Los instintos no son un extraño poder místico que solo se encuentra en el reino animal.

Los instintos intestinales se definen como: un patrón de comportamiento innato y típicamente fijo en los animales en respuesta a ciertos estímulos.

Nacemos con instintos que nos ayudan a sobrevivir. Por mucho que pretendamos que no lo somos, somos en gran medida animales; ¿Por qué intentamos negar esto?

Eso no quiere decir que no seamos increíblemente inteligentes o que no seamos capaces de un pensamiento complejo. Pero a pesar de que somos muy inteligentes, nuestras mentes también son muy inteligentes y les gusta intentar engañarnos.

Instintivamente sabemos cuándo huir de los depredadores; cuando somos bebés, sabemos cómo alimentarnos de nuestras madres y sabemos cuándo algo simplemente se siente 'mal'. El problema es que cuando nuestro sexto sentido grita una advertencia, nos detenemos y pensamos.Publicidad

¡Siempre estamos pensando!

Los instintos son una punzada profunda o una atracción hacia algo enterrado profundamente dentro de nosotros, pero lo que no son está en nuestras cabezas; los instintos no son nuestros pensamientos. Intentemos encontrar el camino de regreso a nuestras habilidades básicas de supervivencia. Aquí hay algunos golpes en el estómago que no debemos ignorar.

1. Estás en peligro

A veces nos preguntamos si nuestra reacción natural está justificada; ¿Estoy realmente en peligro o mi mente reacciona de forma exagerada? Si sientes que alguien te está siguiendo, en lugar de correr hacia la casa más cercana nuestra mente toma el control y empezamos a pensar y racionalizar, por supuesto que nadie me está siguiendo. Si algo en tu instinto te dice que te están siguiendo, ¡no lo pienses, actúa! Esto también puede aplicarse a problemas de salud. Si tu instinto te dice que algo anda mal, escúchalo.

Dicho esto, hay algunos trastornos mentales que resultan en paranoia o crean tendencias hipocondríacas, pero no confundamos esto ni lo analicemos demasiado. Tómelo al pie de la letra sabiendo que, por supuesto, hay excepciones, pero en circunstancias normales debemos escuchar nuestro instinto.

2. Confíe en sus primeras impresiones

¿Alguna vez ha tenido una primera impresión instintiva de que algo es 'apagado' acerca de alguien. Esta primera impresión innata pronto se pierde en las etiquetas; él es médico o ella es abuela. Más tarde, es posible que se sorprenda al descubrir que la abuela estaba abusando de su hijo en la guardería. ¿Por qué estás tan sorprendido? ¡Ya sabías que algo andaba mal!Publicidad

Confía en tus instintos.

También debemos recordar que nuestras mentes son engañosas; confiar en tu sexto sentido no implica que debas caminar con cautelosa sospecha de todos los que conoces. Haga lo que pueda para protegerse de las acciones dañinas de los demás sin fabricar instintos que realmente no existen.

¿Tu reacción instintiva proviene de tu mente o del núcleo de tu ser?

Otra creencia errónea común es que confiar en sus instintos es 'juzgar un libro por su portada'. Es significativamente diferente; sus instintos no forman una opinión de alguien basada en su estatus social o apariencia.

3. ¿Estoy tomando la decisión correcta en mi vida?

En otro nivel, su sexto sentido podría instarlo a reconsiderar dónde se encuentra en la vida. Los signos pueden ser más sutiles que la sirena roja parpadeante de un hombre enmascarado que te sigue, pero si prestas atención, te están diciendo en voz baja que algo se siente mal. Tal vez esté yendo en contra de lo que debería estar en su carrera o relación. A menudo vamos contra la corriente, no escuchamos nuestro instinto. El problema es que si no estamos en el lugar correcto, siguiendo nuestros valores y necesidades, no podemos ser felices.Publicidad

¿Por qué no escuchamos?

4. Esto se siente cómodo, perfecto

Ya sea por tu trabajo, pareja, una decisión de vida, dónde vives o quiénes son tus amigos, cuando las cosas se sientan cómodas, no luches, sonríe y relájate con el hecho de que estás exactamente donde se supone que debes estar.

Cuando se trata de decisiones importantes en la vida, tendemos a pensar y analizar demasiado. Esto solo lleva a confundir la situación y, a menudo, podemos tomar decisiones pobres basadas en el miedo. En lugar de seguir su instinto inicial, reflexiona sobre las cosas y, a menudo, toma decisiones basadas en el miedo a tomar la decisión incorrecta, lo que de hecho puede llevarlo a tomar la decisión incorrecta.

5. Hacer algo con lo que se sienta cómodo

Cuando te sientes cómodo con algo, ya sea tu trabajo, un interés musical, la fotografía o los deportes, es importante que confíes en tus reflejos innatos en esa área. Si sabe que puede hacerlo, confíe en su instinto, no en su cabeza. Una vez que nos metemos en la cabeza, a menudo nos ahogamos. Mira a los atletas; a menudo perderán un tiro por completo, todo porque se atascaron en sus cabezas.

Cuando esté en el ritmo de tocar el piano, deje que las notas vuelen apasionadamente de sus dedos, pero manténgase alejado de su cabeza.Publicidad

Desarrollar sus instintos puede requerir algo de trabajo. Después de todo, hemos estado reprimiendo nuestro estado natural de ser durante mucho tiempo.

La meditación es una gran herramienta para aprender a aprovechar tu voz interior, callar el pensamiento incesante y experimentar tu energía pura y natural.

Practica la meditación, la meditación te dará los hábitos para permitir espacio y claridad en tu vida para que puedas reconocer tus instintos enterrados bajo todo ese pensamiento. Sintonícese: Es posible que pueda seguir mejor su corazón (y sus glándulas sudoríparas) practicando la meditación. Un estudio de 2005 encontró que en los meditadores, las regiones del cerebro asociadas con la sensibilidad a las señales del cuerpo y el procesamiento sensorial tenían más materia gris. Cuanto mayor es la experiencia de la meditación, más desarrolladas están las regiones del cerebro. ~ Oprah.com

Disfrutemos un poco de silencio para que podamos ayudar a que esa pequeña voz atrapada en lo profundo de nosotros salga a la superficie. Es posible que no seamos capaces de saborear, tocar, oler, escuchar o ver nuestro sexto sentido, pero está en el centro de todos nosotros.