Varias personas en todo el mundo se han vuelto adictas a ver la televisión. Es fundamental sentarse y observar los efectos de la televisión en la salud de su vida.

Descubrirá que necesita minimizar la cantidad de horas que pasa con su control remoto cambiando de un canal a otro.

Estas son algunas de las razones por las que ver televisión puede ser extremadamente perjudicial para su salud.

1. Riesgo de ser obeso y diabético

Una encuesta detallada de personas que pasan mucho tiempo en la televisión mostró que comen mucha comida chatarra. Es posible que se encuentre ingiriendo mucha grasa que no es buena para su salud.Publicidad

Rara vez se encontrará con un amante de la televisión que tenga tiempo para preparar una dieta equilibrada. Preferiría usar ese tiempo para sentarse frente a su pantalla. Para empeorar las cosas, no tienes tiempo para hacer ejercicio.

Implica que consume muchos alimentos grasos y no toma la iniciativa de quemar el exceso. Estará de acuerdo conmigo en que los amantes de la televisión tienen una mayor exposición a la obesidad que otras personas.

Una mezcla de comida chatarra con la falta de ejercicio aumenta las posibilidades de volverse obeso y diabético. Una encuesta reciente revela que cada cuatro horas que pasa en su televisor aumenta su posibilidades de padecer diabetes en un 3,4 por ciento .

Andrea Kriska, un epidemiólogo en su investigación, se centró en el seguimiento de la televisión y el tiempo que las personas pasan sentadas. No se preocupó por lo que miraba la gente, sino por el tiempo que la gente dedica a ver la televisión.Publicidad

Según sus hallazgos, cuanto más tiempo pasa en la televisión, más posibilidades tiene de padecer diabetes.

2. Conduce a muertes prematuras

Un estudio de jóvenes reveló que ver mucha televisión provocaba muertes prematuras. La investigación que se publicó en la revista American Heart Association Journal afirma que las personas que ven televisión durante más de tres horas al día tienen un mayor riesgo de morir durante los siguientes ocho años de seguimiento.

Las personas que veían la televisión menos de una hora al día tenían mayores posibilidades de quedarse más años. Es recomendable mirar menos televisión si desea vivir más tiempo.

3. La televisión te niega el sueño

Como ser humano, su cuerpo requiere suficiente descanso y sueño. La concentración excesiva en la televisión le niega a su cuerpo la oportunidad de relajarse al reducir su precioso tiempo de sueño. Puede terminar fatigado y estresado la mayor parte del día.Publicidad

De hecho, es recomendable mover su televisor del dormitorio. También debe disciplinarse a la hora de dormir. Puede desarrollar más complicaciones de salud por fatiga.

4. Puede conducir a un aumento de la agresión

Los niños siempre internalizan todo lo que ven en los videojuegos y la televisión. Existe un vínculo estrecho entre la agresión, el uso de medios violentos y la insensibilización a la violencia. La exposición a la violencia afecta a los niños de diferentes maneras.

Los niños tienden a aceptar la violencia como resultado de la exposición previa a través de los medios de comunicación. La televisión puede hacer que los niños crezcan como adultos agresivos que no son buenos para la sociedad.

5. La televisión puede provocar depresión

Hay mucho aislamiento y soledad que conlleva ver la televisión. Mirar televisión durante mucho tiempo es perjudicial, ya que puede provocar depresión. Aunque hay comedias de situación y diferentes programas que pueden iluminar nuestro estado de ánimo, es diferente de lo que generalmente pensamos.Publicidad

Sí, tal vez algunos dirían que ahora hay demasiado drama en las comedias de situación y no es por eso que las vemos. informes TV Store Online .

Recuerde que no tendrá tiempo suficiente para interactuar con la gente y compartir sus problemas. Es aconsejable crear tiempo para los amigos si desea eliminar algunas tensiones en la vida.

6. La televisión puede obstaculizar las primeras palabras de sus hijos

La televisión y la tecnología moderna, como los teléfonos inteligentes, pueden ser extremadamente terribles para sus hijos. Exponer a sus hijos a la televisión antes de que cumplan los 2 años afecta el desarrollo del lenguaje. Según David, L. Hill , los padres deben evitar entretener a sus hijos con programas de televisión.

Es bastante evidente que mirar televisión durante mucho tiempo es perjudicial para la salud. Es recomendable reducir la cantidad de horas que pasa frente a la televisión si desea llevar una vida larga y saludable.Publicidad

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