Recientemente, un infografia de journalnl.com se publicó que ilustra la inexactitud de los 10 mitos más comunes sobre el cerebro humano. Es interesante saber que en una época en la que es importante comprender la mecánica del éxito, todavía aceptamos estos mitos. Después de todo, aprender a utilizar el poder de nuestro cerebro de manera efectiva es esencial para alcanzar las metas. Los siguientes mitos se abordan brevemente en la infografía. Este artículo va un poco más en profundidad.

Es hora de dejar de creer en los falsos mitos sobre nuestro cerebro. Algunos pueden marcar una gran diferencia en la forma en que percibimos las cosas y nuestro éxito general.

Mito n. ° 1: solo usamos el 10% de nuestro cerebro

Este mito es el más comúnmente creído, así que comenzaremos con él.

Lo más probable es que el mito provenga de William James, un psicólogo estadounidense de principios del siglo XX. Cuando James era q uoted Mientras decía, la persona promedio rara vez alcanza una pequeña parte de su potencial general, la cita se modificó. Primero alterado al 10 por ciento de nuestra capacidad, luego modificado aún más al 10 por ciento de nuestro cerebro. Aunque podemos probar científicamente que los humanos usan más del 10 por ciento de su cerebro, muchos creen que este mito es cierto.

Mito # 2: El cerebro decae a medida que envejecemos

Algunas habilidades mentales mejoran con la edad. El vocabulario, la comprensión del lenguaje, el pensamiento crítico y el control emocional son algunas de las áreas que continúan desarrollándose.Publicidad

Estudios recientes sugieren que la atención plena es otra forma de aumentar la función cerebral. Los estudios sugieren que la función cerebral mejoró en ciertas áreas para los participantes del estudio después de un programa de reducción del estrés basado en la atención plena de ocho semanas. Los participantes mostraron un aumento de materia gris grupos que controlan las funciones de la emoción y la cognición social. Los estudios sugieren que la atención plena puede ser útil para tratar la depresión y los trastornos por estrés postraumático.

Mito n. ° 3: el daño cerebral es siempre permanente

Si bien es cierto que es posible que los daños cerebrales graves nunca se curen por completo, las funciones habilitadas por las partes dañadas pueden mejorar y las conexiones perdidas entre las neuronas pueden reconectarse.

La conclusión es que las neuronas dañadas no pueden volver a crecer. Sin embargo, las conexiones dañadas entre las neuronas eventualmente se vuelven a conectar, revirtiendo el daño. Cuando las neuronas están dañadas, el cerebro puede reconectarse para utilizar otras partes en la realización de la función perdida. Funciones como el habla pueden ser manejadas por otra parte del cerebro una vez que esa parte puede aprender la función a través de la repetición terapéutica.

Mito # 4: El cerebro está cableado

La verdad es que los cerebros se pueden reconfigurar. La terapia alienta a nuevas partes del cerebro, no asociadas con una habilidad, a asumir el control de la actuación cuando la parte asociada no puede hacerlo. Por ejemplo, la audición de una persona ciega mejora cuando la vista no está disponible. Una víctima de un derrame cerebral puede hablar enseñándole un área que no suele estar asociada con la realización de la tarea de controlar el habla.

Recablear su cerebro también es posible para cambiar hábitos. Los cerebros aprenden a través de acciones repetitivas. Si desea dejar de fumar, puede entrenar a su cerebro para que deje de enviar las señales que hacen que los antojos sean insoportables. Solo se necesita tiempo y repetición para volver a entrenar su cerebro.Publicidad

Mito # 5: Las personas de cerebro izquierdo están organizadas Las personas de cerebro derecho son creativas

La división de los hemisferios cerebrales es otro gran ejemplo de un mito que fue alterado por otros y luego ganó popularidad hasta que se creyó que era cierto.

La realidad es que ambos lados de su cerebro controlan la mayoría de las actividades. Por ejemplo, al realizar matemáticas, se utilizan tanto el hemisferio derecho como el izquierdo de su cerebro. Si creyéramos que el hemisferio izquierdo controla la lógica y el hemisferio derecho controla la creatividad, no tendría sentido usar el lado derecho. Después de todo, las matemáticas son todo lógica, ¿verdad?

Mito n. ° 6: su memoria es un recuento exacto de lo que ve y experimenta

Recordamos recuerdos del cerebro. No son un relato real de lo que sucedió. Cuando recordamos un recuerdo, toma la forma de la última vez que recordamos ese recuerdo. Eso significa que mejoramos ciertas partes de la memoria y permitimos que otras partes se desvanezcan en el fondo.

Si recordamos una experiencia traumática, nuestro cerebro puede bloquear ciertas partes como protección. También es importante saber que los psicólogos han podido implantar con éxito falsos recuerdos . Todo esto explica mejor por qué varias personas pueden presenciar el mismo evento, pero todos lo recuerdan de manera diferente.

Mito n. ° 7: escuchar música clásica hará que un bebé sea más inteligente

En la década de 1950, el médico Albert Tomatis afirmó tener éxito en el tratamiento de trastornos auditivos con música clásica. Basó sus hallazgos en una teoría formada después de que se les pidiera a 36 estudiantes universitarios que escucharan 10 minutos de una sonata de Mozart antes de tomar una prueba de coeficiente intelectual. Un psicólogo supervisor, el Dr. Gordon Shaw, descubrió que los estudiantes habían mejorado sus puntos de CI en ocho. Con los hallazgos, el efecto Mozart cobró vida.Publicidad

Ningún médico ha podido duplicar los resultados del estudio desde los hallazgos originales. La Dra. Frances Rauscher, involucrada en el estudio inicial, advierte que los resultados nunca afirmaron que escuchar a Mozart hizo al grupo más inteligente. En cambio, encontraron que aumentaba el rendimiento en ciertas tareas espacio-temporales. Sin embargo, el mito nació y aún vive hoy.

Mito # 8: Los juegos mentales mejoran su memoria y sus habilidades de razonamiento

En teoría, parece tener sentido que los juegos mentales mejoren la memoria y el razonamiento al ejercitar las partes del cerebro que controlan esas funciones. Sin embargo, la investigación ha demostrado que esto no es cierto.

La BBC tomó la iniciativa de investigar esta teoría. En un estudio de más de 8.600 personas, de entre 18 y 60 años, la función cerebral en la memoria y las habilidades de razonamiento no mejoraron después de participar tres veces por semana, diez minutos por día, en juegos diseñados para mejorar estas habilidades. Mito destruido.

Mito n. ° 9: su coeficiente intelectual permanece igual a lo largo de la vida

¿Crees que algunas personas nacen más inteligentes que otras y el coeficiente intelectual no cambiará? Si es así, no estás solo. Aunque es cierto que el coeficiente intelectual estandarizado La prueba mostrará un pequeño aumento en la inteligencia a lo largo de la vida, no se publica que una curva de aprendizaje está incorporada en la prueba.

La prueba tiene en cuenta la cantidad de aprendizaje que se espera que tenga lugar a lo largo del tiempo y luego lo descuenta, lo que hace que los puntajes parezcan permanecer iguales cuando en realidad nos volvemos más inteligentes.Publicidad

Mito # 10: Tu cerebro funciona mejor bajo presión

La teoría es muy popular, pero en realidad tu mente no funciona mejor bajo presión, simplemente estás más concentrado en la tarea.

Debido a que el enfoque adicional hace que las personas piensen que trabajan mejor bajo presión, esperarán hasta el último minuto para realizar una tarea. El estrés causado al cerebro mientras está bajo presión aumenta la liberación de cortisol. Demasiado cortisol puede dificultar el aprendizaje y la formación de la memoria y causar efectos adversos a largo plazo.

Ahora que sabe que los 10 mitos más comunes sobre el cerebro están desacreditados, es hora de educar al mundo. La próxima vez que alguien le diga que tiene el cerebro derecho y que no puede hacer algo, tendrá una respuesta informada de por qué puede hacerlo.

Crédito de la foto destacada: Andrew Becraft a través de flickr.com