Nos acercamos al regreso a clases, y para miles de jóvenes de todo el mundo, eso significa dar su primer gran paso hacia la vida adulta: la universidad. Ir a la escuela, ya sea que se quede en casa o viaje por el país o alrededor del mundo, puede ser aterrador. También puede ser la mayor aventura de tu vida.Publicidad

Lo que hagas en tu primer año de universidad puede tener un gran impacto en el resto de tus años universitarios, sin mencionar el resto de tu vida. Es posible que se deshagan algunos pasos en falso más adelante, pero demasiados movimientos incorrectos y es posible que le resulte imposible recuperarse más tarde. Elimine demasiadas clases, por ejemplo, y sus calificaciones sufrirán, y no importa cuánto modifique sus formas en los años siguientes, su GPA siempre se verá afectado. ¡Hazlo lo suficientemente mal y podrías encontrarte en período de prueba académica o incluso expulsado al final del año escolar!Publicidad

No tiene por qué ser así. Y tu primer año tampoco tiene por qué ser un trabajo sin fin. Lo importante en este momento no es que te sumerjas en el trabajo escolar hasta sangrar, sudar y perder el conocimiento, sino establecer un equilibrio saludable entre el trabajo académico, la actividad social y la vida sencilla, un equilibrio que una vez establecido, encontrarás fácil de mantener durante el resto de la universidad y en tu futuro.Publicidad

Aquí, entonces, están mis 15 consejos para aprovechar al máximo su primer año:Publicidad

1. Organizarse. Consiga una caja de archivos resistente y un conjunto de carpetas de archivos, y configure una carpeta para cada clase. Empiece a utilizar un planificador y mantenga una lista de tareas pendientes. A menos que te gusten mucho las computadoras, en realidad no te recomiendo que uses software o servicios web para administrar tu horario; la mayoría de las veces, no tendrá fácil acceso a una computadora, lo que significa que no usará esas herramientas cuando más las necesite. Desarrolle una estrategia para tomar notas y úsela religiosamente. Guarde cada trabajo que escriba, cada programa de estudios y cada folleto; nunca se sabe cuándo tendrá que desafiar una calificación, demostrar que terminó una tarea a tiempo o recordar el título de un libro de una clase anterior.
2. Planifique con anticipación. Al final de su primera semana, sabrá cuándo vencen casi todas las asignaciones del semestre: anótelas en su calendario y escriba un conjunto de hitos (con fechas de vencimiento) que debe cumplir para terminarlos a tiempo. No hay ninguna razón por la que deba estresarse por trabajos o exámenes importantes la noche anterior a la fecha de vencimiento. Empiece a hacer un buen uso de su tiempo al comienzo del semestre y acérquese a sus fechas de vencimiento tranquilo y relajado. (Por cierto, si cree que hace su mejor trabajo cuando una fecha límite se le impone, probablemente esté equivocado. Su problema no es la falta de una fecha límite, es una falta de motivación. Motívese ahora - o reconsidera seriamente por qué estás en la universidad, antes de que sea demasiado tarde).
3. Come bien. Los estudiantes universitarios a menudo aumentan de peso en su primer año. Sin mamá y papá comprando alimentos y planificando sus comidas, y con fácil acceso a pizza, burritos de microondas y papas fritas con queso, es fácil perder la cuenta de cuántas calorías está consumiendo. Trate de limitar la comida rápida y las entregas nocturnas y mantenga una dieta variada. Todavía puedes tener ese sub de albóndigas de vez en cuando, solo trata de no En Vivo en ellos.
4. Dormir bien. Es irónico que el momento de nuestra vida en el que más necesitamos dormir sea el momento en el que estamos más tentados a escatimar en el sueño. El sueño adecuado es esencial para los estudiantes universitarios. Lo creas o no, es cuando estás dormido cuando ocurre la mayor parte del trabajo de aprendizaje, es decir, cuando el cerebro procesa y archiva las cosas que almacenaste en la memoria a corto plazo en tus clases el día anterior. También es importante para regular su metabolismo: ¡cada hora de sueño perdido es como comer una comida extra! (Esta es una de las razones del aumento de peso de los estudiantes de primer año). La pérdida de sueño provoca estrés, lo que afecta el rendimiento en pruebas y cuestionarios. Y, por supuesto, irse a la cama tarde constantemente hace que sea cada vez más probable que se quede dormido y se pierda las primeras clases.
5. Habla con tus profesores. Los estudiantes universitarios tienden a sentirse intimidados por sus profesores. No lo estés. Están ahí para ayudarlo, y para todos menos los profesores más malos y perezosos, que se extiende mucho más allá del dominio del material del curso. Visite a un profesor durante su horario de oficina solo para charlar de vez en cuando. Cuénteles acerca de un libro que haya leído que trate sobre el material del curso o pídales recomendaciones. Y, por supuesto, pida ayuda, ya sea con un punto delicado en sus lecturas o con grandes problemas de la vida; al menos, un profesor puede indicarle la dirección correcta para encontrar los recursos que necesita.
6. Únete a algo. Inscríbase en un equipo deportivo, incluso si solo es un Frisbee intramuros. Únase a un club, una fraternidad o hermandad de mujeres, o al consejo estudiantil. Participar en algún tipo de actividad extracurricular lo mantendrá socialmente activo (muchos estudiantes de primer año se sienten aislados y abrumados), proporcionará una salida para la energía nerviosa y tal vez incluso le enseñará algo nuevo. Y tampoco quedan mal en tu currículum.
7. Llama a casa. Asegúrese de mantenerse en contacto con sus amigos y familiares en casa. Aunque no lo crea ahora, este año comenzará a separarse de sus amigos de la escuela secundaria, ¡pero no tiene que dejarlo ir tan fácilmente! Los amigos y la familia realmente pueden ayudar a facilitar la transición al conectarlo a un mundo familiar y reconfortante. Como te conocen mejor que nadie, también sabrán cuando algo anda mal, ¡a menudo antes que tú!
8. Habla en clase. La universidad es interactiva. Haga preguntas, responda las preguntas del profesor y comparta su opinión tanto como sea posible. Ahora es el momento de liberarse del condicionamiento de la escuela secundaria: ya no tiene sentido sentarse en silencio.
9. Usa la biblioteca. Hay tantos recursos disponibles en la biblioteca: revistas, guías de lugares locales, bases de datos, lectura de ocio, videos y, por supuesto, los libros que necesita para sus trabajos. Aprenda todo lo que pueda sobre su biblioteca, tan pronto como pueda. Hable con los bibliotecarios sobre los recursos disponibles en su campo. Consulte los recursos a los que puede acceder de forma remota, para que no se quede atascado cuando se dé cuenta de que necesita una referencia más en medio de la noche.
10. Relajarse. Asegúrese de tomárselo con calma de vez en cuando. Tómate un día sin estudiar. Ve al parque. Fiesta. Ir de compras. Si no haces algo que no esté relacionado con la clase de vez en cuando, te vas a quemar. Recuerde: el equilibrio es clave. Estudia lo suficiente y vive lo suficiente. Nada mas y nada menos.
11. Usa el gimnasio. Muchos campus universitarios tienen gimnasios que están disponibles gratis para los estudiantes (oa un costo muy bajo). La pizza, las noches de madrugada y las clases tempranas agotan su energía con bastante rapidez: hacer ejercicio, nadar o correr pueden ayudarlo a recargar las baterías (y, por supuesto, evitar el aumento de peso del primer año).
12. Usa transporte público. Conozca el sistema de transporte público de la ciudad de su universidad, especialmente si vive en el campus. Deje el automóvil en casa, si puede: el transporte público es más económico (sin seguro, sin gasolina, sin mantenimiento) y, en muchos casos, su identificación escolar le permitirá llevarlo gratis a todas partes. Y si bien es probable que sea demasiado joven para beber legalmente, si se emborracha o se coloca en algún lugar, tomar el autobús en lugar de conducir a casa podría salvarle la vida o la de otra persona.
13. Camine mucho. Caminar es un buen ejercicio, por supuesto, pero también es una excelente manera de aprender el terreno. Explore los rincones ocultos de su campus, así como la ciudad o pueblo que lo rodea.
14. Consigue un trabajo. Te sentirás mucho mejor en la universidad si no siempre estás luchando para llegar a fin de mes. Además, un trabajo puede ayudarte a conocer gente nueva y ser un buen contrapeso a tu carga de cursos. Un trabajo a tiempo parcial en una empresa local o en el campus es ideal, especialmente si puede encontrar algo relacionado con su campo de estudio. Unas pocas horas a la semana, tal vez 10 o 15 si está realmente organizado, es ideal: está trabajando por dinero de bolsillo, no para mantener a una familia. No todos pueden manejar esto, así que sea honesto consigo mismo y deje de fumar si comienza a quedarse atrás. (Este punto asume que usted no paga sus estudios. Algunos estudiantes tienen que trabajar, pero aun así recuerde: la escuela es su primer trabajo).
15. No obtenga una tarjeta de crédito. Te bombardearán con ofertas de tarjetas de crédito aparentemente agradables casi desde el momento en que ingreses al campus (¡muchas librerías universitarias colocan folletos de tarjetas de crédito en la bolsa con tus libros de texto!). Benefíciese de las tarifas por sobregiro, pagos atrasados ​​o por sobrepasar su límite; ahora considere cómo esperan obtener ganancias de usted. Incluso si nunca hace nada para ganar una multa, terminará pagando mucho más de lo que cobró en intereses y tarifas anuales. Cíñete a una cuenta bancaria y una tarjeta de débito.

¡Buena suerte, clase de 2013!