10 COSAS QUE LA GENTE INFELIZ HACE Y QUE TÚ NO DEBERÍAS ESTAR HACIENDO

Vivir un estilo de vida infeliz solo conduce a una vida desperdiciada. La vida es corta, entonces, ¿por qué perder un minuto sintiéndote molesto por cosas que no puedes controlar?

Si bien todos deberíamos aceptar nuestras emociones negativas en lugar de descuidarlas, no dejes que tu tristeza permanezca.

Si quieres vivir una vida más feliz, toma notas de lo que hacen las personas infelices para saber qué evitar.

1. Buscan la aprobación de los demás.

La gente infeliz busca la felicidad en los lugares equivocados. Pasan su tiempo enfocándose en lo que otros piensan de ellos, cuando deberían enfocarse en sí mismos. Una persona infeliz se concentra en tratar de complacer a los demás, en un esfuerzo por obtener aprobación.

Esto es algo que debemos abstenernos de hacer. No siempre puede obtener la aprobación de los demás, ni puede adaptar sus creencias para que se adapten a los demás. Solo encontrará insatisfacción en esto. Para ser feliz debes ponerte a ti mismo y a tus creencias primero. Haz lo que te haga feliz y no lo que otros aprobarán.

2. Necesitan tener el control de todo.

Las personas infelices necesitan sentir que tienen el control. Quieren asegurarse de conocer todos los detalles para poder tener un control total. Creen que al tener un control total, tienen la capacidad de detener cualquier efecto secundario negativo.Publicidad

Pero no puedes controlarlo todo. La vida es incierta e impredecible, lo que significa que no puedes prepararte para todo. Cuando entra en modo de control total, descubre que desperdicia demasiada energía. Sin embargo, al final, las cosas pueden cambiar y sus esfuerzos se desperdician. Así que no pierda todo su tiempo concentrándose en cada detalle. Acepta que no puedes controlarlo todo. Haz tu mejor esfuerzo y deja que pase lo que pase.

3. No se arriesgan.

Las personas infelices tienen la costumbre de no correr riesgos. Cuando ofrecen oportunidades, a menudo rechazan la invitación o encuentran excusas para no hacerlo. Por ejemplo, un amigo puede preguntarle si quiere ir a karting el fin de semana. La primera respuesta de una persona infeliz sería si puede permitírselo o lo aterrador que parece el karting (lo arriesgado que es). Su propio miedo les impide aprovechar esa oportunidad, por lo que no corren riesgos. El problema con esto es que cuanto más rechazas, más aterradora se vuelve la situación.

Necesita dejarse llevar y tomar riesgos para ser feliz. Decir no a las oportunidades de la vida solo te impide vivir tu vida plenamente. Así que no dejes que las excusas te detengan, si puedes hacerlo, ¡adelante!

4. Se enfocan en lo que no tienen.

Las personas infelices ven los aspectos negativos de la vida, y su enfoque principal es lo que no tienen. Se dicen a sí mismos, si solo tuviera este trabajo, sería más feliz o si solo tuviera más tiempo, podría concentrarme en mis verdaderos talentos. Las personas infelices creen que necesitan algo que no tienen por qué ser más felices. Su enfoque permanece en estas cosas que no tienen, lo que hace que su vida diaria sea aburrida e insatisfactoria.

Quizás sería mejor si tuvieras un trabajo diferente o tuvieras más tiempo libre. Pero eso no debería impedirte vivir en el ahora. Si consiguió el trabajo de sus sueños, siempre habrá algo más que desee (más dinero, más tiempo, etc.).

Debe recordar concentrarse en lo que tiene o en lo que es bueno en su situación actual. ¿Tienes grandes amigos y familiares a tu alrededor? ¿Tiene un techo sobre su cabeza y dinero para poder pagar las facturas? Usa ese tiempo y energía gastados en soñar con una vida diferente y disfruta de lo que tienes.Publicidad

5. No siguen su corazón.

Las personas infelices tienen una forma de concentrarse en los detalles. Debido a esto, tienden a pensar en las cosas de manera lógica, usando su cerebro y no su corazón. Ignoran su instinto y optan por pensar las cosas detenidamente, sopesando los pros y los contras.

Sin embargo, ¿qué te dicen las películas? ¿Te dicen que enumeres los pros y los contras? No, te dicen que sigas a tu corazón para ser feliz. Los pros y los contras pueden indicarle que no vaya a la fiesta de cumpleaños de su amigo, pero ¿y si su corazón le dijera lo contrario?

Tu corazón es la clave de tu felicidad. Debes confiar en que te guiará hacia lo que quieres en la vida. Entonces, la próxima vez que necesite tomar una decisión, escuche su instinto.

6. Ven solo lo negativo.

Si aún no lo ha recopilado, las personas infelices solo ven los aspectos negativos de la vida. Toda su perspectiva de la vida es que el mundo es un lugar miserable. No ven los aspectos positivos de la vida, como las cosas buenas de su vida. Solo ven los aspectos negativos de la vida, como lo que no tienen y lo que va mal en su vida. Esto hace que la gente infeliz sea pesimista.

Cuando te enfrentes a desafíos en la vida, no debes concentrarte en los aspectos negativos. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero realmente deberías intentar mirar los enfoques en una situación.

¿Ha ganado algo con esta situación? Quizás esa oportunidad de trabajo perdida significa que tiene la oportunidad de un trabajo mejor. A veces puede parecer que solo hay resultados negativos, sin embargo, aún puede encontrar los positivos. Piense, ¿qué ha ganado con esta experiencia? ¿Esto te ha enseñado más sobre ti y lo que te gusta? ¿Le ha proporcionado las habilidades para estar más preparado la próxima vez? Recuerde, siempre puede encontrar algo positivo en una situación.Publicidad

7. Guardan rencor.

Las personas infelices no abandonan los rencores y, en cambio, se aferran al doloroso recuerdo. Se hacen preguntas como ¿Qué pasaría si ... y por qué sucedió esto? Les resulta difícil conectarse con personas que les han hecho daño y les resulta difícil perdonarlos. En su lugar, eligen insistir en lo que otros han hecho y el dolor que han sentido.

Nunca debes sentirte infeliz por algo que alguien te haya hecho. Sí, podría ser injusto y totalmente injustificado. Es posible que desee haber dicho o actuado de manera diferente, o que la persona agraviada se disculpe. Pero está mal pensar de esta manera. Está mal dejar que algo del pasado se apodere de su vida hoy.

No dejes que las acciones o palabras de otra persona controlen cómo te sientes hoy. Tú eres el que sufrirá aferrándote a este doloroso recuerdo. Aprende a olvidar y perdonar, porque mereces ser feliz hoy.

8. No se hacen responsables.

Las personas infelices culpan a los demás cuando algo sale mal. En lugar de asumir la responsabilidad, señalarán con el dedo a alguien. Podrían decir algo como: Si no fuera por Josie, no me habría quedado fuera hasta tarde para asistir a mi conferencia matutina.

Lo que debería hacer es asumir la responsabilidad. Al señalar con el dedo a otra persona, no puede admitir que hizo mal. Pronto, las culpas se salen de control y tú le echas la culpa de todo a otra persona. Acepta cuando te equivoques y aprende de tus errores. No puedes aprender si no ves que tienes la culpa.

9. Se juntan con la gente equivocada.

La gente infeliz atrae a otros de su especie. Se dice que atraes la energía que das, por lo que las personas negativas atraen a más personas negativas. Y estar rodeado de personas negativas bajará tu estado de ánimo, dándote una perspectiva más sombría de la vida.Publicidad

Si quieres ser feliz, no te dejes rodear de personas negativas. Las personas negativas agotarán tu energía y te influenciarán para que adoptes una actitud negativa. Permitir solo gente positiva estar cerca de ti, gente que te estimulará, no se centrará en tus defectos.

10. No disfrutan del presente.

Las personas infelices se centran en los aspectos negativos de la vida. Miran lo que no tienen y las experiencias negativas que han tenido. Debido a que están perdidos en sus amargos recuerdos, no pueden concentrarse en el momento presente. Con sus pensamientos preocupándolos, no pueden divertirse y dejarse llevar.

La verdadera felicidad es vivir el momento presente, poder divertirse y disfrutar la vida hoy. Lo que sucedió en el pasado, o lo que pueda suceder en el futuro, no importa. Deberías disfrutar este momento ahora. Participe en una conversación a su alrededor o simplemente observe a los que le rodean.

Disfruta este mismo momento en el que te encuentras.