¿Con qué frecuencia comienza un proyecto, lleno de entusiasmo, y luego siente que pierde la motivación lentamente?

El trabajo que solías esperar comienza a parecer una tarea ardua.

Te preguntas por qué te molestas.

Puede que renuncies al proyecto por completo.

¿Quizás acepta un nuevo trabajo que está lleno de desafíos, pero pierde rápidamente el interés y entrega su aviso?

¿Quizás empiece a dedicarse a un pasatiempo que siempre quiso hacer, pero lo dejó después de un par de semanas?Publicidad

Si está luchando con la motivación, no está solo.

Siga leyendo para descubrir por qué no está motivado y qué puede hacer para solucionarlo.

¡No confíe en soluciones rápidas para motivarse!

Allí es una forma de recuperar la motivación, para siempre.

Estamos hablando de soluciones a largo plazo, no de soluciones a corto plazo como tomar un descanso, escuchar canciones motivacionales o tomar bebidas energéticas. Si bien estas estrategias pueden funcionar por un tiempo, no son tan efectivas como encontrar una motivación duradera.

¿Quieres luchar en cada proyecto, apretando los dientes y forzándote a hacer el trabajo? ¿O prefieres aprovechar la motivación infinita que no te sientes como un gran esfuerzo?

Si realmente desea aprender a mantenerse motivado, debe comprender qué es lo que lo impulsa y qué es lo que realmente no preocuparse. Publicidad

¿Cómo? Primero, averigüe cuál es su estilo de motivación. Realice esta evaluación gratuita: ¿Cuál es tu estilo de motivación? y averigüe qué tipo de factores de motivación funcionan mejor para usted. Luego, siga leyendo para obtener más información sobre cómo construir un motor de motivación sostenible.

Síntomas comunes de motivación perdida

¿Se pregunta si su motivación se ha visto afectada últimamente? Vea si alguno de estos síntomas comunes le suena familiar.

Estar aburrido de tu rutina.

¿Estás cansado de hacer lo mismo de siempre, día tras día? ¿Harto de tu trabajo, de tu gran proyecto o de tu trabajo escolar? ¿Busca formas de evitar lo que se supone que debe hacer? Sentirse enfermo y cansado de lo que sea que esté haciendo es una señal de que su motivación está disminuyendo.

Sentir que no puedes marcar la diferencia.

Quizás comenzaste un proyecto lleno de esperanza y entusiasmo, deseando cambiar el mundo con tus contribuciones. Si ese sentimiento te ha abandonado y sientes que lo que estás haciendo no tiene sentido o no tiene sentido, es hora de actuar.

No estar satisfecho con lo que ha hecho.

¿Eres perfeccionista? Tratar de ser perfecto es una causa común de pérdida de motivación, porque simplemente no es posible. Muchos de nosotros tenemos miedo de probar cosas nuevas o completar proyectos, pensando, ¿para qué molestarnos? Sé que no será lo suficientemente bueno. En cambio, debemos concentrarnos en hacer nuestro mejor esfuerzo.

Sentirse estresado por lo que está haciendo.

¿Se siente estresado y abrumado con regularidad por su carga de trabajo? Cuando su trabajo le está causando preocupación, es más probable que lo evite, lo que crea un círculo vicioso o estrés y pérdida de motivación.Publicidad

Compararse con los demás.

Tenemos la misma edad, pero él tiene mucho más éxito que yo. Este tipo de comparación es una forma rápida de destruir su motivación por lo que sea que esté haciendo. Deja de intentar ser mejor que los demás y concéntrate en ser la mejor versión de ti mismo.

Los 3 asesinos de la motivación oculta

Sin propósito

Si no le importa lo que está haciendo, no estará motivado. Hecho. Encuentra significado en lo que estás haciendo o cambia tu enfoque a algo que hacer preocuparse.

Establecer objetivos poco realistas

Establecer metas increíblemente altas y no alcanzarlas hará que quieras rendirte rápidamente. En su lugar, establezca objetivos alcanzables y disfrute de la satisfacción de lograr muchos objetivos pequeños; pronto se sumarán.

Tratando de complacer a todos

Es imposible hacer felices a todos todo el tiempo. Concéntrese en su propósito y haga lo que crea que es correcto; no intente cambiarse para atraer a los demás.

Cómo mantenerse motivado el 100% del tiempo

¿Estás listo para aprender el secreto para mantenerte motivado por el resto de tu vida?

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1. Identifica un propósito claro. Conviértalo en algo que realmente le importe.
2. Establezca metas medibles y alcanzables. Prepárese para triunfar con metas claras que sepa que puede cumplir.
3. Ser ambicioso. No establezca metas demasiado bajas, tenga fe en usted mismo y en lo que puede lograr.
4. Piense más allá de usted mismo. La motivación solo dura tanto tiempo cuando nos enfocamos únicamente en nosotros mismos. Piense en cómo su misión ayudará a los demás y obtendrá una nueva fuente de motivación. Así es como Elon Must debe mantener su motivación infinita: cree que tiene una responsabilidad con la raza humana.^[1]

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Encuentre un propósito en el que realmente crea y nunca más tendrá que luchar con la motivación.

Si tiene ganas de darse por vencido, esto es lo que necesita saber: 8 cosas que puedes hacer cuando quieres darte por vencido

Crédito de la foto destacada: Andrea Leopardi a través de unsplash.com

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