Está comenzando a sentir que su energía se apaga, a medida que su estado de ánimo se desplaza hacia un lugar oscuro. Haces todo lo posible por mantenerte positivo, pero en última instancia, terminas sintiéndote completamente agotado e incluso deprimido. Acabas de encontrarte con otra persona negativa que se las ha arreglado para sacarte toda la vida, con sus quejas y lloriqueos.

Usted hace todo lo posible para brindar su apoyo al estar de acuerdo con ellos o incluso molestarse en su nombre. Esto parece que los excita aún más y los lleva a través del oscuro ciclo de repetir las mismas historias y las mismas quejas que ha escuchado muchas veces antes. Los estados de ánimo son contagiosos y debes ser proactivo para protegerte de dejar que las personas negativas te depriman. Para evitar infectarse con el pesimismo, debe utilizar estrategias de conversación inteligentes para desviar su atención de la fuente de su negatividad.Publicidad

Aquí hay 7 formas inteligentes de responder al pesimismo que alegrarán el estado de ánimo y mantendrán la conversación fluyendo en una dirección más positiva.

1. Vaya, pareces muy disgustado. Hablemos de otra cosa para que pueda calmarse.

Esta respuesta muestra empatía al ofrecer cambiar de tema teniendo en cuenta sus mejores intereses. Cuando alguien está extremadamente emocionado, es mejor cambiar el tema por completo. Sus emociones serán demasiado altas para tener una conversación razonable sobre el tema que los desencadenó.Publicidad

2. Suena como un lugar difícil en el que estar. ¿Cómo vas a superarlo?

Con esta respuesta, reconoces su lucha. Las personas negativas tienen un gran deseo de sentirse escuchadas. Una vez que haya empatizado con su situación, puede redirigirlos fácilmente hacia el pensamiento de soluciones. Es probable que se sientan muy orgullosos y quieran crear uno en el acto. Si dicen que no tengo ni idea, puedes ofrecerte a ayudarlos. hacer una lluvia de ideas .

3. Estoy impresionado de lo bien que está manejando esta situación.

Las personas que se quejan suelen anhelar atención. La mayoría de las veces, cuando alguien es negativo hacia los demás, también es muy negativo hacia sí mismo. Si les da el amor y los elogios que anhelan, esto podría desarmarlos y sacarlos de sus patrones de pensamiento negativo.Publicidad

4. Siento mucho lo que pasó. Me pregunto si se dan cuenta de cómo te hicieron sentir.

En la mayoría de los casos, las personas que se quejan y se quejan han hecho muchas suposiciones negativas. A veces les cuesta ver las cosas desde la perspectiva de los demás. Están atrapados en una mentalidad de modo de víctima. Cuando esto sucede, puede hacer preguntas que los hagan pensar en posibilidades que no han considerado sin discutir directamente con ellos.

5. ¿Qué le ha funcionado en el pasado cuando surgieron estas situaciones?

Las personas negativas generalmente se sienten profundamente irrespetadas y fuera de control. Al ponerlos en control de la conversación y preguntarles sobre sus experiencias pasadas, los pone en el asiento del conductor. Les encantará esto. Esto les da el respeto y la atención que desean.Publicidad

6. ¡Oh, no! ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarlo a solucionar este problema?

Con esta respuesta, les estás mostrando que estás en su equipo. Es probable que se sientan solos, lo que los lleva a una perspectiva negativa. La mayoría de las veces, no lo aceptarán. Aún les harás darse cuenta de que estás en su equipo. Eso les servirá de mucho.

7. ¡Vaya, parece que estás teniendo un día difícil! ¿Qué te va bien hoy?

Esta es una buena respuesta para alguien que se queja de varias cosas a la vez. Por lo general, están atrapados en una mentalidad negativa y no pueden evitar concentrarse en cosas negativas. Esto les ayuda a reflexionar sobre aquello por lo que deben estar agradecidos hoy. Es difícil ser amargado y negativo cuando estás agradecido.Publicidad

Al final, es complicado tratar con personas negativas de una manera que transforme su estado de ánimo a un estado más positivo. Tienes que pensar fuera de la caja. Esto requiere práctica y preparación. No puedes simplemente confrontar la negatividad con más negatividad porque agregará más leña al fuego. Por otro lado, tampoco puedes enfrentar la negatividad con una positividad ilimitada porque se siente como una bofetada. La mejor manera de manejar una actitud negativa es reconocerlos y luego redirigir su enfoque.

Este enfoque funciona porque no es conflictivo y no mata la conversación. Estás ayudando a darles el amor y el apoyo que necesitan sin agotar tu propia positividad. Pruebe esto la próxima vez que se encuentre con alguien atrapado en una mentalidad que algunos podrían considerar como llorona. ¡Cambiar el día de alguien les dará mucha energía y tendrá un impacto positivo!