Tanto si eres un empresario exitoso como si eres un estudiante a tiempo completo, lo que sea que llames trabajo es sin duda algo agotador y estresante. A veces, la parte más estresante de un trabajo puede ser el viaje cotidiano o los correos electrónicos interminables, y otras veces es aguantar a un jefe frustrante.

Para aquellos de ustedes que tienen que viajar un largo camino para llegar al trabajo, que tienen que trabajar para mantener a una familia o que tienen que equilibrar múltiples trabajos y el trabajo también, a veces, un buen baño y una taza de té es lo que necesitan para calmar sus sentimientos. mente y libere todo el estrés y la tensión del día.

Incluso empezar el día con una taza de té puede ser una buena forma de entrar en un nuevo día con tranquilidad y sin café. Si bien el café negro puede tener beneficios para la salud, la mayoría de las personas agrega crema y azúcar que no son saludables. El té a menudo necesita pocos aditivos para que sea sabroso y es rico en beneficios para la salud. El té tiene antioxidantes que son esenciales para combatir la inflamación. Incluso se ha demostrado que ayuda a prevenir el endurecimiento de los vasos sanguíneos. Beber té con regularidad puede reducir significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas al tiempo que mejora la salud del cerebro.^[1]. Hemos compilado una lista de los mejores tés para beber para reducir el estrés.

Tés reductores del estrés

1. Té de hierbas Celestial Seasonings, Sleepytime Extra

Esta mezcla de manzanilla, hierbabuena y otras hierbas calmantes que se utiliza desde hace mucho tiempo en técnicas de relajación, la convierte en una taza de té perfecta para que los adultos la beban antes de acostarse. Los ingredientes permiten una alternativa segura y natural a los somníferos médicos.

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2. RUNA Clean Energy, Té tradicional de guayusa

La guayusa es un té raro del Amazonas. Es ligero, refrescante y revitalizante. Dado que la guayusa tiene más cafeína y polifenoles que la mayoría de los tés, obtienes un impulso de claridad mental y concentración.

Es especialmente adecuado para adultos que no quieren tomar café pero necesitan un impulso extra de energía para comenzar el día.

3. Yogi Tea, Alivio del estrés con miel y lavanda

Relájese y disfrute de esta deliciosa mezcla formulada específicamente para ayudar a calmar su mente y cuerpo. La hoja de toronjil y el extracto de pasiflora se utilizan para promover la relajación aliviando los nervios. Confort orgánico de manzanilla y lavanda para una mezcla deliciosamente intrigante que promueve una sensación de calma

La miel y la hierbabuena ayudan a calmarse durante un día estresante o le facilitan una noche de descanso.Publicidad

4. Sleep Aids Tea - Mezcla de té calmante para aliviar la ansiedad y el estrés

Una relajante mezcla de té 100% natural mezclado con los mejores tés conocidos por ayudar a dormir. Si este té no ayuda a dormir mejor, ¡el fabricante se complace en hacer un reembolso completo!

5. Yogi Tea, mente relajada

Calme su mente y refresque su espíritu con este té relajante y fragante. Fórmula única con lavanda aromática y salvia orgánica, hierbas utilizadas tradicionalmente para equilibrar su estado de ánimo y nutrir la creatividad. Con helichrysum para elevar el subconsciente, ya que shankpushpi apoya la cognición y también eleva su subconsciente. Mezcla relajante y sofisticada que lo lleva a un estado de pura relajación y tranquilidad.

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6. Té de hierbas para dormir y relajarse de Gaia Herbs

Esta infusión es una fórmula que no genera hábito con hierbas tradicionalmente reconocidas para apoyar un sueño tranquilo. Calma la agitación nerviosa, ayuda a la relajación y promueve un sueño relajante y reparador.

7. Tés orgánicos Pukka, Relax

El té relajante es una mezcla única de hierbas calmantes con fantásticas propiedades calmantes. Es mejor beberlo por la noche para liberar la tensión del día. La flor de manzanilla y la hoja de Gotu kola te ayudan a relajarte, mientras que las semillas de jengibre y cardamomo facilitan la digestión. ¡Este té incluso ganó el premio de oro de gran sabor 2012!

8. Artemis Rest and Relax Tea

Este té está lleno de plantas medicinales naturales para ayudarlo a lidiar con los sentimientos de preocupación, tensión y cansancio. Incluso apoya la recuperación y reposición suprarrenal mientras duerme.Publicidad

9. Té energético Baetea

Rooibos y Honeybush orgánicos combinados con Gu arana estimulante para recargar y aumentar su energía. Formulado para ayudar a mantener los niveles de energía y concentrarse durante todo el día.

Energy Tea es la mejor manera de aumentar los niveles de energía y enfocar la mente. Hecho solo con los mejores ingredientes 100% naturales. Sin ingredientes artificiales desagradables. Sin estimulantes artificiales.

10. Té de tres hojas, relajante

Combine antiguas fórmulas de hierbas chinas con el aporte de los herbolarios chinos de hoy en día capacitados en herboristería curativa tradicional. Ayuda con el sueño y la relajación.Publicidad

Sea paciente mientras incorpora estos tés a su vida

Al igual que con cualquier otra cosa, cuando comienza un nuevo hábito, puede llevar tiempo notar un cambio en su vida. Deje pasar algunas noches para que los ingredientes del té entren en su sistema antes de notar un sueño mejor y más reparador.

Referencia