Piensa en la última vez que alguien te molestó. Quizás tu jefe te gritó por algo que no fue tu culpa. ¿Pensaste algo como esto?

Ella es tan irascible.

Ella es simplemente una persona irracional.

Ella no puede controlar su ira.Publicidad

Si lo hizo, entonces podría ser culpable de hacer un error fundamental de atribución.

¿Qué es un error de atribución fundamental?

Cometer un error de atribución fundamental significa explicar el comportamiento de una persona en función de factores internos, como el tipo de personalidad, en lugar de considerar cómo los factores externos podrían haber influido en sus acciones.^[1]

Por ejemplo, si un amigo no completa su tarea a tiempo, podrías pensar: 'Es porque es muy vago', cuando en realidad, tu amigo podría haber estado trabajando horas extras en su segundo trabajo, sin dejarle tiempo para las tareas escolares.

Para ayudarlo a ser más consciente de sí mismo, consulte esta lista de situaciones en las que podría cometer errores fundamentales de atribución:Publicidad

• En el trabajo. Especialmente cuando no estamos de acuerdo con alguien o su comportamiento daña nuestro propio desempeño.
• Con la familia. Podríamos juzgar injustamente el carácter de alguien porque creemos que lo conocemos muy bien.
• En las relaciones. Las discusiones pueden hacer que hagamos suposiciones precipitadas sobre la personalidad de nuestra pareja.
• En público. Cuando no conocemos bien a las personas, es fácil juzgarlas sin considerar las razones detrás de sus acciones.

A continuación, se muestran algunos ejemplos de errores de atribución fundamentales en nuestra vida diaria:

Consulte los ejemplos de errores fundamentales de atribución a continuación y vea si puede reconocerse en alguno de los escenarios. Si es así, no se preocupe, es 100% posible cambiar la forma en que ve a los demás.

• Cuando alguien hiere tus sentimientos. Es tentador hacer grandes suposiciones sobre la personalidad de alguien cuando te ha lastimado. Intente dar un paso atrás y mirar el panorama general.
• Al tratar con extraños. Somos rápidos en emitir juicios rápidos, a menudo sobre personas con las que ni siquiera hemos hablado. La próxima vez que vea a un padre gritarle a su hijo en público, intente considerar el estrés al que podría estar sometido, en lugar de juzgarlo instantáneamente como un mal padre.
• Al discutir con un compañero. Los errores fundamentales de atribución pueden ser realmente perjudiciales para una relación y pueden hacer que tu pareja se sienta injustamente criticada. ¿Alguna vez has estado discutiendo sobre un tema relativamente pequeño y has dicho algo como: Eres tan irreflexivo o nunca me escuchas? Estas declaraciones dramáticas rara vez son ciertas y a menudo hacen generalizaciones injustas sobre el comportamiento de su pareja.
• Cuando no estás de acuerdo con alguien. Cuando alguien presenta un punto de vista con el que no estás completamente de acuerdo, es fácil pensar que es tan estúpido. Sin embargo, este tipo de pensamiento en blanco y negro nos impide estar abiertos a nuevas ideas. También es injusto para los demás.

¿Por qué cometemos errores fundamentales de atribución?

Existe una razón clave por la que cometemos errores fundamentales de atribución sobre los demás, pero no sobre nosotros mismos.

Conocemos las razones y el contexto detrás de nuestro propio comportamiento, pero las motivaciones de otras personas a menudo siguen siendo un misterio. Si llega tarde a una reunión porque está cuidando a un miembro de la familia enfermo, probablemente se lo tomará con calma. Si un compañero de trabajo llega tarde, puede suponer que durmió hasta tarde o que no se molestó en consultar la hora.

No saber las verdaderas razones de las acciones de alguien afecta significativamente la forma en que lo juzgamos.Publicidad

¿Cómo puede darse cuenta antes de cometer un error de atribución fundamental?

Afortunadamente, es posible detenernos antes de cometer errores fundamentales de atribución. Esto puede ayudarnos a ser más comprensivos, construir mejores relaciones y sentirnos menos heridos por las acciones de los demás.

La próxima vez que se sorprenda haciendo un juicio general sobre la personalidad de alguien, pruebe las siguientes técnicas.^[2]

Evite generalizar el comportamiento de alguien

Trate de no usar palabras como 'siempre' o 'nunca' al describir el comportamiento de alguien. En lugar de decirle a tu pareja: Nunca ayudas con las tareas del hogar, intenta decirle algo como: No has ayudado mucho con las tareas del hogar esta semana. Esto se siente mucho más justo y razonable.

Busque lo mejor en las personas

Los errores fundamentales de atribución a menudo ocurren porque asumimos lo peor de las personas. Tendemos a pensar que otras personas son egoístas, estúpidas o irreflexivas, mientras pensamos en nosotros como amables y razonables. Trate de ver lo mejor en otras personas, en lugar de buscar evidencia de sus defectos.Publicidad

Invente excusas para las acciones de la gente

Póngase en el lugar de la otra persona y vea si puede encontrar alguna excusa por su comportamiento. Por ejemplo, Ella fue corta conmigo porque está cansada después de cuidar a un recién nacido toda la noche, o Él se colocó al frente de la fila porque necesita comprar suministros médicos urgentes. Este ejercicio le ayuda a considerar todas las posibles razones del comportamiento de las personas.

Pregúntale a la persona sobre su comportamiento.

A veces, la solución más simple es la mejor. ¿Se pregunta por qué alguien se comportó de esa manera? Solo pregunta. Es posible que obtenga una respuesta como, Lo siento, había tenido un día largo. Puedo ver que estaba equivocado. Asegúrese de formular su pregunta de una manera constructiva y comprensiva. No insulte a la persona ni haga acusaciones injustas.

¿Cuántas veces has juzgado injustamente a alguien? Utilice estos consejos para dejar de cometer errores fundamentales de atribución y comenzar a comprender a los demás.

Referencia