CÓMO CREAR UNA LISTA DE PASIONES QUE TE INSPIRAN SIEMPRE

Enfrentémos los hechos: la vida no siempre es un desfile alegre e inspirador las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Enfrentamos dificultades, nos aburrimos, nos desanimamos. Quizás no amor nuestro trabajo. Quizás simplemente no nos sentimos motivados o inspirados por nuestra lista actual de pasiones y objetivos.

Y puede ser muy difícil actuar o perseguir las cosas que queremos en la vida cuando no son sentirse inspirado.

En lugar de esperar y esperar que la inspiración nos llegue mágicamente, ¿qué pasaría si pudiéramos llamar la inspiración a nuestra puerta cuando quisiéramos?

La inspiración es lo que te da la vida

Resulta que podemos. La inspiración es lo que te hace sentir vivo, lo que te hace querer actuar de inmediato y lo que te hace querer saltar de la cama, conectarte con los demás y comprometerse con vida mas.

Cuando estamos inspirados, damos vida a los diferentes proyectos y relaciones en nuestras vidas.^[1]. Nos inspiramos para comprar un regalo para nuestro amigo o pareja. O nos inspiramos para emprender un proyecto adicional en el trabajo. O nos inspiramos para bailar en medio de la calle.

La inspiración es la chispa que nos impulsa a involucrarnos más con la vida, y el fuego que enciende esa chispa son nuestras pasiones.

Cuando nos apasiona algo, sentimos que podemos hacerlo sin cesar, como cuando tenemos una conversación apasionada hasta altas horas de la noche, o cuando jugamos apasionadamente a videojuegos y solo tenemos que superar un nivel más, o cuando bailamos apasionadamente en el club.Publicidad

Y de hecho podemos mapa esas pasiones para crear una fórmula para que la inspiración llegue en todo momento.

Incluso si sientes que no eres una persona apasionada, o que nada realmente enciende tu fuego, te estoy engañando. Cada persona tiene cosas que les dan vida, cosas que les dan vida.

Puede que hayas pasado tanto tiempo haciendo apasionado cosas en tu vida que has embotado tu sensibilidad a tu lista de pasiones. Sin embargo, podemos volver a encender ese fuego con bastante facilidad.

Solo tenemos que explorar a qué eres sensible.

Las pasiones están en tus sensibilidades

Cuando nos sentimos realmente inspirados, es mucho más fácil inspirarse porque estamos sensitivo a la inspiración y la pasión en esos momentos. Por otro lado, cuando estamos no sentirse inspirado , puede parecer casi imposible llegar allí.

Cuando somos niños, generalmente somos mucho más sensibles a nuestras pasiones que cuando somos adultos, simplemente porque podemos hacer cosas más inspiradoras. Es mucho más fácil mantenerse inspirado cuando jugamos juegos en lugar de pagar las facturas o conducir en medio del tráfico.

Sin embargo, eso significa que podemos redescubrir esas pasiones con bastante facilidad comenzando con lo que están sensible a la vida y luego crear una lista de pasiones.Publicidad

Cada persona tiene sensibilidades únicas que han tenido desde que nacieron. Algunas personas son sensibles a la música y la canción adecuada puede cambiar su estado de ánimo al instante. Otras personas son sensibles a la libertad y comienzan a sentirse atrapadas muy rápidamente.

Las sensibilidades son las cosas que sentimos. Incluyen nuestras pasiones, pero también incluyen nuestro dolor. Entonces, si no nos sentimos particularmente apasionados, enfocándonos en las pasiones que no puedo acceder solo hará que nos sintamos peor con nosotros mismos.

En cambio, comencemos con las cosas que apestan.

Mapee su dolor para descubrir sus pasiones

Tome una hoja o papel o abra un documento de Word y responda las siguientes preguntas:

¿Cuál es uno de los más desafiante o momentos frustrantes de tu vida (que no se siente re-traumatizante pensar en ellos)?
¿Cuáles fueron las cinco cosas que sintió en ese momento? (Por ejemplo, me sentí enojado, decepcionado, estancado, no lo suficientemente bueno y avergonzado).
Ahora, dale la vuelta. Que tendrías bastante sentido ¿en ese momento? (por ejemplo, quería sentirme tranquilo, emocionado, motivado, digno y orgulloso).
Tome las palabras de la pregunta n. ° 3 y comience a enumerarlas en cualquier momento has sentido esas palabras en el pasado. ¿Los sentiste con algún amigo en particular? ¿Los sentiste jugando a algún juego o en algún pasatiempo? ¿Los sentiste haciendo algún proyecto de trabajo?
Empiece a notar patrones en el pasado y cree una lista de pasiones para el futuro (p. Ej., Me sentí orgulloso el día de mi boda. Estar conectado con amigos y familiares me hace sentir orgulloso y es una de mis pasiones).

Cómo hacer una lista infalible de pasiones

Puede que necesite algunos arreglos para modificar esas instancias pasadas de sus sensibilidades en momento presente experiencias. Por ejemplo, es posible que ya no se dedique a ese pasatiempo, no tenga ese trabajo ni salga con esos amigos. Por lo tanto, cuando comience a enumerar, sea realista sobre lo que funcionará para su estilo de vida actual.

Lo importante a tener en cuenta es que te has sentido iluminado en la vida. en algún lugar antes, y podemos mapear las mismas sensibilidades que te hacen sentir vivo e iluminado, y luego replicar ese sentimiento.

Digamos que una de las palabras que querías sentir está conectada. En el pasado, tal vez te sentías conectado en conversaciones profundas con amigos. Aunque es poco probable que tenga tiempo o espacio para conversaciones profundas con amigos todos los días, sabe que conectarse con amigos lo ilumina.Publicidad

Entonces, tal vez sepa que en el momento en que no se siente inspirado, envía un mensaje de texto rápido a un amigo cercano. Puede que no sea la larga conversación que tuvo lugar en el pasado, pero seguro que te dará una pequeña infusión de inspiración.

O digamos que una de esas palabras es divertida. Recuerdas que cuando eras pequeño te sentías jugando en el arenero. Probablemente no te dirijas al patio de recreo como adulto, pero sabes que el tiempo creativo sin presión es importante para ti. La próxima vez que no se sienta inspirado para cumplir con ese plazo, se toma una hora con sus libros para colorear y luego se inspira para terminar su trabajo.

Elija tres cosas para hacer diariamente

Es posible que ahora, y con suerte lo tenga, tenga una larga lista de pasiones. Eche un vistazo a la lista y elija tres cosas en ella que pueda hacer de manera realista todos los días. No es necesario que sean cosas monumentales. De hecho, es mejor si son súper simples y prácticos para hacer a diario.

Tal vez elijas bailar durante tres minutos todos los días antes de meterte en la ducha para sentirte juguetón . O tal vez empieces a beber té de manzanilla todas las noches para sentirte relajado . O tal vez comiences una lista de tareas por la mañana para sentirte enfocado .

Realmente no importa lo que sea, siempre que puedas hacerlo de manera realista todos los días y te haga sentir algunas de esas palabras.

Cuanto más a menudo lo hagas, más sensitivo te conviertes en las cosas que te hacen sentir apasionado e inspirado, y es más fácil inspirarte en cualquier momento.

El resto de pasiones, con las que no te comprometes a diario, se convierten en tu lista de reserva. Cada vez que necesite un pequeño impulso adicional, solo eche un vistazo a esa lista de pasiones y podrá sentirse inspirado cuando lo desee.Publicidad

Por qué funciona

El problema con la mayoría de los consejos de pasión e inspiración es que son bastante genéricos y pueden o no funcionar específicamente para usted. Sin embargo, si comenzamos con su sensibilidades y experiencias donde has ya sintió esas sensibilidades, entonces tenemos una fórmula probada que funciona específicamente para usted.

En lugar de esforzarse por ser alguien que no es, es mucho más fácil encontrar inspiración en lo que ya es y en lo que ya es sensible.

Si ha sentido mucha frustración o dolor alrededor aislamiento , es probable que seas sensible a conexión y siéntete más inspirado cuando estás conectado . Si ha sentido mucha frustración o dolor alrededor sentirse inseguro , lo más probable es que seas sensible y te sientas más inspirado cuando estás a salvo .

Entonces, si te sientes conectado o a salvo o lo que sea que necesites sentir, entonces te sentirás inspirado, y podemos usar esa fórmula para construir una vida basada en tu lista de pasiones y lo que te ilumina.

Siempre siéntete inspirado

Al igual que mantenerse en forma, la mejor manera de inspirarse es nunca salirse de ella. Cuanto menos inspirados nos sentimos acerca de la vida, menos sensibles somos a la inspiración. La buena noticia es que cada uno de nosotros tiene su propia sensibilidad y pasión cómo nos sentimos inspirados.

Si hacemos una lista de esas pasiones y la tenemos a la mano, e incluso hacemos tres cosas con ella todos los días, entonces tenemos una fórmula infalible para inspirarnos en un abrir y cerrar de ojos, y constantemente nos volvemos más y más sensibles a esa inspiración todos los días.

La inspiración no requiere un determinado trabajo, horas de tiempo o incluso una cierta cantidad de dinero. Incluso si solo tenemos cinco minutos libres al día, podemos hacer cosas que saber Pónganos en el camino de la inspiración y la nueva acción. Porque, cuando estamos inspirados, estamos motivados para emprender nuevas acciones y comenzar a cambiar nuestras vidas para mejor.Publicidad