Todos soñamos en grande sobre cómo deberían ser nuestras vidas, pero es la motivación la que nos impulsa a actuar de manera consistente para hacer realidad esos sueños. Sin embargo, a pesar de nuestras mejores intenciones, para muchos de nosotros, esta motivación es fugaz. Viene y se va, y la conducción fluctuante a menudo afecta nuestra productividad. Durante siglos, los psicólogos han estado fascinados e intrigados por el comportamiento humano y han desarrollado varias teorías de motivación sobre lo que impulsa a los humanos a actuar de cierta manera.

Veamos cómo puede utilizar estas teorías de la motivación para aumentar su productividad.

Tabla de contenido

1. Teoría de los dos factores de Herzberg
   • Cómo la teoría de los dos factores de Herzberg aumenta su productividad
   • Factores motivadores
2. Jerarquía de necesidades de Maslow
   • Cómo la jerarquía de necesidades de Maslow aumenta su productividad
3. Efecto Hawthorne
   • Cómo el efecto Hawthorne aumenta su productividad
4. Teoría de las expectativas
   • Cómo la teoría de la expectativa aumenta su productividad
5. Pensamientos finales
6. Más consejos sobre cómo aumentar su motivación

Teoría de los dos factores de Herzberg

Comprender que existe un vínculo directo entre la satisfacción y la productividad es la forma más fácil de avanzar hacia una mayor eficiencia. Piénselo: si su trabajo le proporcionara una sensación de placer y satisfacción en lugar de estrés, ¿se quejaría del trabajo o postergaría las cosas? La pregunta que debemos hacernos entonces es, ¿qué trae satisfacción laboral?

La teoría de la motivación de Frederick Herzberg explica dos tipos de factores que pueden usarse para regular nuestros niveles de satisfacción e insatisfacción: factores de higiene y motivación.^[1]

Los factores de higiene son los mínimos aspectos esenciales que evitan la insatisfacción. Si bien la presencia de factores higiénicos no dará lugar a una enorme satisfacción, la ausencia de esta satisfacción creará un descontento extremo. Los factores de higiene incluyen compensación, seguridad laboral, necesidades sociales, ambiente de trabajo.

Cómo la teoría de los dos factores de Herzberg aumenta su productividad

1. Compensación

Ser mal pagado es el asesino silencioso de la satisfacción. Si continuamente se siente infravalorado o dado por sentado en el trabajo, entonces la compensación puede ser el problema.Publicidad

Obsérvese en una jornada laboral regular y evalúe si su falta de motivación para trabajar se debe a que no le pagan lo que se merece. Si es así, entonces es hora de reunir el valor y pedir un aumento o renegociar el precio de sus servicios, para que se sienta debidamente compensado por su tiempo, energía y esfuerzos.

2. Ambiente de trabajo

Su entorno debe ser propicio para su productividad. Ya sea que trabaje desde la oficina o desde casa, elija un lugar donde pueda trabajar sin interrupciones. Ordene su escritorio, decórelo según sus preferencias personales y establezca el ambiente adecuado para comenzar tan pronto como ingrese a su entorno de trabajo.

3. Necesidades de socialización

Tanto si eres introvertido, extrovertido o ambivertido, construir relaciones armoniosas es clave para desarrollar un estado mental saludable.

4. Seguridad

No puede ser productivo o motivado si se siente constantemente inseguro acerca de su función. Si es un empleador, asegúrese de que la seguridad para que los miembros de su equipo prosperen y prosperen. Si está empleado, comuníquese con su supervisor para tener una conversación sobre su función, puesto y la visión de la empresa para obtener esa confianza.

Factores motivadores

Una vez que los conceptos básicos son correctos, Herzberg identifica otro conjunto de factores llamados factores motivadores. Estos ayudan a las personas a mejorar su desempeño y las motivan a trabajar más duro.

A continuación, se muestran algunos ejemplos de factores motivadores:Publicidad

1. Participar en un trabajo significativo: Somos mucho más productivos si creemos en lo que estamos haciendo. Encuentre significado en lo que hace y tenga claro por qué está haciendo lo que hace: esta es la mejor manera de aumentar su productividad.
2. Celebrando las victorias: A menudo, no reconocemos nuestros logros y celebramos lo que hacemos bien. Ser consciente de las tareas en su lista de tareas pendientes y tener un pequeño ritual al final del día para celebrar su cumplimiento puede motivarlo a trabajar más duro para celebrar con más frecuencia.
3. Identificar recompensas: Los seres humanos tenemos aspiraciones y saber qué recompensas obtendrás por el trabajo que realices puede ser una excelente manera de seguir adelante. Las recompensas pueden ser una promoción para la que sea elegible o un viaje a Islandia por alcanzar ese objetivo de rotación comercial. Definir la recompensa y visualizarla puede ser una excelente manera de aumentar la productividad y mantenerse motivado.

Los motivadores de hoy son la higiene de mañana porque estos últimos dejan de influir en su comportamiento una vez que los alcanzan. Por lo tanto, a medida que crece, necesita mejorar sus factores motivadores para impulsar el impulso que lo mantiene en marcha.

Jerarquía de necesidades de Maslow

La jerarquía de necesidades de Maslow es una de las teorías de motivación más identificables. La teoría se basa en el hecho de que nada nos motiva más que nuestras propias necesidades.

Aquí, las necesidades de los humanos se bifurcan en una forma jerárquica de un orden inferior a un orden superior formando una pirámide. Una vez que se satisface un determinado nivel de necesidad, ya no sirve para motivar a una persona. Entonces, el siguiente nivel de necesidad se convierte en el factor motivador.

Los 5 niveles de necesidades, según Abraham Maslow, son:^[2]

1. Necesidades psicologicas: Ésta es la necesidad primaria y más básica de cualquier ser humano: la necesidad de supervivencia de alimentos, refugio, aire, agua, etc. Las necesidades fisiológicas son más críticas ya que el cuerpo humano no puede funcionar de manera óptima a menos que se satisfagan estas necesidades.
2. Necesidades de seguridad: Una vez que la supervivencia está asegurada, los humanos comienzan a desear seguridad y protección. Ejemplos de necesidades de seguridad son la seguridad emocional, la seguridad financiera, la protección contra el peligro físico, la salud y el bienestar, etc. Satisfacer estas necesidades requiere más dinero y, por lo tanto, los seres humanos están motivados para trabajar más duro.
3. Necesidades sociales: Los humanos somos seres sociales. Nuestra necesidad de socializar, anhelo de compañía y anhelo de pertenencia es lo siguiente en la jerarquía. Por ejemplo, se requieren amistades, amor, confianza y un sentido de pertenencia a una tribu o comunidad para mejorar la calidad de vida.
4. Necesidades de estima: Tenemos la necesidad de ser respetados. La satisfacción de estas necesidades conduce a construyendo confianza en uno mismo , reconociendo la propia fuerza, capacidad y valor de uno.
5. Necesidades de auto-actualización: Solo cuando se satisfacen todas las demás necesidades, la necesidad de autorrealización entra en escena. Esta es la aspiración espiritual más alta en la que uno puede sumergirse y convertirse en la mejor versión de uno mismo. Maslow estimó que solo el 2% de la gente alcanzaría el estado de actualización.

Cómo la jerarquía de necesidades de Maslow aumenta su productividad

Según la teoría, el nivel más bajo de necesidad insatisfecha es el principal motivador de la conducta. Averigüe dónde se encuentra en la jerarquía, cuál es su necesidad insatisfecha. Ese es tu motivador. Tome medidas para satisfacer esas necesidades de modo que pueda avanzar hacia la autorrealización en última instancia.

Empiece por hacer planes concretos para satisfacer sus necesidades fundamentales: seguridad y protección financiera. Luego, mira el amor y la pertenencia.Publicidad

¿Tiene personas de ideas afines con las que se conecta? Si no es así, encuentre formas de conocer gente nueva y entablar relaciones. Podría ser una clase de spinning o una sesión de yin yoga cercana. Sea parte de grupos sociales o comunidades y participe en una conversación significativa.

Para las necesidades de autoestima, examine su vida y evalúe si se involucra de manera significativa. Si su carrera parece estancada, explore cómo puede hacer la transición a oportunidades laborales más desafiantes. Si su vida personal parece estar floja, tenga conversaciones con su pareja para ver cómo puede hacer que su relación sea más fuerte y significativa para ambos.

Cuando se satisfacen todas estas necesidades, surge la mayor cuestión de encontrar su propósito. Cada uno de nosotros tiene experiencias únicas que hacen que el trabajo específico sea más significativo para nosotros que para otros. Encontrar su propósito es encontrar esa área de trabajo que le habla, le llama y encuentra expresión a través de usted. Puede realizar una introspección para identificar esto por sí mismo o trabajar con un entrenador para encontrar su verdadera vocación y trazar el camino para vivir esa vida por sí mismo.

Efecto Hawthorne

Otra teoría de la motivación útil es el efecto Hawthorne, que sugiere que existe una tendencia a trabajar más duro y desempeñarse mejor cuando se nos observa. Durante un experimento, los investigadores alteraron varias condiciones físicas para afectar la productividad, pero la productividad de los empleados aumentó cada vez.^[3]El estudio demostró que estamos motivados para trabajar más duro y desempeñarnos mejor cuando sabemos que nuestro trabajo está siendo observado.

Cómo el efecto Hawthorne aumenta su productividad

En el trabajo, esto sucede automáticamente ya que todos tenemos supervisores y líderes que observan y evalúan nuestro desempeño periódicamente. Por lo tanto, no nos relajamos profesionalmente. Sin embargo, dado que no somos responsables ante nadie en nuestra vida personal, terminamos tirando la pelota.

Una forma sencilla de implementar el efecto Hawthorne en su vida personal para aumentar la productividad es tener un compañero responsable. No necesita un jefe o su supervisor para vigilarlo las veinticuatro horas del día, siete días a la semana. Todo lo que necesitas es un amigo.Publicidad

1. Únete a tu amigo o compañero de trabajo para que sea tu compañero de responsabilidad. Si tu amigo es del mismo campo, mejor aún.
2. Comuníquese sus metas a corto plazo, semanales o diarias.
3. Diseñe un cronograma sobre cómo planea alcanzar estos objetivos y supervise el progreso de los demás
4. Para un mejor control, incluso puede decidir los castigos si el otro no logra sus objetivos.

El crecimiento personal puede ser divertido y satisfactorio con un socio responsable a su lado durante todo el viaje.

Teoría de las expectativas

Esta teoría de la motivación establece que nuestros comportamientos están directamente influenciados por los resultados que esperamos como resultado de nuestras acciones.^[4]

La teoría propone 3 elementos en los que se basa nuestra motivación:

• Expectativa: Actuamos en función de la probabilidad de que nuestros esfuerzos produzcan resultados favorables. Nuestras expectativas están moldeadas por nuestras experiencias pasadas, la confianza en nosotros mismos y el nivel de dificultad de la meta que planeamos emprender.
• Mediación: Esta es la creencia de que recibiremos la recompensa si ponemos los esfuerzos necesarios o nos comportamos de una manera particular.
• Valencia: Esto se refiere al valor de la recompensa para un individuo. Para algunos, el dinero podría ser un motivador poderoso, mientras que para otros, el reconocimiento lo es. Nuestra motivación es mayor cuando la recompensa es valiosa para nosotros.

Cómo la teoría de la expectativa aumenta su productividad

Siempre que establezca intenciones para usted, dedique tiempo a escribir por qué está aspirando a la meta y los resultados que espera lograr. Esta es la razón por tableros de visión son beneficiosos porque visualiza el resultado de sus esfuerzos, lo que lo motiva a seguir adelante.

Para cualquier objetivo por el que esté trabajando, escriba los resultados que anticipa, cómo se sentirá cuando los alcance y por qué el resultado es crucial para usted. Mientras trabaja para lograrlo, revise este documento una y otra vez para mantenerse motivado.

Pensamientos finales

Las teorías de la motivación brindan una idea de cómo podemos encontrar esa motivación en nuestra vida diaria y ser más productivos. Al comenzar una nueva década, es hora de hacer realidad nuestros sueños. Emplee las teorías de la motivación que más le resuenen y mejore su impulso y energía para trabajar hacia sus objetivos de manera consistente y hacer que cuenten.Publicidad

La gente suele decir que la motivación no dura mucho. Bueno, tampoco el baño, por eso lo recomendamos a diario. —Zig Ziglar

Más consejos sobre cómo aumentar su motivación

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Crédito de la foto destacada: Cam Adams a través de unsplash.com

Referencia