Escriben canciones, libros, citas inspiradoras y películas al respecto, pero siempre hablan sobre el fracaso en tiempo pasado, como si de alguna manera estuviera bien discutir una vez que hemos trascendido, hecho significado y estamos de vuelta en el surgimiento. Noticias de última hora: el fracaso apesta. Cuando siente que ha fallado en la vida, puede ser difícil identificar los mensajes románticos, poéticos o significativos que estamos destinados a aprender, principalmente porque estamos demasiado enojados o con el corazón roto para buscarlos.

Sentirse como un fracaso en la vida consume energía y toma muchas formas. La única garantía en la vida es que, de hecho, fracasaremos. Lo haremos repetidamente, y cuando las fallas se agraven, puede parecer que la tierra se está desmoronando bajo nuestros pies.

Aquí hay algunas formas en que se puede ver y sentir el fracaso.

El fracaso puede verse así:

• Siendo despedido
• Ir a la quiebra o experimentar dificultades financieras
• Falta una promoción
• Conseguir fantasma
• Romper una dieta
• Pasar por un divorcio, a veces más de una vez
• Esperando cuando querías ponerte de pie
• No completar una meta importante o solo su lista de tareas diarias
• Haciendo todo bien y aún perdiendo donde parece contar.
• Algo en lo que invirtió tiempo y salió mal (IKEA falló, ¿alguien?)
• Tus veintes (es broma, bueno, algo así)

El fracaso puede sentirse como:

• Decepción
• Desilusión
• Deflación (muchas palabras, lo sé)
• Vacío

Por otro lado, el fracaso también puede sentirse como:

• crecimiento
• cambio
• Progreso

Entonces, ¿cuáles son exactamente las lecciones que suceden en el medio que nos ayudan a trascender de las profundidades de la desesperación a ser envalentonados por la sabiduría? Resulta que están ahí si estamos dispuestos a verlos.

Aquí hay 10 lecciones fundamentales que debe aprender cuando sienta que ha fallado en la vida.Publicidad

1. Hay mérito en intentarlo

Si ha fallado, la verdad subyacente es que debe haber intentado estar en esta posición. El miedo al fracaso es tan profundo que muchas personas optan por no intentarlo solo para evitar la posibilidad de fracasar.

En una encuesta de Linkagoal, el miedo al fracaso asedió al 31% de los 1.083 adultos encuestados, un porcentaje mayor que el de aquellos que temían a las arañas (30%), estar solos en casa (9%) o incluso lo paranormal (15%).^[1]

Si te has sentido fracasado, significa que reuniste el coraje para hacer algo difícil. Recuerda que el mismo coraje no ha desaparecido solo porque no funcionó como esperabas. Celebre su voluntad de intentarlo y tenga en cuenta que este es el mismo espíritu que lo alimentará a medida que avance y vuelva a intentarlo o pruebe algo nuevo.

2. El fracaso nos humilla si no le damos demasiado poder

Si damos demasiado crédito a nuestros fracasos, los conmemoramos como predictores de futuros fracasos inevitables. Es como si al fallar en algo en la vida, nunca más pudieras tener éxito en esa área. Catastrofizamos nuestro fracaso, ampliamos su alcance y convertimos un solo momento en el tiempo en una profecía autocumplida que estamos destinados a repetir.

Pero no es necesario. Cuando reconocemos nuestro fracaso exactamente como es, ni más ni menos, permitimos que nos humille. Lo asimilamos y nombramos lo que ha sucedido, narramos su impacto y lo mantenemos así. Lo vemos como un dato y reconocemos que tiene poco que ver con si fallaremos o tendremos éxito en el futuro.

3. La gimnasia mental de los qué pasaría si fueran inútiles: reutilice el tiempo

Lo hecho, hecho está. Revivir nuestro momento de fracaso no sirve a nadie. Hubiera sido, hubiera podido y debería haber pasado por nuestras mentes mientras consideramos todas las formas en que las cosas podrían haber resultado de manera diferente, aunque solo sea. Pero la verdad es que el tiempo que pasamos en este lugar de repetición innecesaria podría emplearse mejor trabajando para tomar el 100% de la propiedad de las partes sobre las que teníamos control y que provocaron la falla.

Esta es nuestra oportunidad para reflexionar e identificar los factores clave con la máxima honestidad. Muchos de nosotros buscamos la oportunidad de salirnos del apuro cuando el fracaso duele demasiado. En lugar de admitir lo que podríamos haber cambiado, buscamos fuentes externas para culpar o distorsionar la memoria con excusas.

No todas las fallas están bajo nuestro control total, pero a menudo hay piezas de las que podemos ser responsables, aprender y mostrarnos mejor en el futuro. Es mejor que se concentre únicamente en aquellos aspectos que están bajo su control. Sentirse en control es un antídoto literal para los sentimientos de impotencia y desmoralización que lo motivará a volver a intentarlo, minimizará sus posibilidades de otro fracaso y aumentará sus probabilidades de éxito.^[2] Publicidad

4. La responsabilidad no se puede compartir

El martirio no es la meta y queremos evitar la culpa. Sin embargo, la rendición de cuentas es importante. Queremos reconocer los errores que reconocemos a través de la autorreflexión y expresar un 100% de responsabilidad en una conversación con partes externas que se vieron afectadas por nuestras fallas.

La responsabilidad se puede compartir y la otra parte puede tener algún papel que desempeñar, pero para dar sentido a nuestros fracasos, debemos aprovechar esta oportunidad para expresar nuestro impacto, independientemente de nuestra intención. El punto es eliminar las excusas, nombrar lo que ocurrió y decir lo que sigue, incluso si no hay nadie más involucrado.

Por ejemplo, cuando siente que fracasó en la vida por haber sido rechazado para un ascenso en su carrera, es posible que no requiera una conversación con su jefe, pero puede reflexionar si hay que rendir cuentas por los tiempos que podría haber tenido. ha sido más intencional con su trabajo y establezca una meta sobre cómo podría concentrarse más el próximo trimestre y hacer un punto para abogar por sí mismo más públicamente.

Por el contrario, si el fracaso es una ruptura y la autorreflexión muestra formas en las que podrías haber sido más comunicativo o transparente durante la relación, puedes admitirlo ante la parte afectada y tener en cuenta que esto es algo en lo que planeas trabajar. antes de continuar con su próxima relación.

5. Se aplica el proceso de eliminación

Piense en la última vez que abordó una pregunta de opción múltiple en un examen. Tenías que usar la lógica para descartar las opciones hasta las posibilidades más probables y, en ausencia de certeza, probablemente hiciste una suposición fundamentada.

La vida nos ofrece oportunidades similares todo el tiempo, y podemos ver que el fracaso nos ayuda a acercarnos cada vez más a la respuesta correcta. Todas las formas en que algo no debería ir nos acercan a saber cómo debería funcionar. El fracaso en la vida nos sirve de esta manera. Cuando podemos procesar nuestras fallas de manera productiva, extraer la información que brindan y proceder con conocimiento, nos acercamos a los resultados que esperamos encontrar.

6. Estadísticas insatisfactorias todavía pertenecen a los ganadores

Los jugadores de béisbol que tienen un promedio de bateo de 300 o más generalmente se consideran estrellas o potenciales granjeros. Sin embargo, lo que esto significa es que si tienes un promedio de bateo de 300, esencialmente estás fallando el 70% del tiempo.^[3]

Ahora, eso no suena tan impresionante, ¿verdad? Pero la realidad es que fallamos más veces de las que tenemos éxito en el transcurso de nuestras vidas. Es hora de poner las cosas en perspectiva y reflexionar sobre tus fracasos.Publicidad

7. Descubre de qué estás hecho

El fracaso no es para los débiles de corazón. Cuando fallas, me refiero a fallar realmente en la vida, duele, mucho. No es tarea fácil superar las dificultades que conlleva fallar en la vida a lo grande. Aún así, hay algo que nos probamos a nosotros mismos cuando decidimos volver a salir y darle otra oportunidad.

Confiar después de que te rompen el corazón, solicitar un ascenso después de haber sido ignorado antes, invitar a salir a la siguiente persona a una cita después de haber sido engañado: el paso metafórico que damos para volver al caballo nos demuestra que somos más resistentes que nosotros. dio cuenta. Lo hemos intentado y fallado antes, por lo que podemos intentarlo y fallar nuevamente.

Cuando aprendemos a rebotar, aprendemos de lo que somos capaces. +

La experiencia de salir de tu zona de confort no es agradable, pero la confianza, la sensación de alivio, lo llamamos 'transferencia de excitación', son muy intensos. Esa sensación de dominio, 'Vaya, mira lo que acabo de hacer', es una experiencia de aprendizaje. El miedo en sí no es agradable, pero la gente nunca lo recuerda. Lo que recuerdan es ese subidón positivo.^[4]

Cuando superamos el fracaso en la dirección de intentarlo de nuevo, podemos dominar el arte de fracasar hacia adelante.

Los niños pequeños que aprenden a caminar se caen al suelo cientos de veces, pero no deciden simplemente gatear de por vida. Siguen de pie. Cuando aprovechamos ese mismo confort infantil con el fracaso, podemos abordar la vida con más alegría y rechazar todo el diálogo interno negativo que aprendemos a medida que crecemos. Si fallo, la gente me juzgará, si lo intento y todos me ven fallar, perderé su respeto. ¿A quién le importa? Vivir la vida es difícil.

8. Todo está en el encuadre

Tienes que decidir cómo quieres pensar y hablar sobre tus fracasos en el futuro. Lo que elijas mencionar dice mucho sobre lo que significó el fracaso para ti. Si está insistiendo y hablando de todos los residuos dolorosos del fracaso, perpetúa los mayores problemas de la vida.

Como dijo Yoda, el miedo conduce al enojo, el enojo al odio y el odio al sufrimiento. Cuando hablas del aprendizaje, perpetúas el crecimiento que el mundo anhela ver.Publicidad

9. Compartir es cuidar

Reutilice su aprendizaje y evite el problema a alguien más. Siempre he cuestionado el dicho de que cada generación debe aprender por sí misma que el hierro está caliente. Algunas personas pueden prestar atención a la advertencia.

Por supuesto, el fracaso nos encuentra a todos, y hay algunas lecciones que tenemos que aprender nosotros mismos, pero nunca está de más compartir tu historia. Sea abierto, transparente y audaz en la forma en que ofrece sus conocimientos al mundo. Ya sea en el contexto de una relación de tutoría, compartir públicamente en su blog o fragmentos que comparte cuando se sienta en un panel un día, nunca subestime el impacto que puede tener al compartir los aha! S que surgieron de sus fracasos. Las personas apreciarán tu humildad y sentirán que ellos también tienen permiso para fallar.

10. Está bien dejarlo ir (ya sabes, ¿como dijo Elsa?)

Si es notoriamente duro consigo mismo, puede sentirse obligado a aferrarse al fracaso, pero una vez que se han producido la reflexión, la responsabilidad y el aprendizaje, el fracaso ha cumplido su propósito. Déjalo ir y libera espacio para dar tus próximos pasos. Además, ¡te quedan muchos más fracasos!

Pensamientos finales

La vida es realmente una gran oportunidad para ser realmente bueno fracasando. Hay tantas oportunidades para estropearlo cuando sientes que fallaste en la vida, pero hay muchas más de 10 grandes lecciones que aprender.

Vea cada día como una nueva oportunidad de coraje, un nuevo día para practicar el aprendizaje de los errores y aplicar ese aprendizaje al próximo gran riesgo. Está bien fallar en la vida porque eso no significa que falles de por vida. Nadie ha tenido éxito sin antes haber fracasado de alguna manera.

Ya sea que haya estado fallando a fondo o tentativo para evitar pasos en falso, permita que hoy sea el primero de muchos días en que fallará con plena confianza de que hay un propósito en todo lo que hace.

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Crédito de la foto destacada: Eric Brehm a través de unsplash.com

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