¿Estás en una relación emocionalmente distante?

Muchos de nosotros hemos estado allí, preguntándonos dónde nos equivocamos, preguntándonos si tu pareja se ha enamorado de otra persona y preguntándonos si se aburrirá. Los sentimientos de paranoia se han precipitado, golpeándote con dudas y un sinfín de preguntas, preguntándote: ¿Están distantes o estoy malinterpretando?

Sabes que no siempre fue así, y hubo un momento en que el pensamiento más lejano de tu mente era cuestionar a tu pareja. Ahora está buscando una respuesta para reparar su relación emocionalmente distante. Quizás se esté preguntando cómo sucedió esto y desearía tener una bola de cristal para ver el futuro.

¿Deberías quedarte y trabajar en ello?

La respuesta siempre dependerá de cuán profunda sea la distancia y la cantidad de esfuerzo que esté dispuesto a poner en su relación. Pero antes de tirar la toalla, considere las acciones que le están causando dudas.Publicidad

Falta de toque físico

Cuando están sentados juntos en el sofá, los recuerdos vienen de cuando los dos estaban entrelazados, su cabeza en su regazo o sus pies descansando sobre la otomana envuelta debajo de él. Sin embargo, recientemente ha notado su falta de contacto físico. Ahora tiene los brazos cruzados y no recuerdas la última vez que sentiste el calor de su mano en tu pierna.

Sentimientos de comodidad al escuchar su entusiasmo por un último proyecto. Alguna vez, tus conversaciones se sintieron íntimamente conectadas cuando él te miró en el sofá, sin mirar al frente, hablando con una figura imaginaria en la pared.

De acuerdo con la Centro de noticias de UC San Diego el contacto físico promueve la liberación de oxitocina, la misma sustancia química que se libera durante las relaciones sexuales. Esta sustancia química del amor es responsable de aumentar el apego emocional y la conexión íntima.Publicidad

El contacto regular en una relación romántica, incluso una relación emocionalmente distante, puede cambiar químicamente su relación para mejor. El tacto regular altera las vías cerebrales que afectan el reconocimiento facial y el afecto. Perder el contacto es una pendiente resbaladiza hacia una relación no íntima.

Solución: si no te está tocando ... entonces pon tu mano sobre su muslo la próxima vez que hables con él, o mientras te relajas casualmente en el sofá, frótale la parte de atrás de la cabeza. Es muy probable que asimile eso y se acerque un poco más a ti.

Falta de comunicación y comprensión

Otro signo de una relación emocionalmente distante es la falta de comunicación y comprensión. Ya no está en la misma página, puede estar sentado uno al lado del otro, pero sus pensamientos están en otra parte. Y cuanto más continúe esto, más se alejarán esos pensamientos.Publicidad

Solución: confíe en su pareja. Trate a colación de manera casual un tema que tal vez sea sensible, un evento de la infancia o inseguridades y miedos. Compartir secretos aumenta la intimidad en su relación.

A Psicología Hoy El artículo afirma que uno de los aspectos más importantes de la intimidad en una relación es la compasión, la confianza y la empatía. La clave para reparar una relación emocionalmente distante con su pareja es la comunicación y ofrecer comprensión y habilidades de escucha sincera. Esté preparado para cuando se abra. Todo el mundo quiere sentirse conectado con otra persona, pero para algunos es difícil mostrar vulnerabilidad.

Relaciones emocionalmente distantes y estrés

Los hombres muestran el estrés de manera diferente que las mujeres, tienden a sentirse impotentes cuando no pueden encontrar una solución a un problema, incluso si es tu problema. Esto muestra vulnerabilidad y, para algunos, es una emoción muy difícil de aceptar. Si el estrés es un factor, entonces el espacio y la comprensión pueden ser de gran ayuda. Hágale saber que le gustaría que hubiera algo que pudiera hacer para ayudar. Todos manejan el estrés de manera diferente. Estar ahí para ellos cuando quieran hablar sería la mejor manera de ayudar.Publicidad

Por último, mantenerse ocupado con sus propios pasatiempos e intereses es un rasgo atractivo para cualquier persona. De acuerdo con la Correo Huffington es importante cultivar esos intereses y pasatiempos. Un buen socio te verá de otra manera, admirará tu independencia y, con suerte, te apoyará.

Y a cambio, no olvide apoyar sus intereses separados también. Después de todo, si hacéis todo juntos, ¿qué tendrías que compartir al final del día? No te pierdas en tu relación, porque al hacerlo, es posible que sientan que han perdido lo que primero despertó su interés en ti. Recuerda el viejo dicho, tienes que Amate a ti mismo antes que otros puedan.

Una relación emocionalmente distante, por más difícil que sea, no tiene por qué ser fatal. Si amas a tu pareja, entonces vale la pena intentar llegar a la raíz del problema. Pruebe estos pasos, porque su distancia puede ser el resultado de varios factores. Y una cosa para recordar es que es posible que su distancia no se trate en absoluto de ti. Dale tiempo a tu relación y dale paciencia, y en este proceso es posible que la relación se acerque más que nunca.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Portishead1 / istock a través de vix.com