¿No sería genial si los genios fueran reales y pudieras desear una vida más simple? Por desafortunado que sea que no existan criaturas míticas, puedes aprender a cultivar una vida más simple por tu cuenta. La clave para hacerlo radica en respirar profundamente y pensar en las pequeñas decisiones que toma todos los días.

1. Apague su teléfono celular

Si miras constantemente tu teléfono, la vida pasa sin que te des cuenta. Use su teléfono celular solo cuando sea absolutamente necesario, y en otras ocasiones guárdelo para que pueda interactuar con amigos y familiares y estar en el momento. ¿Conoces a esas personas a las que ves a cenar con un cónyuge mirando constantemente su teléfono para comprobar sus últimas estadísticas de fútbol de fantasía? No seas uno de ellos.

2. Saborea las cosas sencillas

Despertar con besos de cachorros, dar un paseo al aire libre en un día soleado y disfrutar de una buena taza de café. A veces, son las cosas simples las que marcan la mayor diferencia en su día. No los deje escapar sin reconocerlos. Saborea y deléitate con las cosas sencillas, empapándote de toda la felicidad que te brindan.Publicidad

3. Reduzca la velocidad y relájese

Vivimos en un mundo acelerado que se trata de retroalimentación instantánea y gratificación. Tómese el tiempo para escapar de la carrera de ratas reduciendo la velocidad y relajándose en algún momento durante el día. Siéntese en el porche a leer el periódico y beba su café matutino para comenzar el día de manera agradable y tranquila. Si necesita relajarse al final de un largo día, coloque un DVD de yoga para hacer cuando llegue a casa. Averigua qué te hace sentir más relajado y encuentra la manera de incorporarlo a tu rutina diaria.

4. Concéntrese en las cosas que le apasionan

El sabio Aristóteles dijo una vez: Somos lo que hacemos repetidamente. Si está haciendo algo por lo que no está totalmente entusiasmado, es posible que desee reconsiderar su papel en su vida. Obviamente, hay ciertas cosas que tienes que hacer por necesidad, pero más allá de eso, si no es necesario y te está agotando, elimínalo de tu vida.

5. Reduzca su tiempo en las redes sociales

No pierda tiempo en las redes sociales cuando podría pasar ese tiempo teniendo conversaciones cara a cara con personas que le importan. Pasar una cantidad excesiva de tiempo en las redes sociales es como darse un atracón de comida chatarra. Se siente bien en ese momento, pero probablemente terminarás arrepintiéndote más tarde. De echo, según esta infografía , El 43 por ciento de los adolescentes expresan el deseo de desconectarse en ocasiones.Publicidad

6. Tener sentido del humor y reírse de los errores.

Si eres humano, cometerás errores. Es parte del trato. En lugar de agonizar por ellos, ríase de ellos y aprenda de ellos. La vida es demasiado corta para tomarse a sí mismo demasiado en serio.

7. Simplifica tu guardarropa

Si tiene un armario lleno de ropa (y yo soy culpable de los cargos), puede ahorrar tiempo y simplifica tu vida simplificando tu guardarropa. Conserve lo básico que necesita y done el resto. Te ahorrarás tiempo por la mañana cuando tus opciones de guardarropa se hayan reducido a la mitad.

8. Simplifique sus comidas

No sienta que tiene que ser Rachel Ray en la cocina todas las noches. Mire los ingredientes que ya tiene a mano y aproveche su creatividad para crear un plato basado en lo que tiene. Planifique con anticipación y compre las comidas por semana. Los domingos, traza un mapa de lo que quieres comer cada noche de la semana y compra todo a la vez para no tener que ir a la tienda varias veces durante la semana.Publicidad

9. Comunicarse dentro de los parámetros designados

Ahora que tenemos teléfonos celulares, correo electrónico, mensajería de Facebook, Twitter, Skype y una variedad de otros medios de comunicación a nuestra disposición, es importante ser intencional sobre cuánto tiempo dedica a comunicarse. Reserve de 10 a 15 minutos dos veces al día para lidiar con los correos electrónicos y déjelo así. No se deje engañar por la pérdida de tiempo de revisar su bandeja de entrada cada 20 minutos.

10. No tengas miedo de decir que no

Si alguien le pide que haga algo y le da pavor la idea de completar la tarea, no tenga miedo de decir que no. Ser sincero es mucho mejor que comprometerse y tener que echarse atrás más tarde, y si lo dice bien, la otra persona probablemente lo entenderá. Además, defenderse a sí mismo no es nada de lo que esconderse. No creas en la idea de que tienes que hacer todo.

Simplificar tu vida no es ciencia espacial; en realidad es bastante simple. Ponga en práctica estos 10 principios hoy y la vida más simple con la que ha estado soñando puede ser suya.Publicidad

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