La próxima vez que esté a punto de soltar las palabras lo siento, deténgase. ¿Tus acciones realmente justificaron esos sentimientos de culpa que estás experimentando? Probablemente no. De hecho, si sus acciones se parecen a las que enumero a continuación, ¡no tiene nada de qué disculparse!

1. Rechazar una llamada social.

A veces, solo quieres que te dejen solo, incluso cuando un amigo quiere pasar el rato. Pero, la mayoría de las veces, nos sentimos culpables de asistir a ese evento social o de sentirnos deprimidos por haber decepcionado a nuestro amigo. Es hora de elegir la tercera opción: disfrutar de lo que quieres para variar y no dejar que las opiniones de los demás lo afecten.

2. Decirle a la gente que no.

Es difícil rechazar a las personas, especialmente si no te gusta disgustar a otras personas. Pero a veces, solo tienes que hacerlo. Ya sea para ahuyentar a un abogado en la puerta o decirle que no a un conocido que te pide tu último chicle, a veces tienes que trazar la línea.

3. Darse un respiro.

La mayoría de las personas sienten que no trabajan tan duro como realmente lo hacen, lo que hace que muchos pensamientos culpables entren en sus mentes cada vez que están de vacaciones o de vacaciones. Pero aquí hay un hecho: te mereces un respiro. No deberías castigarte por darte uno o dos días para hacer lo que usted querer.

4. Mantener una puerta abierta incorrectamente.

Hay un montón de protocolos sociales extraños que existen para abrir puertas a otras personas. Por lo general, se ve como una cortesía, pero la mayoría de las veces, algo sale mal.Publicidad

Tú sabes de qué estoy hablando. Or sabes a qué me refiero. Amablemente mantendrá abierta la puerta para que alguien, y él o ella tardará una cantidad excesivamente larga de tiempo en llegar a usted, o maltratará su gesto y accidentalmente le cerrará la puerta de golpe mientras atraviesa.

Es hora de dejar de ser tan duro contigo mismo. Entraste en todo el proceso con buenas intenciones; ¡El hecho de que se haya producido de una manera incómoda no significa que debas sentirte mal por tu intento!

5. No revisar su correo electrónico.

Con la llegada del teléfono inteligente, puede sentirse obligado a revisar sus correos electrónicos y mensajes en busca de notas importantes cada pocos minutos. Todo lo que hace es aumentar sus niveles de estrés. En su lugar, revise su correo electrónico en momentos específicos y separados durante el día, y dese un poco de espacio para respirar.

6. Su situación de vida.

Puede ser fácil sentirse culpable por dónde y cómo está viviendo, especialmente si otra persona lo está juzgando. La verdad es que solo usted sepa qué es lo mejor para usted. No hay razón para sentirse mal por lo que le funciona.

7. Rechazar a la gente.

A veces, tienes que mantenerte firme. No estoy diciendo que tengas que ser un idiota, solo que no debes tener miedo de que la gente sepa cuando te han hecho daño. No se sienta culpable por evitar que otros se aprovechen de usted.Publicidad

8. No agradar a sus seres queridos.

Ya sea tu mamá, tu papá o tu jefe, a veces no puedes complacer a todos. Por lo tanto, es importante no sentirse culpable por las veces que ha decepcionado a alguien que le importa. Recuerda que eres tu propia persona y que tu perspectiva de la vida no debe basarse en las opiniones de los demás.

9. Binging en Netflix.

La gente (y lo he visto en mí y en otros) generalmente tiene esta mirada vacía en sus ojos después de atracones en Netflix, como si hubieran hecho algo indescriptible. Para. No hay razón para sentirse mal por brindarte algo de entretenimiento, incluso si es durante horas y horas.

10. Tus elecciones de alimentos.

Sé que ciertos tipos de alimentos se llaman placeres culpables, pero en realidad, si los disfrutas, eso es todo lo que importa. No debe permitir que los sentimientos de culpa impulsen lo que come.

11. Tus metas profesionales.

La desinformación es desenfrenada, así que no juzgue sus objetivos profesionales por lo que digan otras personas y no los cambie por un sentimiento de culpa. Haga su propia investigación y elija lo que le parezca adecuado.

12. Tus elecciones de vida personal.

Ya sea que elijas o no encontrar novia o novio, casarte y tener hijos, no tienes que sentirte mal por lo que decidas hacer. No deberías sentirte culpable por vivir tu vida de cierta manera.Publicidad

13. Tus opiniones políticas.

Ya sea que se considere conservador o liberal, no debe desanimarse solo porque alguien critique su punto de vista.

14. Estar soltero.

Entonces, ¿qué pasa si actualmente no está en una relación? No dejes que los demás te hagan sentir culpable por eso. En su lugar, aproveche la oportunidad para hacer más con el tiempo a solas que tiene.

15. Tus puntos de vista religiosos.

Tanto si eres devoto como si eres ateo, no debes permitir que la opinión pública o familiar te haga sentir culpable por lo que funciona mejor para ti. Si desea hacer un cambio, hágalo por sus propias razones, no por las de ellos.

16. No aceptar una solicitud de amistad.

No se sienta mal por rechazar una solicitud de amistad de un conocido en Facebook. Si desea mantener ciertas cosas en privado, es su derecho, y probablemente ni siquiera lo noten.

17. Tus imperfecciones.

Entonces, ¿qué pasa si tienes la nariz torcida o una pierna más larga que la otra? ¡Ellos son los que te hacen una persona única! No tienes que disculparte por lo que te hace diferente a otras personas.Publicidad

18. No poder responder una pregunta.

Nadie lo sabe todo. Todos tenemos lagunas en nuestro conocimiento, y cuando encuentre uno suyo, no se sienta culpable por ello. ¡Aproveche esta oportunidad para aprender más!

19. Gastar dinero.

Ahora, no deberías ir también por la borda, pero no es saludable castigarte con cada centavo que gastas. A la larga, siempre que no hayas gastado una cantidad exorbitante en algo frívolo, no importará de todos modos. Qué De Verdad Lo que importa es que esté satisfecho con lo que compró y las razones por las que lo hizo.

20. Enviar a alguien una respuesta tardía.

A veces, la vida toma el control y no podemos responder a un mensaje de texto o de Facebook durante un par de días. No hay necesidad de disculparse con esa persona, ¡estás ocupado y tienes una vida propia! Lo mejor de todo es que probablemente no se darán cuenta, ya que ellos también tienen una vida ocupada.

¿Hay algunas cosas en la vida por las que solía sentirse culpable, pero ahora ya no las siente? ¡Comparta sus historias en los comentarios a continuación!

Crédito de la foto destacada: Una mujer joven está sentada a la orilla del agua en un puerto a través de shutterstock.com Publicidad