayores (es decir, adolescentes) y esos niños tienden a requerir mucho tiempo. Por lo tanto, a menos que esté involucrado en las mismas cosas en las que están involucrados esos padres, puede ser extremadamente difícil encontrar personas de su edad para socializar.

Una forma de superar este obstáculo es ofrecerse como voluntario para hacer las cosas que les gustan a estas familias. Si los padres de los adolescentes llevan a sus hijos a deportes y otros eventos sociales, ofrézcase como voluntario para entrenar o ayudar en esos eventos.

Puede que te sientas raro al hacer eso al principio (especialmente si no tienes hijos), pero cuando te involucres, esos sentimientos se disiparán.

2. Los círculos sociales de las personas rara vez cambian después de los 30.

Los estudios han demostrado que, cuando las personas llegan a los 30, comienzan a valorar las amistades de calidad por encima de la cantidad.^[1]Una vez que sus círculos sociales disminuyen, la gente se conforma con menos amistades.

Como forastero en esos círculos sociales, puede resultarle más intimidante entrar en un círculo social ya establecido.

La mejor manera de lidiar con esto es unirse a clubes o actividades que coincidan con su personalidad e intereses. Encuentra una razón común para unirte a estas personas y abrirás la puerta a más amistades de calidad.Publicidad

3. Niveles superiores de individualismo.

La investigación cuantitativa existente sugiere que las personas se están volviendo cada vez más individualistas, materialistas y narcisistas.^[2]Los millennials están cambiando muchas de las tendencias sociales del pasado debido a este sentido de individualismo. Las personas pasan cada vez más tiempo en línea y, por lo tanto, se mantienen para sí mismos.

Una forma de abordar este problema es encontrar su propio sentido de individualismo. Conocete a ti mismo. Aprenda a ser feliz por su cuenta para no parecer pegajoso en las interacciones sociales.

4. Falta de educación sobre la amistad y las habilidades sociales.

Si busca en línea, hay muchos blogs para ayudar a las personas a encontrar relaciones, pero hay pocos que se ocupen de hacer amigos. El consejo que uno podría dar para entablar mejores relaciones no se aplica necesariamente a hacer mejores amistades.

Uno de los mejores recursos para hacer amigos es un clásico atemporal: Como ganar amigos y influenciar personas .

O puede aprender de los consejos aquí:

14 formas de encontrar buenos amigos sin importar tu edad

5. Cuando eres mayor, se necesita más de una cosa en común para hacer amigos.

Cuando eras niño, era mucho más fácil hacer amigos. Tendías a gravitar hacia cualquiera que tuviera algo en común contigo. Si jugabas al fútbol, ​​la mayoría de tus amigos probablemente eran jugadores de fútbol. Si fueras porrista, la mayoría de tus amigos probablemente formaban parte de tu equipo de porristas.

Ahora que eres mayor, te das cuenta de que la compatibilidad es importante en cualquier tipo de relación social. Es por eso que el mejor plan de acción es unirse a clubes y ofrecerse como voluntario para las cosas que le interesan. Esto le permite socializar con personas que se preocupan por las mismas cosas que usted.

6. Miedo a acercarse a los demás.

Existe un cierto tipo de orgullo que nos impide acercarnos a los demás cuando los necesitamos. Tenemos miedo al rechazo y tememos el juicio de los demás.

Aquí hay tres formas de superar ese miedo:^[3] Publicidad

1. Reconecte su cerebro leyendo y escuchando material motivacional.
2. Tenga un plan para los momentos en los que más teme (es decir, una pausa en la conversación).
3. Establezca la meta de hablar con al menos una persona nueva todos los días.

7. No tienes nada de qué hablar.

Esto suele ser una señal de que necesita darle vida a su vida. Si tiene poco de qué hablar, puede que sea el momento de abordar las razones. ¿Ha estado tan concentrado en el trabajo que ha olvidado cómo disfrutar de su vida?

También es útil comprender que no es necesario estar hablando constantemente para disfrutar de la compañía de alguien. Cuando estás con las personas adecuadas, puedes compartir el silencio cómodamente.

8. La gente está más fija en sus caminos.

Según los psicólogos, las personas no cambian mucho más allá de los 30 años.^[4]Esto podría significar que, si ha pasado una parte importante de su vida adulta solo o sin amigos, puede ser más difícil hacer amigos a los 40 años.

Todavía puedes romper ese molde. De hecho, puedes reinventarte de la forma que quieras.

Empiece por hacer pequeños cambios en su vida. Cambie la forma en que conduce al trabajo. Haz algo que normalmente no harías. Mantenga su mente abierta a nuevas posibilidades y acérquese a ellas siempre que pueda.

9. No se está poniendo a disposición de los demás.

¿Con qué frecuencia la gente te invita a hacer cosas y les dices que no? No harás nuevos amigos si no aprovechas las nuevas oportunidades.

Empiece a decir sí a estas invitaciones, incluso si no le agrada especialmente la persona que le invita. Esto te abrirá a nuevas oportunidades que inevitablemente te llevarán a hacer nuevos amigos.

10. No tienes suficiente dinero para hacer cosas.

Si vive de cheque a cheque, puede ser muy frustrante cuando la gente quiere hacer cosas que cuestan dinero. No quiere imponerse sobre ellos o quitarse de ellos, pero tampoco quiere rechazar oportunidades para socializar.

Aprenda a hacer un presupuesto. Cuando pague una factura, asigne parte de esos nuevos ingresos a fines sociales. Viértalo en una cuenta de ahorros y utilícelo solo para ocasiones sociales.

11. Tus habilidades sociales están oxidadas.

Si no ha salido por un tiempo, puede sentir que sus habilidades sociales están oxidadas. Para empezar, es posible que nunca hayas tenido mucha vida social. Cualquiera que sea su situación, solo hay una forma de superarla.Publicidad

Tienes que estar dispuesto a fallar y parecer tonto. Tienes que estar dispuesto a correr riesgos. La única forma de mejorar sus habilidades sociales es practicar en situaciones sociales reales. Considere usar un grupo como meetup.com para ayudar a agudizar sus habilidades sociales.

12. La interacción digital dificulta la socialización en la vida real.

Según la investigación, normalmente solo podemos manejar a unos 150 amigos en un momento dado.^[5]Esto incluye su red social en línea. Quizás para complementar su falta de interacción social, se ha insertado en varias comunidades en línea. Estas comunidades están ocupando ese espacio en su cerebro.

Reduzca su presencia en línea y comience a alejarse de las redes sociales. No tiene que dejar de fumar por completo, pero debe establecer algunas limitaciones sobre la cantidad de vida que consume.

Al principio, esto se sentirá extraño y sus niveles de soledad pueden aumentar. Pero ese es un sentimiento temporal que te dará el combustible necesario para hacer amigos en el mundo real.

13. Encuentra fallas en todos los que conoce.

Quizás estés saboteando tus posibles amistades. Tal vez tenga problemas para hacer amigos a los 40 años o después porque ha pasado la mayor parte de su vida adulta alejando a la gente.

¿Tiene algún trauma en su pasado? ¿Ha sido quemado por amistades en el pasado?

Tómese su tiempo para autoevaluarse. Aborde los problemas que lo hacen alejar a las personas o encontrar fallas en los demás. Acuda a un terapeuta y resuelva estos problemas con alguien que esté capacitado para ayudar a las personas.

14. Estás tratando de protegerte para que no te lastimen de nuevo.

Esto va de la mano con la razón anterior. Si ha tenido una amistad que se estropeó en el pasado, va a estar asustado por hacer nuevos amigos. Tememos repetir el dolor de una relación fallida pasada, ya sea romántica o no.

Esta es otra cosa que trabajar con un terapeuta. Esté dispuesto a tomar nuevos riesgos o sus intentos de hacer nuevos amigos terminan antes de comenzar.

15. Tu tiempo es limitado.

Quizás esté demasiado ocupado para hacer nuevos amigos. Tal vez se vea obligado a trabajar en dos trabajos y administrar todas las demás responsabilidades en su vida. Si este es el caso, entonces necesita analizar qué está dominando su tiempo y por qué.Publicidad

Haga una lista de las cosas que tiene que hacer en una semana. Quizás estás viviendo más allá de tus posibilidades. La mejor manera de ahorrar tiempo y dinero es reducir el tamaño de su vida para poder liberar recursos para otras actividades.

16. Cuanto mayor es usted, más difícil es emocionarse por pasar tiempo con personas que no conoce.

Cuando eres joven, gran parte de la emoción de hacer cosas radica en el hecho de que es la primera vez que las haces. Cuando llega a los 40, es poco lo que puede hacer que no haya experimentado.

Te desafío a que veas el mundo con ojos nuevos. Practica cambiar tu perspectiva de las cosas. Escuche stand up comedy, podcasts y audiolibros que lo elevan y cambian su visión del mundo.

Muchas veces, la falta de entusiasmo proviene de estar atrapado en los mismos patrones durante demasiado tiempo. Es hora de cambiar un poco las cosas y hacer algunos cambios.

17. Tu vida no es tan interesante como cuando tenías 20 años.

Por lo general, los 20 se tratan de descubrirse a sí mismo y probar cosas nuevas. Tu círculo social suele ser tan grande como puede llegar a ser porque tienes muchos hierros en el fuego. A medida que envejece, las cosas comienzan a convertirse en una rutina.

Somos criaturas de hábitos y ese hábito puede hacernos la vida aburrida. La mejor manera de cambiar tu perspectiva y hacer tu vida más interesante es viajar a nuevos lugares. Cuando esté rehaciendo su presupuesto, abra una categoría para viajes.

La línea de fondo

Hacer amigos a los 40 puede ser intimidante y aterrador. Tu objetivo es convertirlo en una aventura. Considérelo como un nuevo desafío y comience a abordar las razones por las que se ha alejado de las personas.

Esto hará que tu vida (y tú) sea más interesante. No tenga miedo de correr riesgos. ¡Tu nueva vida te espera!

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