Sea una versión de primera de usted mismo, no una versión de segunda de otra persona. - Judy Garland

Nuestros roles en la vida no nos convierten en quienes somos. Tendemos a basar nuestra idea de quiénes somos en roles cotidianos, como padres y cónyuge, o incluso en lo que hacemos en nuestro trabajo o en las calificaciones que tenemos. Incluso llegamos al punto de cambiar nuestra personalidad en diferentes situaciones sociales y actuar fuera de lugar porque creemos que tenemos que hacerlo. Date cuenta de que al actuar de esta manera no estás siendo tú mismo en tu nivel más profundo. Cuando comience a seguir los siguientes pasos para convertirse en su auténtico yo, comenzará a experimentar los beneficios de una vida más feliz.

Los beneficios de convertirse en su yo auténtico incluyen:

• Ser mas feliz
• Sensación de plenitud
• La toma de decisiones se vuelve más fácil
• Aumenta la conciencia
• Honesto consigo mismo y con los demás
• Haciendo las cosas en tus propios términos
• Haciendo lo que realmente quieres
• Haciendo lo que amas
• Satisfacer sus necesidades
• Sentido de propósito
• Ayudándote a priorizar cómo vives
• Estar alineado con metas y sueños

Las investigaciones sugieren que las personas auténticas son muy queridas y se benefician del apoyo social y de muchos otros resultados positivos asociados con el disfrute de relaciones cercanas con los demás. Publicidad

Tu yo auténtico en 3 sencillos pasos

Paso 1

Elegir tus valores es lo que es importante para ti en la vida.

Conocer tus valores te ayuda a comprender qué te impulsa: qué disfrutas, qué te inspira y qué te gustaría más. Al construir una vida y un estilo de vida en torno a nuestros valores, creamos una vida que es más satisfactoria y significativa para nosotros.

Los valores cambian con el tiempo y se profundizan a medida que se comprende mejor a sí mismo.Publicidad

Finalmente, la lista de valores a continuación es solo para darte algunas ideas de valores. Cada uno de nosotros es único, por lo que indudablemente habrá palabras que falten en esta lista, y palabras diferentes que resuman mejor tu valor. Si es así, no dude en agregar esas palabras a la lista a continuación. Hay cientos de

Lista de valores de muestra

• Logro
• Autenticidad
• Balance
• Belleza
• Audacia
• Tranquilo
• Comunidad
• Compasión
• Confianza
• Contribución
• Coraje
• Creatividad
• Determinación
• Excelencia
• Libertad
• Amistad
• Familia
• Divertida
• Crecimiento
• Felicidad
• Armonía
• Salud
• Honestidad
• Independencia
• Integridad
• Intuición
• Alegría
• Amabilidad
• Aprendiendo
• Escuchando
• Amor
• Lealtad
• Optimismo
• Orden
• Pasión
• Paciencia
• Paz
• Productividad
• Respeto
• Autoestima
• Servicio
• Sencillez
• Espiritualidad
• Fuerza
• Gratitud
• Tradicion
• Confianza
• Comprensión
• Sabiduría

Paso 2

Elija hasta 10 palabras que resuenen con usted y lo hagan sentir bien. Estos son los valores que desea vivir en su vida diaria. Escríbalos o cree un póster para que pueda verlos todos los días.Publicidad

Por ejemplo, uno de mis valores es la familia: tengo hijos, siempre he pasado tiempo y me encuentro regularmente con mi familia extendida también, y también soy cercano a mis primos.

Plan de acción: Asegurarme de que se satisfagan las necesidades de mis hijos y de que obtengan mi atención al divertirse, realizar actividades juntos, mostrarles mi amor y estar ahí para ellos. En cuanto a otros miembros de la familia, me mantengo en contacto con regularidad.

Para mí, siento que esto es necesario porque esto es lo que soy. De lo contrario, me sentiría frustrado y culpable si no hiciera esto. Sin embargo, las cosas pueden ser diferentes para ti.Publicidad

Paso 3

Haga una lista de 5 a 10 actividades que le encanta hacer y 5 objetivos que desea alcanzar. Mire el trabajo que hace y mire las relaciones que tiene. ¿Los valores que ha elegido actualmente se alinean con lo que quiere hacer? Si no, realice los cambios necesarios. Haga un plan sobre cómo incluirá sus actividades en su vida y dé los pasos necesarios para lograr sus metas. Esté atento a los valores que están saboteando su tiempo y energía y viva por aquellos que resaltan su autenticidad haciéndolo feliz y probable que logre sus metas. Los valores no están escritos en piedra, por lo que pueden cambiar con el tiempo.

¡Eso es! Descubrirás que ya no tendrás que llenar muchas versiones de ti mismo, solo la mejor. Porque al seguir tus valores vives con integridad, verdad y siendo más feliz. No dejes que tu papel en la vida defina quién eres, actúa para convertirte en tu auténtico yo.