Es necesario que un hombre se vaya solo, se siente en una roca y pregunte: '¿Quién soy, dónde he estado y adónde voy? - Carl Sandburg

Aquí hay 10 preguntas que puede hacerse todos los días y que lo ayudarán a ejercitar el arte de la auto-introspección y la autorreflexión para monitorear su progreso en la vida. Es mejor hacerlo al final del día antes de acostarse.

1. ¿Estoy un poco mejor que ayer?

Sabes que estás progresando si estás un poco mejor hoy que lo que eras ayer. En lugar de compararte con los demás y ser presa de la envidia, los celos y la desesperación, trata de mejorar un poco cada día.Publicidad

2. ¿He construido mi personaje?

Cuando se pierde la riqueza, no se pierde nada; cuando se pierde la salud, se pierde algo; cuando se pierde el carácter, se pierde todo. - Billy Graham

Tu carácter es lo que te define. Edifique su carácter sobre los principios de veracidad, humildad, mansedumbre y honestidad. El carácter no se construye en un día. Se basa en las inversiones diarias que realiza a medida que avanza con sus actividades diarias. Haga su trabajo con integridad. Trate a todos con igualdad. Mantén tus palabras suaves, dulces y reconfortantes. No hagas nada, aunque parezca insignificante, que pueda erosionar tu carácter.

3. ¿Di lo mejor en el trabajo?

¿Te sentiste emocionado por ir a trabajar hoy? ¿Pusiste todo tu corazón y entusiasmo en el trabajo? En caso negativo, averigüe qué le impide hacerlo y resuélvalo. Un día de trabajo satisfactorio te elevará el estado de ánimo.Publicidad

4. ¿Qué aprendí nuevo hoy?

Aprenda algo nuevo cada día. Su mente y su salud son los recursos más preciados que se le han otorgado. Es importante mantener la mente ágil y ágil. Lee un libro . Aprender un nuevo lenguaje. Desarrolle su vocabulario. Aprenda algo nuevo que le resulte interesante o útil. Dejas de crecer una vez que dejas de aprender. Aprender nunca es una pérdida de tiempo. Seguro que obtendrá grandes dividendos.

5. ¿He tomado decisiones más saludables?

Tu salud es tu responsabilidad. Trotar, correr o ir al gimnasio; cualquier cosa que su horario le permita. ¡Ahorrar tan solo 15 minutos al día es mejor que estar muerto las 24 horas del día! Evitar los hábitos alimentarios poco saludables también es una opción más saludable. Reducir el consumo de comida chatarra.

6. ¿He protegido mi planeta?

Es su deber preservar el planeta en el que vive. No deje correr el agua mientras se cepilla o se afeita. Apague las luces y los aparatos eléctricos cuando no estén en uso. Deje la tierra un lugar mejor para sus hijos.Publicidad

7. ¿He expresado mi amor por mi familia y amigos?

Tenga en cuenta la palabra expreso. No es suficiente pensar con amor o simplemente hablar. Exprese su amor y afecto tanto con palabras como con acciones. Haz un pequeño trabajo de amor todos los días. Una pequeña inversión diaria obtendrá grandes dividendos.

8. ¿He pasado tiempo de calidad con mi cónyuge?

Pase tiempo de calidad con su cónyuge. No tienes que tener una cita todos los días. Tómese el tiempo para compartir su día, sus experiencias y sus sentimientos con su cónyuge. Y también escuche a su cónyuge.

9. ¿Le guardo rencor a alguien?

Antes de irse a dormir, rebobine su día y verifique si tuvo una mala experiencia con alguien ese día. No importa de quién haya sido la culpa, intente resolverlo antes de la medianoche. Llame y pida perdón. Dígalo y resuelva el asunto. Los resentimientos y la malicia no son saludables para tu corazón. La ira te destruye lentamente. Perdona y deja ir, haz las paces.Publicidad

10. ¿Estoy contento con mi vida?

Conténtate con lo que tienes. Haz de la felicidad tu ambición. Eso sí, eso no significa que tengas que ser complaciente. Debes tener metas y esforzarte por lograr lo mejor. Pero esté contento con lo que ha sido bendecido. Cuente sus muchas bendiciones y viva la vida con alegría.