Nuestra tarea debe ser liberarnos ... ampliando nuestro círculo de compasión para abarcar a todas las criaturas vivientes y a toda la naturaleza y su belleza. - Albert Einstein

Sabía usted que tener compasión por los demás mejora tu salud? Si eres dueño de una mascota o un amante de los animales, te complacerá saber que esto también incluye mostrar bondad a tus amigos peludos, emplumados y escamosos. Con solo acariciar a sus perros y gatos, y ser amable con las criaturas en la naturaleza, mejora su salud mental y física, reduce la ansiedad y la depresión, se recupera de enfermedades más rápidamente y aumenta su esperanza de vida. Estas son algunas de las razones por las que esta compasión es tan beneficiosa.

1. La compasión mejora el bienestar

Hasta que uno ama a un animal, una parte del alma permanece sin despertar. - Anatole Francia

Los dos gatos que rescaté de un refugio de animales hace un par de años en realidad rescaté me . Estos felinos no deseados me ayudaron a encontrar esperanza y resistencia después de perder a mi padre por la enfermedad de Parkinson. Ziggy, de dos años, estaba en la lista de asesinatos porque costaría demasiado sacarle los dientes en mal estado. Y Zoe se estaba volviendo demasiado mayor para ser adoptada. Estos amigos juguetones me mostraron amor incondicional, me hicieron reír y me ayudaron a sentir que no estaba solo después de haberme aislado del mundo. ¿Te identificas?

Los estudios demuestran que pasar de 15 a 30 minutos de tiempo de calidad con sus mascotas lo hace sentir más relajado. Jugando con tus perros y gatos aumenta la sensación de bienestar neurotransmisores que ayudan a equilibrar el estado de ánimo (serotonina) y controlan los centros de placer del cerebro (dopamina). Solo viendo reuniones entre perros y sus dueños, y gatos con la gente ellos propio, muestra cuánta alegría pueden traer estas mascotas a nuestras vidas.

2. La compasión mejora la salud física

Los perros no son toda nuestra vida, pero la hacen completa. - Roger Caras

Mi amiga Mary me contó cómo un Golden Retriever de mediana edad cambió el deterioro de la salud de su madre. Mary le había dado a Andy a su madre para que le sirviera como una compañera constante ahora que estaba atrapada en casa enferma de una condición que no estaba motivada a mejorar. Con el tiempo, Andy ganó mucho peso. Su madre sintió tanta compasión por el canino que se obligó a levantarse y caminar con él un poco cada día. Al principio eran solo unos pocos pasos, luego un par de cuadras y ahora millas. Andy no solo perdió peso, sino que la madre de Mary se ve y se siente diez años más joven.

Tener un perro nos impulsa a hacer más ejercicio , que baja nuestra presión arterial y nos hace menos probabilidades de tener una enfermedad cardíaca . En general, las personas con perros visitar a su médico menos a menudo que las personas que no tienen perros. Y tener un gato reduce las posibilidades de morir de un infarto. Amar a nuestras mascotas reduce el estrés , disminuyendo así el riesgo de contraer una gran cantidad de enfermedades desagradables.

3. La compasión aumenta la vitalidad y la longevidad

La compasión nos detiene y por un momento nos elevamos por encima de nosotros mismos. - Mason Cooley

Jugar y reír con sus perros y gatos puede ayudar estimula tu sistema inmunológico y aumente sus niveles de energía diarios. Según Mao Shing Ni, PhD, numerosos estudios han demostrado que tener mascotas ayuda a reducir nuestros niveles de estrés, disminuir la presión arterial, beneficiar nuestro colesterol, mejorar nuestro estado de ánimo y aumentar nuestra inmunidad; en otras palabras, alargar nuestra vida .

Otra investigación muestra que el voluntariado predice una vida más larga y saludable . Durante 26 años, Jung Myoung ha salvado a cientos de perros de ser devorados en Corea del Sur, donde se los considera un manjar. Ella los compra a comerciantes de perros y todavía se está fortaleciendo a los 61 años en circunstancias difíciles.

4. La compasión nos da posibilidades

Cuando miro a los ojos de un animal, no veo a un animal. Veo un ser vivo. Veo a un amigo. Siento un alma. - Anthony Douglas Williams

Creer que tiene posibilidades le brinda una mejor calidad de vida, especialmente cuando tiene una discapacidad física. Kirsten Klindworth estaba confinada a una silla de ruedas y ya no podía montar a su amado caballo árabe Synbaadd (también conocido como Cory). Una vez que Francine Dismukes entrenó a Cory para que se acostara para que Kristin pudiera montarlo, pudo montarlo de nuevo y liberar su alma.

Perros de servicio disminuir la ansiedad y la depresión en sus dueños, dándoles esperanza para el futuro. ¡Incluso ahora también hay caballos ojos que miran! Dan Shaw llama Mimos , el primer caso documentado, su mejor amigo y luz guía.

5. La compasión que los animales muestran unos a otros es inspiradora

Los ojos de un animal tienen el poder de hablar un gran idioma. - Martín Buber

Rademenes es un gato negro en un refugio de animales polaco que fue llevado para ser sacrificado, pero milagrosamente se recuperó de una infección de las vías respiratorias superiores. Ahora pasa sus días ayudando a cuidar a gatos y perros enfermos para que recuperen la salud. Maggie , un perro callejero que había sido admitido en el refugio de AARCS, escuchó a los nuevos cachorros de crianza llorar su primera noche allí y escapó de su perrera para sentarse junto a su habitación y cuidarlos. Fantasma, un pastor alemán blanco, poncho adoptado, una zarigüeya bebé huérfana que regularmente monta sobre su espalda. Seleccione , un oso pardo en un zoológico de Budapest, salvó a un cuervo de ahogarse. Las imágenes muestran un zorro cachorros de oso lactante en un bosque después de la muerte de su madre. Abrazo de elefantes y consolaos unos a otros en tiempos de angustia.

Estos son solo algunos de los ejemplos que muestran que este tipo de compasión está en la naturaleza de muchos animales.

6. The Compassion Animals Show que los humanos son inspiradores

Deberíamos tener más respeto por los animales porque nos hace mejores seres humanos. - Jane Goodall

Hay varias historias de gatos salvando vidas humanas . Por ejemplo, un video de vigilancia capturó a un gato que rescataba a un niño de cuatro años de un cruel ataque de perro no provocado (ese video tiene más de 25 millones de visitas en YouTube).

Un delfín evitó que un adolescente se ahogara, un ternero salvó a una mujer de una serpiente, un gorila rescató a un niño de ser atacado por otros gorilas en un zoológico, un pitbull protegió a una madre y su hijo pequeño de ser apuñalados por un hombre en un patio de recreo ... la lista continua .

7. La compasión se puede enseñar

La compasión es un músculo que se fortalece con el uso. - Gandhi

En Rusia, los gatos y perros sin hogar mueren no solo de hambre, frío y accidentes, sino también de palizas y decapitaciones en cantidades espantosas por parte de niños a quienes no se les brindó suficiente atención y amor (muchos son huérfanos). Fundación Corazones Grandes está reduciendo la incidencia de la crueldad hacia los animales al enseñar a los niños a desarrollar empatía, amor y cuidado por los animales mediante el uso de dibujos animados.

Kevin Richardson, zoólogo sudafricano, abrazos leones y muestra cuán juguetones pueden ser estos gatos para generar compasión en los cazadores con la esperanza de evitar que maten a esta preciosa y menguante vida silvestre.

8. La compasión es instintiva

Hasta que no extendamos nuestro círculo de compasión a todos los seres vivos, la humanidad no encontrará la paz. - Dr. Albert Schweitzer, Premio Nobel de la Paz 1952

En el Santuario de Igualdad Interspecies en Santiago, Chile, un refugio para animales de granja, Marina la gatita y Laura el cerdito unidos después de sobrevivir a comienzos extremadamente difíciles en la vida. Según la dueña del santuario, Laura ha formado una profunda amistad con la gatita Marina, demostrando con el ejemplo que cuando se trata de relaciones de amistad y respeto, no importa la especie a la que uno pertenezca.

Y chicas , un perro callejero superhéroe en Brasil, viaja millas para llevar comida a sus amigos, los pollos, gatos y perros en un depósito de chatarra. Según el propietario del depósito de chatarra, Neile Vãnia Antônio, los seres humanos casi nunca compartimos cosas con los demás. Ahora, para un animal para compartir con otros, es una ... lección de vida para nosotros.

9. La compasión nos hace sentir bien

Podemos juzgar el corazón de un hombre por su trato a los animales. - Immanuel Kant

Mientras investigaba para este artículo, debo admitir que me quedé impresionado por la gran cantidad de historias que encontré sobre animales que muestran preocupación y cuidado mutuos. Si ellos pueden hacerlo, nosotros tambien. Y lo hacemos.

Un héroe de todos los días sin atrapar un borrego cimarrón que encontró mientras corría en el bosque. Dos buenos samaritanos rescued a deer que quedó varado en un estanque de hielo. Los bañistas ayudaron a salvar una playa Gran tiburón blanco . Valentin Gruener salvó a Sirga, un cachorro de leona abandonado por su manada, de morir. John Unger sostenía a su amado perro Schoep en un lago todos los días para ayudar a aliviar el dolor de su perro por la artritis.

Inspirador, ¿verdad? Entonces, ¿por qué no mostrarle a un animal un poco más de amor y ternura hoy? No tienes que ir tan lejos como abrazando a un león , pero puedes pasar más tiempo de calidad con tus mascotas. Seamos honestos. Es bastante fácil pasarlos por alto cuando nos vemos atrapados en nuestro mundo acelerado y agitado. Pero no viven tanto como nosotros (normalmente), y nuestro tiempo juntos es precioso. Hacer que cuente. Expresar empatía por los animales no solo mejora tu estado de ánimo, reduce el estrés y mejora tu salud, sino que también te abre el corazón de par en par.Publicidad

Crédito de la foto destacada: http://www.earthporm.com a través de lionwhisperer.co.za