La calidad de tu vida es un reflejo directo de la calidad de tus pensamientos. Si desea sentirse feliz y positivo, hágase estas preguntas convincentes que pueden convencerlo de que deje de castigarse.

1. ¿Le diría algo tan odioso a una persona que amo?

Un amigo es aquel que te conoce y te ama de todos modos. - Elbert Hubbard

Si llamaras a tu mejor amigo un perdedor feo que nunca llegará a nada, ¿cómo crees que reaccionaría? Apuesto a que se enojarían, y tal vez incluso terminarían tu amistad por ser tan desconsiderado. Verdaderos amigos están dispuestos a ofrecer comentarios sin pelos en la lengua si creen que es necesario para su desarrollo personal, pero no lo hacen de una manera condescendiente u odiosa. Trátese a sí mismo de la misma manera, porque el cambio duradero no puede provenir de un lugar de odio a sí mismo.

2. ¿Cómo me sentiría si mi jefe o mentor me llamara perdedor?

No encuentre fallas, encuentre una solución. - Henry Ford

Si comete un error durante su jornada laboral, ¿podría imaginarse a su jefe gritándole por ser tan estúpido? Lo dudo, porque la mayoría de las personas en posiciones de autoridad comprenden el poder de la psicología positiva. Grandes líderes ofrecer críticas constructivas que permitan a sus seguidores mejorar, sin hacerles sentir que no pueden hacer nada bien. Trátese de la misma manera, porque es mucho más productivo concentrarse en encontrar soluciones que obsesionarse con sus defectos.

3. ¿En qué momento el estrés por un error me hizo sentir mejor conmigo mismo?

La mayor arma contra el estrés es nuestra capacidad para elegir un pensamiento sobre otro. - William James

Si pasa todo su tiempo estresado por una situación desafortunada, ¿realmente cree que podrá motivarse para encontrar una salida? No me gustan sus probabilidades, porque los pensamientos negativos no tienden a traducirse en una transformación positiva. Las personas positivas no se someten a un coro de pensamientos contraproducentes porque saben que pueden hacer cualquier cosa que se propongan. Trátese de la misma manera, porque el esfuerzo constante y la negativa a dejar de fumar es una fórmula inmejorable para el éxito masivo.

4. Lo hace De Verdad ¿Tiene algún sentido agonizar por una decisión que no se puede revertir?

Prefiero lamentar las cosas que he hecho que lamentar las cosas que no he hecho. - Lucille Ball

Si se consume en pensamientos deprimentes sobre eventos pasados ​​que no se pueden deshacer, ¿realmente cree que alguna vez encontrará el valor para superarlo? Sé que lidiar con el arrepentimiento es más fácil de decir que de hacer, pero tienes que desarrollar la fuerza mental hoy si quieres avanzar hacia un mañana más brillante. Gente mentalmente fuerte no se preocupe por los errores del pasado, porque saben que lo importante es tomar mejores decisiones en el futuro. Trátese de la misma manera, porque debe manejar sus emociones si quiere ser feliz y exitoso.

5. Si estoy dispuesto a perdonar a los demás por sus defectos, ¿por qué debería esperar la perfección de mí mismo?

La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad; solo la luz puede hacer eso. El odio no puede expulsar al odio; solo el amor puede hacer eso. - Martin Luther King hijo.

Si aceptas a otras personas a pesar de sus defectos, ¿no crees que deberías ser más indulgente contigo mismo? Me fascina lo fácil que es perdonar a otra persona que a nosotros mismos. Las personas muy seguras de sí mismas no juzgan a otras personas, porque hay oscuridad más que suficiente en el mundo; en cambio, se esfuerzan por ser una fuente de luz. Trátese a sí mismo de la misma manera, porque no logrará mucho progreso del que valga la pena hablar hasta que aprenda a aceptarse a sí mismo.

Por favor, deja de castigarte. La vida es demasiado corta para la ansiedad y el arrepentimiento. No dude en compartir este artículo con cualquier persona que pueda resultarle útil.

Crédito de la foto destacada: Morí para poder perseguirte / Helga Weber a través de flickr.com Publicidad